Vannak helyzetek, amikor egy fiatal anyának néhány hónappal, héttel, sőt néha napokkal a szülés után vissza kell térnie dolgozni. Hogyan lehet a legkisebb veszteséggel összehozni a munkát és a baba születését?

A csecsemő számára a tej a legértékesebb táplálék, így egy elfoglalt anyuka fő feladata az. Célszerű mindent megtenni annak érdekében, hogy a baba anyatejhez jusson. Kezdetben megpróbálhat tárgyalni a munkáltatójával rugalmas időbeosztásról, részmunkaidős távmunkáról vagy részmunkaidős munkáról. Ha ezek a lehetőségek nem működnek, és az anyának egész napra el kell hagynia a babát, folytathatja a baba táplálását a tejjel.

Munkába menni szülés után

Az Orosz Föderáció jogszabályai szerint a szült lány a szülést követő 70 napon belül szabadságot kap. Ebben az időszakban az átlagkereset összegű pótlékban részesül, majd 1,5 éves korig gondozási szabadság jár. Ez idő alatt az átlagkereset 40%-ának megfelelő összeget igényelhet. Természetesen minden anya szeretné tovább élvezni az anyaságot és gondoskodni a babáról, de a körülmények ezt nem mindig teszik lehetővé. Ha a szülés után még mindig szükséges korán munkába állni, a legjobb, ha ezt a baba életének 4-6 hónapja között tedd meg. Ha lehetséges, optimális akár egy évet is várni. Nagyon korai a munkába való visszatérés abban az időszakban, amikor a laktáció kialakul. Először is meg kell határoznia a tejtermelési folyamatot, és meg kell határoznia az etetési ütemtervet.

Munkába járás, ha a gyermek 6 hónaposnál fiatalabb

Nem szabad azonnal anya nélkül hagyni a gyereket egész napra, mert ez nagyon megterhelő lesz számára. Fokozatosan kell hozzászoktatnia a távozásához: először rövid időre, például 20 percre távozzon, majd növelje távolléteinek időtartamát. Ha az édesanya úgy döntött, elmegy dolgozni, akkor előre át kell gondolnia, kire bízza távollétében a gyereket. Időbe telhet, amíg a baba megszokja ezt a személyt. Hadd tanulja meg etetni a babát anyja jelenlétében, gondoskodni róla, megérteni szükségleteit és követelményeit. Először az asszisztensével együtt végezzen minden gyermekgondozási eljárást, majd bízza rá a gyermek gondozását, de legyen jelen Ön is. Miután megbizonyosodott arról, hogy a dada önállóan el tudja látni az összes funkciót, és a gyermek hozzászokott, egy ideig távozhat.

Minél gyakrabban fejel ki tejet, annál több fog érkezni. Ezért magának a nőnek kell kialakítania saját optimális kifejezésmódját.

A tej tárolását előre elkezdheti. speciális steril tasakban vagy tárolóedényekben a fagyasztóban, fel kell tüntetni a fagyasztás dátumát. A pumpálás legjobb módja az, ahogyan a munkahelyén tenné – akár kézzel, akár mellszívóval. Vannak kézi és elektromos mellszívók. Ez utóbbiak kényelmesek, mivel sebességkapcsoló funkcióval rendelkeznek. A dupla mellszívó nagyon népszerű – sok időt takarít meg. Az elektromos mellszívó elsajátításához az első szivattyúzást legjobb a legalacsonyabb fordulatszámon elvégezni. Sok dolgozó anya ezt a kifejezésmódot részesíti előnyben, de bármilyen más is megfelelő, amíg kényelmes. A nőnek magának kell kidolgoznia az optimális kifejezési módot - a szoptatások között, miután a baba evett, vagy miközben szopja az egyik mellet, Ön tudja kifejezni a másikat.

Hányszor pumpálsz a munkahelyeden?

A válasz arra a kérdésre, hogy hányszor pumpáljon a munkahelyen, minden szoptató anyánál eltérő. Ez olyan tényezőket vesz figyelembe, mint:

• mennyi tej termelődik;
• lehetséges-e etetni a babát ebédidőben;
• vannak-e feltételek a tejfejezéshez kényelmes környezetben?

A napi etetés nagy előnyt jelent, például, ha az asszisztens be tudja vinni a babát a munkahelyére, vagy a szünetben az anyának magának lesz ideje otthon táplálni a babát.

Ha a nap folyamán nem lehet etetni, elegendő 2-3 szivattyúzás. Minden szoptató anya érzi a tej megérkezését - a mell megduzzad, enyhe teltségérzet jelentkezik. Néha kifolyhat a tej, ilyenkor érdemes speciális korongokat - szoptatós anyáknak szánt betéteket használni. Tartsa meg az esti és reggeli etetést, ha a baba éjszaka felébred, ne tagadja meg tőle az ételt, hagyja el az éjszakai etetést. Amikor hazaér a munkából, először adjon mellét a babának. Ha a baba kihagyja az éjszakai etetést, és Ön megérti, hogy nincs elég tej, egyszer lefejheti éjszaka.

A szivattyúzás megszervezése a munkahelyen

Ez a folyamat nagymértékben függ ennek feltételeitől. Ami a szivattyúzás szüneteit illeti, azokat törvény írja elő. A másfél évesnél fiatalabb gyermek édesanyjának joga van háromóránként 30 percet szánni a tejlefejezésre.

Találnod kell egy szobát is, ahol elbújhatsz a kíváncsi szemek elől, kezet kell mosnod és tejet kell lefejned kényelmes környezetben, hogy időt szakíts a munkanapodra. Egy speciális szoptatós melltartó megkönnyíti az amúgy is nehéz feladatot. Célszerű olyan gyakran kifejteni, ahányszor etetné a babát – azaz körülbelül három óránként. Minél hosszabbak a kifejezések közötti időközök, annál kevesebb tej termelődik. A folyamat gyorsabban megy végbe, ha mellszívót használ. A mellszívó áttörléséhez szalvétát kell vinnie, és egy speciális termotáskát, ahol a tej lehűl.

Az expresszált tej nem veszíti el tulajdonságait és nem romlik 6 órán belül.

A tartályból lehűtött tejet a hűtőszekrénybe helyezhetjük, felmelegítjük, és másnap etetjük. Zárt, tiszta edényben lévő tej 72 órán keresztül eláll a hűtőszekrényben. A lefejtett tej le is fagyasztható. A fagyasztott anyatej eltarthatósága három hónap.

Mennyi tejet kell hagyni?

A baba táplálékának mennyiségét a táblázat szerint számítják ki - a baba életkorától és súlyától függően. Hat hónapig az átlagos adag etetésenként 150 gramm. Számolja meg, hány etetést hagy ki, amikor kint van. Célszerű egy tartalék tejet tartani.

Hogyan induljak el dolgozni?

Győződjön meg róla, hogy minden kézben van: a baba bízik a segítőjében, jól kijönnek egymással, a baba megtanulta a lefejt tejet inni, megtanult egy ideig nélküled maradni, marad az ételtartalék. Nagyon fontos, hogy az első napokban hogyan fog dolgozni. Légy nyugodt belsőleg, nagyon erős a kötődés anya és baba között. Annak érdekében, hogy a baba magabiztosan és kényelmesen érezze magát, az anyának meg kell őriznie a nyugalmát, és nem kell aggódnia. Búcsúzz el szeretettel a gyerektől, öleld meg, csókold meg, magyarázd el, hogy visszajössz. Nem számít, milyen okból mész dolgozni, ha úgy dönt, hogy megteszi ezt a lépést, ne tegyen szemrehányást magának, és szabaduljon meg a gyermek előtti bűntudattól. Ez egy destruktív hozzáállás.

Az anyatejfejezési szünetet törvény írja elő. A szoptató anya összeadhatja ezeket a szüneteket, hozzáadhatja az ebédhez, vagy korábban fejezheti be a napot.

Baba etetése anya nélkül

A gyermek etetésére szolgáló tejet előre fel kell olvasztani. Utasítsa a dajkát, hogy tűzhely vagy mikrohullámú sütő használata nélkül olvassa fel a tejet. Elegendő a tejet a fagyasztóból a hűtőbe mozgatni, vagy szobahőmérsékleten hagyni. A legjobb, ha vízfürdőben melegítjük fel 36-37 fokos hőmérsékletre, használhatunk palackmelegítőt is.

A normál mellbimbóval történő cumisüveges táplálás „bimbózavarhoz” vezethet, és a baba később elhagyhatja az anyja mellét, vagy rosszul szoptathat. A védőnőnek célszerű más elfogadható etetési módot is elsajátítani - csészéből, kanálból, ivópohárból, tű nélküli fecskendővel, vagy üvegben adjon tejet, ahol mellbimbó helyett szilikon kanál van.

Fontolja meg az etetési ütemtervet. Szánjon időt a reggeli étkezésre a napi rutinjában, mielőtt munkába indulnia kell. Este a védőnőnek néhány órával érkezése előtt meg kell etetnie a babát, hogy a baba megéhezzen és boldogan szoptassa. A csecsemő reggeli, éjszakai és esti etetésével az anya nem csak a laktációt támogatja, hanem erős érzelmi kapcsolatot is kialakít a babával. Hétvégén a szokásos módon szoptasd a babát.

Hogyan kell leszoktatni

Elválasztáskor fokozatosan abba kell hagynia a tejlefejezést. Az első kiegészítő táplálék bevezetése után az egyik tejes etetést felváltja a zabkása vagy zöldséges etetés. A második kiegészítő táplálék bevezetésével egy újabb tejes etetést törölnek. Egy év elteltével az anyatej tápértéke jelentéktelen, és erős vágy esetén általában megtagadhatja a lefejést és a szoptatást.

Ne próbálja meg hirtelen abbahagyni a pumpálást.

A pumpálás hirtelen leállítása nagyon fájdalmas következményekkel járhat - a mell megduzzad és fájni fog, nem szabad olyan tablettákat inni, amelyek leállítják a laktációt - sok mellékhatásuk van. A tejtermelés magától megszűnik, ha fokozatosan kevesebbet pumpál. Eleinte hagyd meg a pumpálások számát, de ne ürítsd ki teljesen a mellet, gyűjts kisebb mennyiségben a tejet. Ezután hosszabbítsa meg a szivattyúzás közötti intervallumokat. Ezután hagyjon fel egy pumpálást. Egy bizonyos idő elteltével távolítson el még egyet.

Ha úgy érzed, hogy tele van a melled, ne tűrd, fejj le egy kis tejet. Hagyhat egy reggeli vagy esti etetést, valamint éjszakai etetést, ezek nem zavarják a normál munkát. Kívánt esetben ezek az etetések fokozatosan elhagyhatók.

Gondoltál már arra, hogy egy fiatal anya, aki otthon ül a babájával, jobban stresszes, mint dolgozó barátja? Képzeld el a naponta mosott pelenkák hegyeit, mosogatott edényeket, pakolást sétálni... Az utolsó csepp a pohárban a férj, aki hazajön a munkából és annyira fáradt, hogy alig evett, a kanapéhoz megy és elalszik...

Előbb vagy utóbb, temperamentumától, jellemétől, szellemi tevékenységétől és szabadságszeretetétől függetlenül minden szülői szabadságon lévő anya kényelmetlenséget, következetlenséget és túlzott ingerlékenységet érez mindenben, ami az otthonát, családját, gyermekét érinti (és nem is érinti). .

Már nem házi knédlivel próbál kedveskedni férjének, hanem megelégszik a vásárolt félkész termékekkel, már nem akar felkelni, mielőtt férje felébred, és marafetet irányítani, hogy megcsodálja a frissességét (egyébként ő régóta nem figyel erre). Az edzőterembe járáskor a medence nem okoz akkora örömet, mint a legelején, azon egyszerű oknál fogva, hogy a társasági körben ugyanazok az anyák ülnek otthon. Még ha nem is ez a helyzet, és az osztályteremben a step-os osztályokban egy zseniális karriert befutó hölgy foglal el melletted, akkor a vele folytatott beszélgetések sem ellazulást, sem örömet nem okoznak. Miért – te magad is tudod, de megpróbálod nem beismerni magadnak.

1. lehetőség

Ha egész életében egy virágzó családról és egy csomó gyerekről álmodozott, akkor... Tulajdonképpen mit oszt meg vele (üzletasszony), és mit irigyelhet? Mindened megvan, amiről álmodtál: otthon, család, szeretett férj és gyermek!!!

Ugyanakkor a saját tested rendben tartásával, ha megtanultál például egy idegen nyelvet, számítógépes tanfolyamok elvégzése után nem csak a férjed, a körülötted lévők, hanem önmaga számára is érdekes leszel. Nem kell beszélni a gyerekről: örülni fog, ha az anyja elmagyarázza neki, hogyan kell bekapcsolni a számítógépet, vagy ő maga kezdi megismertetni vele egy idegen nyelvet. Emellett részesedni fog a függetlenségből, amelyre egy nőnek szüksége van még a kedvesével kapcsolatban is.

Második lehetőség

Ha Ön azon nők közé tartozik, akik bár a munkát nem helyezik mindenek fölé, mégis vissza kívánnak térni arra a helyre, ahonnan a „gondozási” szabadság után, vagy a főiskola elvégzése után (ami nem dicséretes) visszatértek, szeret munkát találni, az egyetlen tanács, hogy cselekedj. Három év, amit államunk kedvesen ajándékozott nekünk, nem installáció. Szabadon elmehet dolgozni, amikor csak akar. De a természet úgy adja, hogy általában a baba életének első 3-6 hónapjában, vagy akár a teljes első évében senki és semmi nem kényszerítheti az anyát arra, hogy legalább néhány órára elhagyja a babát. . Az agya jelenleg "mama-kölyök" üzemmódban dolgozik, és sem az iraki problémák, sem a Vörös téri vulkánkitörés nem tudják kihozni ebből az állapotból. Ehhez járul még egy teljesen természetes ok, amiért egyszerűen lehetetlen hosszú ideig távol lenni – a szoptatás. Ebben az esetben jobb, ha elhalasztja a munkába járást annak befejezéséig, kivéve, ha a körülmények ennek ellenkezőjét diktálják.

Nem szabad megfeledkeznünk a baba egészségéről: az anya felkészültsége egyáltalán nem jelenti azt, hogy a baba rövid időre ugyan, de meg tud válni tőle. Tehát döntsön és válasszon állást a körülmények függvényében: vigye haza, hagyja maga pár órára, és így tovább, de... Ne késleltesse mesterségesen a kilépést "a szervizbe".

Amint átléped az egyéves mérföldkövet, minden hónapban, minden héten és minden nap teszel egy lépést, egyre nehezebb lesz "elkezdeni" a munkába járni. Nem derül ki, honnan jönnek a rendkívül súlyos körülmények, akadályok: vagy nem tud óvodát választani, akkor elment a védőnő, akkor kicsi a fizetés, akkor távol van a munka az otthontól... Tulajdonképpen minden probléma megoldható. Csak néha te magad találkozol velük, vagy ami szintén nem ritka, a rokonok is kitalálják őket. Végül is mit kell titkolni, sokuk elképesztően kényelmes, hogy otthon ül. A lényeg az, hogy eldöntsd, dolgozni fogsz. Ott és akkor találnak védőnőt, kertet, elviselhetőnek tűnik a fizetés és csodálatos a munka.

Van még egy árnyalat, aminek "hála" tudat alatt késleltetheti a munkába lépést. Ez a félelem a saját alkalmatlanságától, a félelem attól, hogy nem birkózik meg a felelősséggel, valami rosszat tesz... Ha valóban dolgozni szeretne, próbálja meg tartani a kapcsolatot a kollégáival, tanulja meg a legújabb számítógépes programokat szabadidejében. , olvassa el a politikai, gazdasági sajtót, és nem csak a kismamáknak szóló magazinokat. És amikor munkába indul, ne habozzon megmutatni, hogy valami nem világos, érthetetlen vagy ismeretlen az Ön számára. Ez egyáltalán nem az értéktelenséged és tehetetlenséged tudata, hanem egy lehetőség arra, hogy jobban megismerj új embereket, új trendeket és tájékozódj egy szakembertől.

Harmadik lehetőség

Az utóbbi időben egyre több nő van, aki maga is üzletel. Olyan sikeresek, hogy el tudják látni magukat és gyermeküket. Ők igyekeznek szinte a várandósság utolsó napjáig nem elhagyni a dolgozószéket, hanem szinte a szülészeti kórházból menni dolgozni. Az is előfordul, hogy már a szülés utáni osztályon egy frissen született anyuka aláírja például az adásvételi szerződést. Érdekes, hogy sok üzletasszony váratlanul megváltoztatja azon döntését, hogy "a lehető leghamarabb" visszatér az irodába, és mivel nem tudja rossz kezekbe adni babáját, "legalább" néhány hónapig otthon marad. Egyesek továbbra is vezetnek, ahogy mondani szokták, anélkül, hogy elhagynák a zabkását, és van, aki annyira belemerült új pozíciójába, hogy egyszerűen átadja az összes ügyet asszisztenseknek és helyetteseknek. Néhányan teljesen nyugdíjba mennek. Ha ez a sors elmúlt, és kiugrott dolgozni, amint többé-kevésbé elviselhetően tud ülni párna nélkül az oldala alatt, és mozogni, nem tárja szét a lábát vállszélességben, dobja ki a gondokat és vitákat, egy rossz anya komplexuma" a fejedből. Csak így születtél, és semmilyen más viselkedés nem szokatlan számodra. Ráadásul mindent, amit most tesz, mindenekelőtt a gyermekért tesz. Fia vagy lánya számára, akik e világra jöttek, semmi emberi nem idegen. Ők is, akárcsak mi, felnőttek, inni, enni, felöltözni és patkolni akarnak. Az egyetlen dolog, amire egy üzletasszonynak mindig emlékeznie kell, az az, hogy babájának valóban éreznie kell a melegét, gondoskodnia kell róla, kommunikálnia kell vele, látnia kell és éreznie kell a gyengéd kezek érintését. És ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Napközbeni kommunikáció őrült sok emberrel, ideges túlfeszítés egy üzleti megbeszélés során, másfél órás forgalmi dugó a belvárosban, a partnerekkel és a versenytársakkal való kapcsolatok tisztázása, törött sarok és képtelenség legalább valamit bedobni. gyomor... Hidd el, ezek után sugárzó arccal hazatérni, és egy könnyed mozdulattal ledobni az esőkabátot, forogni a gyerekszobában, átölelni egy gyereket, őszintén szólva nem lesz könnyű, legalábbis egy normális embernek. személy.

Mindenkinek a magáét. Valaki az otthon feljavítására és a gyerekek nevelésére jött létre, valaki sikeresen ötvözi a kiváló feleséget, anyát és egy csodálatos munkást, valaki pedig nem tekinti magát tiszteletreméltó háziasszonynak, és úgy érzi magát, mint hal a vízben a "főnökasszony" szerepében. Kétség sem férhet hozzá, minden sikerülni fog! Legyen szó szeretőről, üzletasszonyról vagy minden mesterségről.

Nem minden anya kész Oroszországban ülni 3 év szülési szabadságra. És ennek különböző okai vannak. Hősnőnk anyáink megosztották történeteiket.

Maria, 30 éves:

„A gyerek 3 hónapos korában mentem dolgozni, nagymamám ült a gyerekkel, a gyerek dédmama volt (övé a Mennyek Királysága). Ő maga is szívesen segített, és kiabált – nem azért neveltünk és tanítottunk az intézetben. hogy most töröld le a gyerek fenekét és főzz borscsot a férjednek, menj dolgozni! És boldog voltam. Nagyon köszönöm, ha nem neki, el sem tudom képzelni. Milyen brutális lennék ettől az egésztől. Aztán egy évvel később, valahol felvettek egy dadát, hogy segítsen neki, nagyon boldog vagyok, hogy volt valaki, aki segíthet. A jövőben több gyereket tervezek, csak ha lesz lehetőség dajka felvételére, vagy valaki más teljes mértékben tud segíteni, pl az anyósom (már nincs anyám ill. most a nagymamám. Nekem egyszerűen nem kell napi 25 órát a gyerekemnek szentelni, aki képes rá)".

Sofia, 33 éves:

„Szülési szabadság nélkül mentem szülési szabadságra – csak az a pénz, amit munka közben megtakarítottam. Nem fizetünk betegszabadságot. A férj egyáltalán nem ad pénzt. 3 hónaposan dolgozni kell mennem, hogy eltartsam a családomat. Azért szültem gyereket, mert ez már kritikus kor, és nagyon szeretnék örököst. Természetesen 3 éves korig éjjel-nappal a babámmal szeretnék tölteni. De ki fogja enni, házat, autót fenntartani, gyógyszert venni? Sajnos korunkban a férfiak teljesen elvesztették férfias tulajdonságaikat, és a nőknek minden férfias felelősséget fel kell vállalniuk, sőt még gyermeket is kell szülniük."

Faina, 29 éves:

„Egész gyerekkoromban olyan voltam, mint egy átmeneti transzparens, anyám mindent megtett, hogy egyen valamit. Voltam a nagymamámmal, a barátaival stb. Anyám globális szeretetében nőttem fel, és nem volt hiány valamiben. Mindent nekem adott. És ami a legfontosabb, a széles tudat. Ezek mind sztereotípiák. A gyereket nem érdekli, hogy ki törli a fenekét. Az anya legyen olyan, hogy a gyerek büszke legyen rá, és ne egy gonosz, beteges, iskolázatlan háziasszony, aki azt kiabálja, hogy a gyereknek szenteli magát. Igen, egy ilyen nőnek már nincs lehetősége, mekkora hülyeség otthon ülni és a fórumokon írni. Három felsőfokú végzettségem van, cégvezető vagyok és őrülten szeretem a lányomat. Felforgatom neki a világot, ezért a férjemmel szántunk és szántunk is, hogy ne álljunk sorba az önkormányzati rendelőben anyákkal, akik néha nem tudnak almát venni a gyereknek. Az ilyen háziasszonyok gyermekei általában nem látták a tengert. És hol van a boldogságuk? Mi az? Miért lézeng vele az anyám? Az anyag jelenléte nem jelenti az erkölcs hiányát, úgy gondolom, hősnők azok az anyák, akik szülés után, nem gyógyulva, ragaszkodnak a munkához. És ez egy igazi anya, aki nem a nyilvánosságot nézi, hanem a gyermekére gondol. A férjnek feleségre van szüksége: világos, érdekes, szexi. A gyereknek érdeklődnie kell a szülők iránt, büszke lehet rájuk, és amikor megkérdezik: kinek dolgoznak a szülei? Büszkén válaszolok: rendezők és én is leszek rendező. Ez a véleményem. "

Polina, 31 éves:

„A mamám a gimnáziumig nem dolgozott, nem tudom miért, apám nem segített semmiben, a nagymamám és a nagynéném nyakában lógtak. Egyáltalán nem volt pénz. Amikor elmentem a boltba, nem csak a drága játékokat tagadták meg tőlem, hanem az olyan alapvető dolgokat is, mint a csokoládé és a kedvesebb meglepetések. Iskolában félévente egyszer vettek nekem 1 nadrágot és egy blúzt használt boltokban, erre nagyon jól emlékszem. Cipőből - egy tornacipő minden évszakra, télen hideg időben széldzsekit vettem fel, mert nem volt pénzem kabátra; vagy választhatott, hogy anyám ruháit hordja egy ismeretlen szabásévre. Ez volt valami!

Iskola után egyből a levelező tagozatra mentem dolgozni és tanulni, hogy kifizessem a tanulmányaimat, ezzel is 0 volt a segítség anyámtól, nem azért mert mohó, egyszerűen nem volt pénz. Köszönet neki, hogy önállóan nőtt fel, szerelmet stb., de ezt a gyerekkort nem akarom a gyerekemnek. Most nős vagyok, a szülei sem segítenek, bérelünk egy lakást és fizetünk kölcsönt autóra. A férjem fizetése kevesebb, mint az enyém, csak egy lakásra elég, kaja és hitel szó sincs. Nos, hogyan kell szülési szabadságon ülni? És ami a legfontosabb: minek? Az én munkám sokkal ígéretesebb és jövedelmezőbb, ez lehetővé teszi, hogy jól éljünk, utazzunk, enélkül pedig kézről szájra élünk, és bocsánat, csupasz fenékkel. Sem jó kozmetika, sem étel, sem oktatási tevékenység a gyereknek – nem fogjuk tudni kihozni."

Mindenki kedvence, az 55 éves hollywoodi színész, George Clooney és felesége, a 38 éves ügyvéd, Amal Alamuddin hamarosan először lesznek szülők. Az ilyen pletykák közvetlenül azután jelentek meg, hogy a pár január elején feltűnt a londoni forgatáson. Pályafutása során a hollywoodi playboyt különböző nőkkel hozták kapcsolatba, és az Alamuddinnal való házasság lett a második hivatalos, de George Clooney génjei továbbra is benne maradtak. Miután 2014 szeptemberében feleségül vette korunk leghosszabb lábú ügyvédjét, Clooney is...

A 40 éves Desperate Housewives, Eva Longoria színésznő Miamiban vakációján fotózták le barátjával, a 46 éves mexikói tévémágnás Jose Antonio Bastonnal. Longoria tónusos és teljesen természetes alakja csak csodálatot vált ki. Evának sikerült tökéletesen kinéznie, még a medencébe is merült: Eva Longoria a brazil Luli Fama márka korallbikinit választotta. A meglehetősen megfizethető ár ellenére (rubelben - körülbelül 5 ezer), a fürdőruha úgy néz ki ...

Ma a 7th.ru-n Irena Ponaroshku elmondja magáról és fiáról, Seraphimról – ahogy bemutatja magát: „harcos vegetáriánus, szkeptikus optimista, szerető anya, szeretett feleség”. Irena fia születésétől fogva ötvözi a munkát és a gyereket. Fiam születése után, pár hónappal később, hetente egyszer elkezdtem vele járni a forgatásra. Teljes értékű munkának nem nevezhető, de létszükséglet volt: nem anyagi, hanem lélektani. Maga a férj mondta, a könnyfoltos és...

Október 3-án írtam ezt, mert csak szerettem volna valahogy kifejezni magam. Most már biztos vagyok benne, hogy ez több lányt is támogathat. Ma van a 68. napja, amikor a kórházban fekszem. Szerencsére nem sorban :-). Ez a harmadik alkalom... és a harmadik hét véget ér... És hogy mikor engedik el, még nem tudni. Ma a vizsgálaton azt mondta az orvos, hogy ha erősen kérem, akkor talán jövő héten hazaengednek pihenni. Az orvosok félnek felügyelet nélkül hagyni, és még majdnem két hónap van a szülésig...

Hosszú munka önmagával, sok munka, pszichológus. Azt tanácsolom, hogy ne siess! Igen, igen, de várj. Hagyd, hogy ez az érzelmi fájdalom elmúljon, még nem jött ki belőled. Az orvosok iszonyatos zavarban voltak - HOGYAN lehetett így kiszülni a babát...

Igazából szülés után 9 hónappal elkezdődik valami hormonális átrendeződés, hát gyűlik a fáradtság. Mindenképpen menj el dolgozni, hiszen van lehetőség, más embernek fogod magad érezni. Hát akkor szánjon rá időt.

Javaslatok kezdő kutyatartóknak. Ez a cikk elsősorban a dekoratív kutyafajták kölykeit célozza meg. De általában a tippek hasznosak lehetnek bármilyen fajtájú kölyökkutyák számára. Végre egy álom valóra vált - egy kis csoda jelent meg otthonában.Sokan eltévedtek, nem tudják hol kezdjék, félnek valamit rosszul csinálni. Ez a cikk leírja azokat a főbb pontokat, amelyek a kölyökkutya házban való megjelenésének első perceiben felmerülnek. Így. Tartsa távol a kiskutyát a háztól, csak egy szoba...

Nem sietek haza a munkából... 33 vagyok, a férjem 37. 10 éve együtt, 7 és 3 évesek a gyerekek, most várjuk a harmadikat. Kösz! őszintén szólva, a megbeszélés eredménye alapján én magam már úgy döntöttem, hogy egyelőre pontozok. talán a szülés után maga a férj kezd korábban jönni (végül is megígérte!), de itt vagyok ...

Szülés után dolgozni. A tesó felesége 1-2 hónap múlva megy ki, mert azt mondja, hogy helyi okok miatt nem lehet sokáig hiányozni (nem attól, hogy a karrier növekedés, vagy valami más megakad).

A rendelet után mindenki fél dolgozni menni. De az eddigi tapasztalatok alapján elmondom, hogy keresztül Szóval a nővérem azt mondta, hogy a lányt rávették, hogy ne rohanjon, menjen el újra vigyázni és És mielőtt újra el lehetett menni dolgozni és újra gondozási szabadságra menni, ha a gyerek nem volt ...

Amikor mindez megtörtént velem, először azt mondtam a férjemnek, hogy egy év múlva újra szülni fogok.De tudod, nem hiába mondja a népi bölcsesség, hogy "az idő gyógyít", elmentem dolgozni. Az első a gyermek közvetlenül a szülés után meghalt. Az okokat, úgy tűnik, nem állapították meg. Egy idő után megszületett.

Lehetséges, de nem túl kényelmes), az összes orvos már elment - péntek, mindenki siet haza. De-shpa szülés után HB-vel - lehetséges ??? Terhesség és szülés: fogantatás, vizsgálatok, ultrahang, toxikózis, szülés, császármetszés, szülés.

szülés utáni munka. Életmód. Terhesség és szülés. Ossza meg terveit, ki fog szülés után dolgozni mikor és hogyan kezelje a GW-t és kivel hagyja el a lyalkát?

Semmi, menjünk dolgozni, hú! 11/02/2000 10:56:09, Ksyusha. Amikor a gyermek és az anya a szülés után (minden könyvben azt írják, hogy először jelent meg a gyermek - a munka nem nőtt, az apa talált időt arra, hogy éjszaka felkeljen a babához, és a lehető leghamarabb hazasietett.

1,5 hónapja elmentem dolgozni, a férjem ül vele. (Igaz, azt kell mondanom, hogy nagyon jól bírja). Szerintem pár hónap múlva olyan hévvel fog üvölteni és rohan munkát keresni, hogy sietve lebeszéled és nem fogadod el az elsőket, amik jönnek...

Egyre több aktív anya gyakorolja a korai kilépést a szülési szabadságról, sietve kezdi el szakmai feladatait. Miben rejtőzik egy ilyen munkamánia, és hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet összekapcsolni a baba gondozását a karrierlétrán való fellépéssel. A szakértők erről meséltek a Ramblernek / Family-nek.

Nem könnyű választás

Az, hogy a hivatalosan megszabott határidő előtt elmegy-e dolgozni vagy sem, minden nő személyes döntése – mondja Nadezhda Safyan pszichológus, üzleti coach, a Gestalt Consulting HR-tanácsadója.

„A gyermeknek anyai melegre és odafigyelésre van szüksége. Nagyon fontos az anya harmonikus érzelmi állapota is: önmagával, életével, önmegvalósításával való elégedettsége. És ha egy nő úgy érzi, hogy meg kell valósulnia a szakmában, akkor ezt nem szabad teljesen elhagyni. Ha egy nő dolgozni megy, ez nem jelenti azt, hogy rossz anya, feltéve, hogy megtalálja az erőt, hogy meleget és szeretetet adjon a gyermeknek ”- mondja a szakértő.

A pszichológus szerint sokkal rosszabb, ha egy nő egész életét a gyereknek szenteli, időnként emlékezteti magát az elszalasztott lehetőségekre, és tudattalan szinten kötelességtudatot ápol a gyerekben. „Sokat áldoztam érte, ezért meg kell felelnie az elvárásaimnak” – érvelnek tévesen az anyák.

Arra ugyanakkor nincs garancia, hogy a nap 24 órájában a gyerek mellett lévő szülő maximális törődést és szeretetet ad neki.

Rossz, ha egy anya, aki szoros kapcsolatban áll egy gyermekével, teljesen megfeledkezik a szükségleteiről - biztos Nadezhda Safyan.

„Egy ilyen nő számára az anya szerepe lesz a vezető, egész életét a gyerekhez igazítja. A negatív oldal az, hogy eltűnik az érdeklődés, felmerül az önbizalomhiány szakmai kontextusban, nincs vágy arra, hogy törődjön magával” – jegyzi meg a pszichológus.

Nem könnyű választás

Senki nem mondta le a rövid távú szülési szabadság kockázatait. Az újonnan készült anyák két széken szeretnének ülni: gyereket nevelni és eredményesen dolgozni. Sajnos mindkét cél nem mindig érhető el.

Általában a cégvezetők és a munkájukba őrülten szerelmesek, illetve a túlzott felelősségtől szenvedők sietnek a rendelettel "kilépni". A maximális terhelés következményeinek elkerülése érdekében Nadezhda Safyan pszichológus azt tanácsolja, hogy harmonikusan kombinálják az anya, a feleség, a dolgozó és a háziasszony szerepét.

„Fontos az idő megfelelő beosztása és a prioritások meghatározása. Valamelyest ki kell kapcsolni a perfekcionizmust is, le kell engedni a lécet, mindig találni időt a kikapcsolódásra, és nem kell bűntudatot érezned emiatt."

Amint azt Ksenia Gorbunova, az SQ-Team toborzási és üzletfejlesztési igazgatója hangsúlyozza, a rendelettől való korai kilépést mind külső tényezők okozhatják - a munkahely elvesztésének lehetősége vagy sürgős pénzszükséglet, mind pedig magának a nőnek a vágya. .

„Ha egy nő nem áll készen arra, hogy 100%-ban egy gyereknek szentelje magát, van kivel hagynia a babáját, és nem gyötri a bűntudat, akkor gyorsan csatlakozik a munkacsatornához, akár egy gyerek jelenlétében is. hatalmas hormonális zavarok. Ha a rendeletből való korai kilépés kényszerű, akkor természetesen nehézségek adódhatnak. Nagyon fontos, hogy egy fiatal anyát az otthoni rokonok és a munkahelyi kollégák támogassanak ”- mondja Ksenia Gorbunova.

Pszichológus tanácsa:

Végezzen belső auditot igényeinek, szükségleteinek és prioritásainak tekintetében. A gyermek születése után az élet már nem lesz olyan, mint korábban. A nőnek energiája egy részét a babának kell adnia.

A gyermek megjelenésével bizonyos feladatokra (takarítás, munka, háztartás) kevesebb időt kell majd adni, mint korábban. Talán érdemes a család többi tagját bevonni a probléma megoldásába.

Ha egy nő úgy dönt, hogy elmegy dolgozni, gondolja át, ki fog vigyázni a gyermekre távollétében.

Egy dolgozó anyának kell időt szakítania a pihenésre, mivel a legnagyobb kockázat a nagy munkaterheléssel jár. A pihenés azért is fontos, mert a nő szervezetében hormonális változások mennek végbe, ami befolyásolhatja a teljesítményt.

Dolgozó anya és főnökeik

Más a vezetők hozzáállása a szülési szabadságukat nemrég elhagyó alkalmazottakhoz: vannak, akik attól tartanak, hogy az újonnan született anyából nem lesz hatékony alkalmazott – mondja Nadezsda Szafjan pszichológus, üzleti coach, a Gestalt tanácsadó cég HR-tanácsadója.

„Mindenesetre a vezetőnek, miután alkalmazottja közvetlenül a szülés után munkába állt, le kell ülnie tárgyalóasztalhoz, és új megállapodásokat kötni. Például csökkenteni a nővel szemben támasztott igények számát, lehetővé tenni számára, hogy szabad időbeosztással dolgozhasson, segítse a munka fontossági sorrendjét, esetleg a funkcionalitás újraelosztását (azokat a funkciókat hagyja meg a munkavállalónak, amelyekkel a legjobban teljesít), szakértői megjegyzések.

Viktor Potapov, az ARSIENTEK HR alelnöke megjegyzi, hogy cégükben előfordulhat, hogy a fiatal anyák nem mennek szülési szabadságra, hanem távolról dolgoznak.

„A SOCOCO virtuális irodát használjuk a távoli alkalmazottak közötti interakcióhoz és a Bitrix 24 vállalati portálhoz az elvégzett feladatok figyelésére és rögzítésére. Munkatársaink fluktuációja nagyon alacsony - nem haladja meg az évi 5%-ot. Több anya, miután gyermeket szült, továbbra is dolgozik, feladataik nagy részét távolról látják el. Úgy gondolom, hogy a jövő az ilyen szülési szabadságé, amikor az anya fizikailag nem hagyja el otthonát, és anélkül, hogy az úton vesztegeti az idejét, van ideje dolgozni, ami lehetővé teszi számára, hogy ne veszítse el képzettségét, és folytassa a karrierlétrát. és a professzionalizmus fejlesztésére."

Szakértőnk azt tanácsolja azoknak a nőknek, akik az anyaságot és a munkát össze akarják kapcsolni, hogy ajánlják fel főnöküknek, hogy helyezzék át őket „távmunkára”. Igen, eleinte lehetséges a bérek enyhe csökkenése, de ezt ellensúlyozza a szabad időbeosztás és a lehetőség, hogy több időt fordítsanak a babára.

„PR-szakemberek, könyvelők, értékbecslők, marketingesek, brókerek, tanácsadók, ingatlanosok, programozók, tervezők – általában gyakorlatilag minden irodai dolgozó folytathatja a távmunkát. A virtuális irodák, a CRM-rendszerek, az adatbiztonsági megoldások segítenek Önnek” – összegzi Victor Potapov.

Egy dolgozó anya problémái és megoldásuk módjai

Egy dolgozó anya problémái és megoldási módjai

Ennek vége van! Anya elment dolgozni. Most már élvezheti a kollégákkal való kommunikációt, részt vehet a vállalati életben, fejlesztheti szakmai készségeit, és nem érzi magát elzárva a civilizált világtól. Sok dolgozó anya azonban továbbra is depressziós. Értsük meg az okokat.

„Ami a dekrétum utáni nehézségeket és néhány mítoszt illeti a nőkről, nagyon sok van, és ezek egy része természetesen megalapozott. Vannak, akik nehezen tudnak a munkára koncentrálni, mivel csak a gyerekre gondolnak, és bűntudatot éreznek. Más hölgyek egy rendelet után, különösen egy hosszú, komolyan megváltoztatják beszédüket, hiszen a rendeletben mindvégig csak gyermekügyekkel foglalkoztak, és a kommunikáció szintje jelentősen csökkent. Sokan valóban elindítják a megjelenésüket, mert nem gondolnak magukra” – mondja Ksenia Gorbunova, az SQ-Team toborzási és üzletfejlesztési igazgatója.

A szakember ugyanakkor a késés másik oldalára fókuszál: „Meggyőződésem, hogy egy nő számára óriási motivációt jelent a gyermekvállalás. Helyesen tud priorizálni, felépíteni a munkarendjét, hatékonyabbá válik. A szülési szabadságon eltöltött idő tökéletes edzés a számára.”

Annak érdekében, hogy ne veszítse el képesítését a rendelet során, Ksenia Gorbunova azt javasolja, hogy anyám olvasson többet, és töltse fel szókincsét, amely gyorsan kiszárad. Meg kell próbálnia aktív társasági életet is fenntartani, kommunikálnia kollégáival és barátaival, és nem kell visszahúzódnia önmagába. Nem lesz felesleges nyomon követni a szakmai területen bekövetkezett változásokat.

„Befolyásolja-e a rendelet a karrier növekedését? Minden nagyon egyéni. Vannak hölgyek, akik a rendelet után azonnal és annak köszönhetően önbecsüléseik, céljaik, vágyaik miatt hamar szakmai magasságokba jutottak. És vannak ellentétes esetek, amikor a rendelet után az alkalmazottak további 10 évig ugyanazokban a pozíciókban maradtak” – összegzi Ksenia Gorbunova.

Tehát, ha nem akarja halogatni a rendeletet és elveszíteni szakmai érzékét, dolgozzon saját örömére! A legfontosabb, hogy igénybe vegye családja támogatását, helyesen állítsa fel a prioritásokat, és egyezzen meg egy ütemtervet a feletteseivel.