Ar kada pagalvojote apie tai, kad jauna mama, sėdinti namuose su savo kūdikiu, patiria didesnį stresą nei dirbanti draugė? Įsivaizduokite kalnus kasdien išplaunamų sauskelnių, išplautų indų, pakavimosi pasivaikščioti... Paskutinis lašas – vyras, kuris grįžta iš darbo ir yra toks pavargęs, kad vos pavalgęs nueina ant sofos ir užmiega...

Anksčiau ar vėliau, nepaisant temperamento, charakterio, intelektualinės veiklos ir laisvės meilės, bet kuri motina, išėjusi vaiko priežiūros atostogų, pradeda jausti diskomfortą, nenuoseklumą ir per didelį dirglumą visame kame, kas liečia (ir neliečia) jos namais, šeima, vaiku. .

Ji nebebando vyrui įtikti naminiais koldūnais, o tenkinasi pirktais pusgaminiais, nebenori keltis, kol vyras nepabudo ir nukreipti marafeto, kad jis žavėtųsi jos gaiva (beje, jis ilgą laiką nekreipė į tai dėmesio). Einant į sporto salę baseinas nesuteikia tiek džiaugsmo, kaip pačioje pradžioje, dėl tos paprastos priežasties, kad socialiniame rate – visos tos pačios mamos, sėdinčios namuose. Net jei taip nėra, o klasėje laiptinės klasėse šalia jūsų užsiima puikią karjerą padariusi ponia, pokalbiai su ja neteikia nei atsipalaidavimo, nei džiaugsmo. Kodėl – pati žinai, bet stengiesi to sau nepripažinti.

Variantas vienas

Jei visą gyvenimą svajojote apie klestinčią šeimą ir krūvą vaikų, tai... Ką iš tikrųjų jūs (versli moteris) dalijatės su ja ir ko pavydėti? Jūs turite viską, apie ką svajojote: namus, šeimą, mylimą vyrą ir vaiką!!!

Tuo pačiu tvarkydama savo kūną, išmokusi, pavyzdžiui, užsienio kalbą, baigusi kompiuterių kursus, būsi įdomi ne tik vyrui, aplinkiniams, bet ir sau pačiam. Apie vaiką kalbėti nereikia: jis apsidžiaugs, jei mama jam paaiškins, kaip įjungti kompiuterį, arba pati pradės jį supažindinti su užsienio kalba. Be to, jūs taip pat įgysite dalį nepriklausomybės, kurios moteriai reikia net ir mylimojo atžvilgiu.

Antras variantas

Jei esate viena iš tų moterų, kurios, nors ir nekelia darbo aukščiau už viską, vis dėlto ketina grįžti ten, iš kur išvyko po „slaugos“ atostogų ar baigusios koledžą (tai negirtina), patinka susirasti darbą, vienintelis patarimas – veikti. Treji metai, kuriuos mums maloniai padovanojo mūsų valstybė, nėra instaliacija. Galite laisvai eiti į darbą kada tik norite. Bet tai taip numatyta gamtos, kad paprastai pirmus 3-6 mėnesius ar net visus pirmuosius kūdikio gyvenimo metus niekas ir niekas negali priversti mamos palikti kūdikio bent porai valandų. . Jos smegenys šiuo metu dirba „motinos jauniklio“ režimu, ir nei problemos Irake, nei ugnikalnio išsiveržimas Raudonojoje aikštėje negali jos ištraukti iš šios būsenos. Prie to prisideda ir visiškai natūrali priežastis, kodėl ilgai nebūti tiesiog neįmanoma – žindymas. Tokiu atveju ėjimą į darbą geriau atidėti, kol jis bus baigtas, nebent, žinoma, aplinkybės lemtų priešingai.

Negalima pamiršti ir kūdikio sveikatos: mamos pasirengimas visiškai nereiškia, kad kūdikis gali išsiskirti su ja, nors ir trumpam. Taigi spręskite ir rinkitės darbą atsižvelgdami į aplinkybes: parneškite namo, patys palikite porai valandų ir taip toliau, bet... Dirbtinai neatidėliokite išėjimo „į servisą“.

Vos peržengus vienerių metų ribą, kiekvieną mėnesį, kiekvieną savaitę ir kiekvieną dieną žengi žingsnį, „pradėti“ eiti į darbą bus vis sunkiau. Neaišku, iš kur atsiranda itin rimtų aplinkybių ir kliūčių: arba negali pasirinkti darželio, tada auklė išėjo, tada siūlomas mažas atlyginimas, tada darbas toli nuo namų... Tiesą sakant, bet kokios problemos yra išsprendžiamos. Tiesiog kartais jas sugalvoji pats arba, kas taip pat nėra neįprasta, sugalvoja artimieji. Juk ką slėpti, daugelis jų yra nuostabiai patogūs, kad sėdi namuose. Svarbiausia yra nuspręsti, ar ketinate dirbti. Ten ir tada bus surasta auklė, rastas sodas, atlyginimas atrodys pakenčiamas, o darbas – nuostabus.

Yra dar vienas niuansas, kurio „dėka“ nesąmoningai galite atidėti ėjimą į darbą. Tai baimė dėl savo nekompetencijos, baimė nesusitvarkyti su atsakomybe, padaryti ką nors ne taip... Jeigu labai nori eiti į darbą, tai stenkis palaikyti ryšį su kolegomis, laisvalaikiu studijuoti naujausias kompiuterines programas, skaityti politinė, ekonominė spauda ir ne tik žurnalai naujoms mamoms. O eidami į darbą, nedvejodami parodykite, kad jums kažkas neaišku, nesuprantama ar nepažįstama. Tai visai ne savo bevertiškumo ir bejėgiškumo suvokimas, o galimybė geriau susipažinti su naujais žmonėmis, naujomis tendencijomis ir gauti informaciją iš specialisto.

Trečias variantas

Pastaruoju metu vis daugiau moterų, kurios pačios užsiima verslu. Jie yra tokie sėkmingi, kad gali aprūpinti save ir savo vaiką. Būtent jie beveik iki paskutinės nėštumo dienos stengiasi nenulipti nuo darbo kėdės, o į darbą vykti vos ne iš gimdymo namų. Pasitaiko ir taip, kad jau pogimdyminėje palatoje ką tik gimusi mama pasirašo, pavyzdžiui, pirkimo – pardavimo sutartį. Įdomu tai, kad daugelis verslių mamų netikėtai pakeičia sprendimą „kuo greičiau“ grįžti į biurą ir, negalėdamos kūdikio atiduoti į netinkamas rankas, „bent“ porą mėnesių pabūna namuose. Dalis jų toliau vadovauja, kaip sakoma, nepalikdami košės kaušelio, o kažkas taip įsitraukė į naujas pareigas, kad tiesiog atiduoda visus reikalus padėjėjams ir pavaduotojams. Kai kurie iš viso išeina į pensiją. Jei toks likimas jus aplenkė ir puolėte į darbą, kai tik galite daugiau ar mažiau pakenčiamai sėdėti be pagalvės po šonu ir judėti, neišskėsdami kojų pečių plotyje, - išmeskite iš galvos rūpesčius ir argumentai „apie blogos mamos kompleksą“. Jūs tiesiog gimėte toks ir joks kitas elgesys jums nėra neįprastas. Be to, viską, ką darote dabar, pirmiausia darote dėl vaiko. Jo sūnui ar dukrai, kuriems nuo tada, kai atėjo į šį pasaulį, niekas nėra svetima. Jie, kaip ir mes, suaugusieji, nori gerti, valgyti, būti apsirengę ir apsiavę. Vienintelis dalykas, kurį versli mama visada turėtų atsiminti, – mažyliui tikrai reikia jausti jos šilumą, rūpestį, bendrauti su ja, matyti ją ir jausti švelnių rankų prisilietimą. Ir tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Bendravimas dieną su beprotišku skaičiumi žmonių, nervinis pervargimas dalykinio susitikimo metu, pusantros valandos spūstis miesto centre, santykių su partneriais ir konkurentais aiškinimasis, lūžo kulnas ir nesugebėjimas bent ko nors įmesti. skrandis... Patikėkit, po viso šito grįžti namo švytinčiu veidu ir lengvu judesiu nusimetus lietpaltį, sukantis po darželį, apsikabinus vaiką, atvirai pasakius, bus nelengva, bent jau normaliam. asmuo.

Kiekvienam savo. Kažkas yra sukurtas gerinti namus ir auginti vaikus, kažkas sėkmingai sujungia puikią žmoną, mamą ir nuostabią darbuotoją, o kažkas neįsivaizduoja savęs kaip garbingos namų šeimininkės ir jaučiasi kaip žuvis vandenyje „ponės bosės“ vaidmenyje. Negali būti jokių abejonių, viskas susitvarkys! Nesvarbu, ar esate meilužis, versli mama, ar visų amatų mėgėja.

Išėjimas į darbą po motinystės atostogų – svarbus ir sunkus moters gyvenimo laikotarpis. Vaikas užaugo, laikas pradėti vykdyti profesines pareigas. Tačiau gyvenimas dabar skiriasi nuo to, kas buvo prieš pasirodant naujam vyrui: turite naujų rūpesčių, susijusių su kūdikiu, o ne su darbu. Ir tai ypač kelia nerimą daugeliui moterų. Ar pasikeis darbdavio požiūris į darbuotoją, kuris dabar turi mažą vaiką? O ar nekils sunkumų grįžtant į ankstesnes pareigas? Išsiaiškinkime.

Grįžimas į darbą: procedūra

Ką tiksliai reikia padaryti norint patekti į anksčiau eitas pareigas? Tam nereikia jokių sudėtingų veiksmų. Išėjusi motinystės atostogų darbdaviui pateikėte laikiną nedarbingumą patvirtinantį lapą ir parašėte pareiškimą. Po to personalo skyrius išrašė atostogų įsakymą tam tikram laikotarpiui, kurį pasirašėte Jūs. Dažniausiai į darbą eina po 1,5 metų arba po 3 metų, skaičiuojant nuo vaiko gimimo. Dabar, kai baigėsi įsakyme nurodytas terminas, turite teisę užimti savo pareigas, o prašymo pradėti dirbti čia nereikės.

Daugeliui moterų kyla klausimas: ar gali būti, kad darbdavys norėtų palikti darbuotoją, laikinai pavaduojantį pagrindinį darbuotoją, o ne save? Atsakymas yra ne. Į darbdavio pareigas įeina moters, esančios motinystės atostogose, pareigų išlaikymas iki dekreto galiojimo pabaigos. Kol mamytė atostogauja kūdikio priežiūrai, jos pareigybės negali būti mažinamos, o moters atleisti iš darbo, jos vietos negali užimti kitas nuolatinis darbuotojas. Tai atsispindi str. Darbo kodekso 256 str. Atostogų metu į darbą priimamas darbuotojas, su kuriuo sudaroma terminuota darbo sutartis, kurioje nenurodyta pabaigos data. Vietoj to, sutartyje parašyta „kol išeis pagrindinis darbuotojas“. Todėl vos pradėjus dirbti laikinąjį darbuotoją reikėtų atleisti iš darbo arba perkelti į kitas laisvas pareigas, jeigu jis to pageidauja.

Ankstyvas išėjimas iš motinystės atostogų

Nusprendus profesines pareigas pradėti eiti anksčiau nei įsakyme nurodytas terminas, tuomet atsiranda būtinybė sudaryti prašymą eiti į darbą. Šiuo tikslu turite atvykti pas darbdavį, įspėdami apie savo ketinimą, susitarti dėl numatomos atvykimo į darbą datos. Po to galite parašyti organizacijos direktoriui adresuotą prašymą, kuriame nurodykite grįžimo į darbo vietą datą.
Pagal sukurtą prašymą bus išduotas įsakymas ar įsakymas dėl darbuotojo ankstyvo pasitraukimo iš motinystės atostogų. Jį pasirašę galėsite pradėti savo ankstesnes darbo funkcijas (žinoma, laukite prašyme, užsakyme nurodytos įstojimo į darbą datos).

Ankstyvas pasitraukimas iš dekreto ne visą darbo dieną

Darbo kodeksas numato labai patogias sąlygas mamoms, norinčioms anksti išeiti iš dekreto, dalį laiko paliekant kūdikiui. 256 straipsnyje nurodyta, kad moteris, būdama vaiko priežiūros atostogų, gali dirbti ne visą darbo dieną arba užsiimti veikla namuose.
Kaip išeiti iš dekreto anksčiau nei numatyta ne visą darbo dieną? Pirmiausia atvykite pas darbdavį su prašymu pasirašyti sutartį.

Šiuo papildomu darbo sutartis susitarime turi būti atsižvelgta į šiuos punktus:

1. darbo ir poilsio režimas;
2. trukmės darbo savaitė;
3. darbo valandos (per dieną);
4. dydis darbo užmokesčio.

Dėl atlyginimo dydžio - šis punktas atsispindi Rusijos Federacijos darbo kodekse, todėl nereikia jaudintis dėl darbdavio savivalės. Pagal 93 straipsnį darbo užmokestis nustatomas pagal dirbtas valandas arba proporcingai atlikto darbo kiekiui.

Dar viena maloni premija: išvykus nepilnai (!) dienai anksčiau, liks vaiko priežiūros pašalpa iki 1,5 metų.

Išeikite iš pirmojo dekreto į antrąjį

Ką daryti, jei pastojote būdama vaiko priežiūros atostogų? Galime jus pasveikinti – pasiimkite antras motinystės atostogas ir paruoškite dokumentus atitinkamai pašalpai gauti.
Akivaizdu, kad turėsite apsilankyti pas savo organizacijos vadovą. Ten suteiksite nedarbingumo atostogas, parašykite prašymą su prašymu anksčiau laiko nutraukti esamas vaiko priežiūros atostogas ir suteiksite nėštumo ir gimdymo atostogas.

Turėkite omenyje: yra galimybė pasilikti pašalpą už pirmąjį vaiką. Dabartinės atostogos jį prižiūrėti gali būti išduodamos jo tėvui, seneliui ar močiutei. Socialinis statusas jie gali būti bet kokie, iki studento ar bedarbio. Taigi faktiškai gausite abi išmokas – už pirmąjį vaiką, ir už antrojo priežiūrą iki 1,5 metų (po gimdymo). Teisė į ankstesnes pareigas, žinoma, lieka jums. Po antrojo dekreto galėsite eiti į darbą, pradėti savo funkcijas. Net ir po 6 metų sukauptų vaiko priežiūros atostogų vadovas privalo priimti darbuotoją į teisines pareigas.

Ką daryti, jei po motinystės atostogų jums buvo atsisakyta dirbti

Susidūrę su situacija, kai darbdavys nepriima jūsų į ankstesnes pareigas, net jei dėl kokių nors priežasčių tai paaiškina, turėtumėte žinoti, kad jis pažeidžia įstatymus. Jau kalbėjome apie tai, kiek liko moters darbo vieta, kurią ji užėmė iki gimdymo: visas nėštumo ir gimdymo atostogų laikotarpis. Ir ši taisyklė nesikeičia.

Tačiau kaip grįžti ten, kur tavęs, pasirodo, nesitiki?

1. pateikti skundą su Darbo inspekcija... Darbdavys privalo Jus įdarbinti pagal darbo sutartį net ir po ilgo dekreto;
2. išeiti iš darbo šalių susitarimu arba atleisti iš darbo ir įsidarbinti kitoje organizacijoje.

1 variantas sugrąžins teisingumą, bet kaip patogiai jausitės šioje organizacijoje po tokio incidento? Greičiausiai bus sugadinti santykiai su valdžia, o apie normalias darbo sąlygas, o juo labiau apie klausimo kėlimą nebebus kalbos. Tačiau, žinoma, jūs turite nuspręsti. Pasverkite privalumus ir trūkumus.
2 variantas dėmesys sutelkiamas į tai, kad nebūtina išeiti iš darbo po dekreto, jei darbdavys atsisako jus priimti į darbą. patys, būtent dėl ​​sumažinimo arba šalių susitarimo. Atleidimo priežastis tiesiogiai įtakoja bedarbio pašalpos dydį tuo metu, kai bandote įsidarbinti. naujas darbas, registruotas Užimtumo centre.

Jei jums siūloma kita vieta, tai taip pat prieštarauja įstatymams. Tačiau pagalvokite: kokia išeitis jums yra tinkamiausia? Galbūt naujos pareigos dar patrauklesnės nei senosios? O gal metas kardinaliai keisti darbą?

Vienaip ar kitaip, eidama motinystės atostogų, gerai išstudijuokite savo situaciją. Turite žinoti apie savo teises, mokėti jas apginti. Tikimės, kad jūsų išvykimas į darbą po motinystės atostogų bus lydimas tik teigiamų emocijų. Sėkmės!

Vis daugiau aktyvių mamų praktikuoja ankstyvą išėjimą iš motinystės atostogų, skuba pradėti eiti savo profesines pareigas. Kuo toks darboholizmas kupinas ir kaip išmokti derinti kūdikio priežiūrą ir kilimą karjeros laiptais. Apie tai ekspertai papasakojo Rambler / Family.

Nelengvas pasirinkimas

Ar eiti į darbą anksčiau nei oficialiai nustatytas terminas, ar ne – kiekvienos moters asmeninis pasirinkimas, sako psichologė, verslo trenerė, „Gestalt Consulting“ personalo konsultantė Nadežda Safyan.

„Vaikui reikia motiniškos šilumos ir dėmesio. Labai svarbi ir harmoninga mamos emocinė būsena: pasitenkinimas savimi, gyvenimu ir savirealizacija. Ir jei moteris jaučia poreikį realizuotis profesijoje, nereikėtų to visiškai atsisakyti. Jei moteris eina į darbą, tai nereiškia, kad ji yra bloga mama, su sąlyga, kad ji randa jėgų suteikti vaikui šilumą ir meilę “, - sako ekspertas.

Psichologės teigimu, daug blogiau, jei moteris visą savo gyvenimą skiria vaikui, periodiškai primindama apie praleistas galimybes ir nesąmoningame lygmenyje ugdydama vaike pareigos jausmą. „Daug paaukojau dėl jo, todėl jis turi pateisinti mano lūkesčius“, – klaidingai įrodinėja mamos.

Tuo pačiu nėra garantijos, kad 24 valandas per parą šalia vaiko esantis tėvas jam skirs maksimalų rūpestį ir meilę.

Blogai, kai mama, glaudžiai susiliedama su vaiku, visiškai pamiršta apie savo poreikius, – įsitikinusi Nadežda Safjan.

„Mamos vaidmuo tokiai moteriai tampa vadovaujančiu, ji visą gyvenimą derina prie vaiko. Neigiama pusė yra ta, kad dingsta susidomėjimas, atsiranda nepasitikėjimas savimi profesiniame kontekste, nėra noro rūpintis savimi“, – pastebi psichologė.

Nelengvas pasirinkimas

Niekas neatšaukė trumpalaikių motinystės atostogų rizikos. Ką tik pagamintos mamos nori sėdėti ant dviejų kėdžių: auginti vaiką ir vaisingai dirbti. Deja, abu šie tikslai ne visada pasiekiami.

Dažniausiai dekretą „mesti“ skuba verslo vadovai ir beprotiškai savo darbą įsimylėję ar perdėtos atsakomybės kamuojami asmenys. Siekiant išvengti didžiausio krūvio pasekmių, psichologė Nadežda Safjan pataria darniai derinti mamos, žmonos, darbuotojo ir šeimininkės vaidmenis.

„Svarbu tinkamai paskirstyti savo laiką ir susidėlioti prioritetus. Taip pat reikia tam tikru mastu išjungti perfekcionizmą, nuleisti kartelę, visada rasti laiko atsipalaiduoti ir nesijausti dėl to kaltas.

Kaip pabrėžia „SQ-Team“ įdarbinimo ir verslo plėtros direktorė Ksenia Gorbunova, anksti pasitraukti iš dekreto gali lemti tiek išoriniai veiksniai – galimybė prarasti darbą ar skubus pinigų poreikis, tiek pačios moters noras.

„Jei moteris nėra pasirengusi 100% atsiduoti vaikui, ji turi kam palikti savo kūdikį ir jos nekankina kaltės jausmas, tada ji greitai įsijungs į darbo kanalą, net ir esant vaikui. didžiulis hormoninis sutrikimas. Jei išankstinis dekreto pasitraukimas yra priverstinis, žinoma, gali kilti sunkumų. Jaunai mamai labai svarbu, kad ją palaikytų artimieji namuose ir kolegos darbe“, – sako Ksenia Gorbunova.

Psichologo patarimas:

Atlikite savo poreikių, norų ir prioritetų vidinį auditą. Gimus vaikui gyvenimas nebebus toks, koks buvo anksčiau. Moteris dalį savo energijos turės atiduoti kūdikiui.

Atsiradus vaikui, kai kurioms pareigoms (valymas, darbas, namų tvarkymas) teks skirti mažiau laiko nei anksčiau. Galbūt į šios problemos sprendimą verta įtraukti likusią šeimos dalį.

Jei moteris nusprendžia eiti į darbą, reikėtų pagalvoti, kas prižiūrės vaiką jai nesant.

Dirbanti mama turi rasti laiko poilsiui, nes didžiausia rizika susijusi su dideliu darbo krūviu. Poilsis taip pat svarbus, nes moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie gali turėti įtakos darbingumui.

Dirba mama ir viršininkai

Vadovų požiūris į neseniai motinystės atostogų išėjusias darbuotojus skiriasi: kai kurie baiminasi, kad naujai gimusi mama nebus efektyvi darbuotoja, sako psichologė, verslo trenerė, „Gestalt consulting“ personalo konsultantė Nadežda Safyan.

„Bet kuriuo atveju vadovas, jo darbuotojui iš karto po gimdymo išėjus į darbą, turėtų sėsti prie derybų stalo ir sudaryti naujas sutartis. Pavyzdžiui, sumažinti moteriai keliamų reikalavimų skaičių, leisti dirbti su nemokamas tvarkaraštis, padėti prioritetizuoti darbus, o gal perskirstyti funkcionalumą (palikti darbuotojui tas funkcijas, su kuriomis ji geriausiai susitvarko),“ – komentuoja ekspertas.

Viktoras Potapovas, „ARSIENTEK“ viceprezidentas personalo klausimais, pastebi, kad jų įmonėje jaunos mamos gali neiti motinystės atostogų, o dirbti nuotoliniu būdu.

„Naudojame SOCOCO virtualų biurą nuotoliniams darbuotojams ir įmonės portalui Bitrix 24 stebėti ir įrašyti atliktas užduotis. Mūsų darbuotojų kaita labai maža – ne daugiau kaip 5% per metus. Kelios mamos, pagimdžiusios kūdikius, toliau dirba, didžiąją dalį savo pareigų atlieka nuotoliniu būdu. Manau, ateitis laukia tokios motinystės atostogos, kai mama fiziškai neišeina iš namų, o negaišdama laiko kelyje turi laiko dirbti, kas leidžia neprarasti kvalifikacijos, toliau kilti karjeros laiptais ir ugdyti profesionalumą“.

Mūsų ekspertė pataria moterims, norinčioms derinti motinystę ir darbą, pasiūlyti savo viršininkui perkelti jas į „nuotolinį darbą“. Taip, iš pradžių galimas nežymus darbo užmokesčio sumažinimas, tačiau tai atsveria laisvas grafikas ir galimybė daugiau laiko skirti kūdikiui.

„PR specialistai, buhalteriai, vertintojai, rinkodaros specialistai, brokeriai, konsultantai, maklerių, programuotojų, dizainerių – apskritai praktiškai visi biuro darbuotojai gali toliau dirbti nuotoliniu būdu. Jums padės virtualūs biurai, CRM sistemos, duomenų saugumo sprendimai “, - reziumuoja Viktoras Potapovas.

Dirbančios mamos problemos ir jų sprendimo būdai

Dirbančios mamos problemos ir jų sprendimo būdai

Tai baigta! Mama nuėjo į darbą. Dabar galite mėgautis bendravimu su kolegomis, dalyvauti įmonės gyvenime, tobulinti profesinius įgūdžius ir nesijausti atskirtam nuo civilizuoto pasaulio. Tačiau daugelis dirbančių motinų ir toliau kenčia nuo depresijos. Supraskime priežastis.

„Kalbant apie sunkumus ir kai kuriuos mitus apie moteris po dekreto, jų yra daug, o kai kurie, žinoma, yra pagrįsti. Kai kuriems sunku susikaupti darbui, nes galvoja tik apie vaiką ir jaučiasi kalti. Kitos ponios po dekreto, ypač ilgo, rimtai pakeičia savo kalbą, nes visą laiką dekrete nagrinėjo tik vaikų problemas, o bendravimo lygis gerokai sumažėjo. Daugelis tikrai bėga išvaizda nes jie nustoja galvoti apie save “, - sako Ksenia Gorbunova, SQ-Team įdarbinimo ir verslo plėtros direktorė.

Kartu ekspertė dėmesį skiria kitai vėlavimo pusei: „Esu įsitikinusi, kad vaiko gimimas moteriai yra didžiulis motyvatorius. Ji gali teisingai nustatyti prioritetus, sudaryti savo darbo grafiką, dirbti efektyviau. Laikas, praleistas motinystės atostogose, yra tobulas mokymas jai.

Kad dekreto metu neprarastų kvalifikacijos, Ksenia Gorbunova rekomenduoja mano mamai daugiau skaityti, papildyti savo žodyną, kuris greitai išsenka. Taip pat reikia stengtis palaikyti aktyvų socialinį gyvenimą, bendrauti su kolegomis, draugais, neužsitraukti į save. Nebus nereikalinga sekti pokyčius savo profesinėje srityje.

„Ar dekretas turi įtakos karjeros augimui? Viskas labai individualu. Yra damų, kurios iškart po dekreto ir jo dėka greitai pasiekė profesines aukštumas dėl savo savigarbos, tikslų ir norų. Ir yra priešingų atvejų, kai po dekreto darbuotojai liko tose pačiose pareigose dar 10 metų “, - apibendrina Ksenia Gorbunova.

Taigi, jei nenorite atidėlioti dekreto ir prarasti profesinį sumanumą, dirbkite savo malonumui! Svarbiausia yra pasitelkti savo šeimos paramą, teisingai nustatyti prioritetus ir susitarti su viršininkais dėl tvarkaraščio.

Vis daugiau aktyvių mamų praktikuoja ankstyvą išėjimą iš motinystės atostogų, skuba pradėti eiti savo profesines pareigas. Kuo toks darboholizmas kupinas ir kaip išmokti derinti kūdikio priežiūrą ir kilimą karjeros laiptais. Apie tai ekspertai papasakojo Rambler / Family.

Nelengvas pasirinkimas

Ar eiti į darbą anksčiau nei oficialiai nustatytas terminas, ar ne – kiekvienos moters asmeninis pasirinkimas, sako psichologė, verslo trenerė, „Gestalt Consulting“ personalo konsultantė Nadežda Safyan.

„Vaikui reikia motiniškos šilumos ir dėmesio. Labai svarbi ir harmoninga mamos emocinė būsena: pasitenkinimas savimi, gyvenimu ir savirealizacija. Ir jei moteris jaučia poreikį realizuotis profesijoje, nereikėtų to visiškai atsisakyti. Jei moteris eina į darbą, tai nereiškia, kad ji yra bloga mama, su sąlyga, kad ji randa jėgų suteikti vaikui šilumą ir meilę “, - sako ekspertas.

Psichologės teigimu, daug blogiau, jei moteris visą savo gyvenimą skiria vaikui, periodiškai primindama apie praleistas galimybes ir nesąmoningame lygmenyje ugdydama vaike pareigos jausmą. „Daug paaukojau dėl jo, todėl jis turi pateisinti mano lūkesčius“, – klaidingai įrodinėja mamos.

Tuo pačiu nėra garantijos, kad 24 valandas per parą šalia vaiko esantis tėvas jam skirs maksimalų rūpestį ir meilę.

Blogai, kai mama, glaudžiai susiliedama su vaiku, visiškai pamiršta apie savo poreikius, – įsitikinusi Nadežda Safjan.

„Mamos vaidmuo tokiai moteriai tampa vadovaujančiu, ji visą gyvenimą derina prie vaiko. Neigiama pusė yra ta, kad dingsta susidomėjimas, atsiranda nepasitikėjimas savimi profesiniame kontekste, nėra noro rūpintis savimi“, – pastebi psichologė.

Nelengvas pasirinkimas

Niekas neatšaukė trumpalaikių motinystės atostogų rizikos. Ką tik pagamintos mamos nori sėdėti ant dviejų kėdžių: auginti vaiką ir vaisingai dirbti. Deja, abu šie tikslai ne visada pasiekiami.

Dažniausiai dekretą „mesti“ skuba verslo vadovai ir beprotiškai savo darbą įsimylėję ar perdėtos atsakomybės kamuojami asmenys. Siekiant išvengti didžiausio krūvio pasekmių, psichologė Nadežda Safjan pataria darniai derinti mamos, žmonos, darbuotojo ir šeimininkės vaidmenis.

„Svarbu tinkamai paskirstyti savo laiką ir susidėlioti prioritetus. Taip pat reikia tam tikru mastu išjungti perfekcionizmą, nuleisti kartelę, visada rasti laiko atsipalaiduoti ir nesijausti dėl to kaltas.

Kaip pabrėžia „SQ-Team“ įdarbinimo ir verslo plėtros direktorė Ksenia Gorbunova, anksti pasitraukti iš dekreto gali lemti tiek išoriniai veiksniai – galimybė prarasti darbą ar skubus pinigų poreikis, tiek pačios moters noras.

„Jei moteris nėra pasirengusi 100% atsiduoti vaikui, ji turi kam palikti savo kūdikį ir jos nekankina kaltės jausmas, tada ji greitai įsijungs į darbo kanalą, net ir esant vaikui. didžiulis hormoninis sutrikimas. Jei išankstinis dekreto pasitraukimas yra priverstinis, žinoma, gali kilti sunkumų. Jaunai mamai labai svarbu, kad ją palaikytų artimieji namuose ir kolegos darbe“, – sako Ksenia Gorbunova.

Psichologo patarimas:

Atlikite savo poreikių, norų ir prioritetų vidinį auditą. Gimus vaikui gyvenimas nebebus toks, koks buvo anksčiau. Moteris dalį savo energijos turės atiduoti kūdikiui.

Atsiradus vaikui, kai kurioms pareigoms (valymas, darbas, namų tvarkymas) teks skirti mažiau laiko nei anksčiau. Galbūt į šios problemos sprendimą verta įtraukti likusią šeimos dalį.

Jei moteris nusprendžia eiti į darbą, reikėtų pagalvoti, kas prižiūrės vaiką jai nesant.

Dirbanti mama turi rasti laiko poilsiui, nes didžiausia rizika susijusi su dideliu darbo krūviu. Poilsis taip pat svarbus, nes moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie gali turėti įtakos darbingumui.

Dirba mama ir viršininkai

Vadovų požiūris į neseniai motinystės atostogų išėjusias darbuotojus skiriasi: kai kurie baiminasi, kad naujai gimusi mama nebus efektyvi darbuotoja, sako psichologė, verslo trenerė, „Gestalt consulting“ personalo konsultantė Nadežda Safyan.

„Bet kuriuo atveju vadovas, jo darbuotojui iš karto po gimdymo išėjus į darbą, turėtų sėsti prie derybų stalo ir sudaryti naujas sutartis. Pavyzdžiui, sumažinti moteriai keliamų reikalavimų skaičių, leisti dirbti laisvu grafiku, padėti susidėlioti darbo prioritetus, o gal perskirstyti funkcionalumą (palikti darbuotojui tas funkcijas, su kuriomis ji geriausiai susitvarko) “. ekspertų komentarų.

Viktoras Potapovas, „ARSIENTEK“ viceprezidentas personalo klausimais, pastebi, kad jų įmonėje jaunos mamos gali neiti motinystės atostogų, o dirbti nuotoliniu būdu.

„Naudojame SOCOCO virtualų biurą nuotoliniams darbuotojams ir įmonės portalui Bitrix 24 stebėti ir įrašyti atliktas užduotis. Mūsų darbuotojų kaita labai maža – ne daugiau kaip 5% per metus. Kelios mamos, pagimdžiusios kūdikius, toliau dirba, didžiąją dalį savo pareigų atlieka nuotoliniu būdu. Manau, ateitis laukia tokios motinystės atostogos, kai mama fiziškai neišeina iš namų, o negaišdama laiko kelyje turi laiko dirbti, kas leidžia neprarasti kvalifikacijos, toliau kilti karjeros laiptais ir ugdyti profesionalumą“.

Mūsų ekspertė pataria moterims, norinčioms derinti motinystę ir darbą, pasiūlyti savo viršininkui perkelti jas į „nuotolinį darbą“. Taip, iš pradžių galimas nežymus darbo užmokesčio sumažinimas, tačiau tai atsveria laisvas grafikas ir galimybė daugiau laiko skirti kūdikiui.

„PR specialistai, buhalteriai, vertintojai, rinkodaros specialistai, brokeriai, konsultantai, maklerių, programuotojų, dizainerių – apskritai praktiškai visi biuro darbuotojai gali toliau dirbti nuotoliniu būdu. Jums padės virtualūs biurai, CRM sistemos, duomenų saugumo sprendimai “, - reziumuoja Viktoras Potapovas.

Dirbančios mamos problemos ir jų sprendimo būdai

Dirbančios mamos problemos ir jų sprendimo būdai

Tai baigta! Mama nuėjo į darbą. Dabar galite mėgautis bendravimu su kolegomis, dalyvauti įmonės gyvenime, tobulinti profesinius įgūdžius ir nesijausti atskirtam nuo civilizuoto pasaulio. Tačiau daugelis dirbančių motinų ir toliau kenčia nuo depresijos. Supraskime priežastis.

„Kalbant apie sunkumus ir kai kuriuos mitus apie moteris po dekreto, jų yra daug, o kai kurie, žinoma, yra pagrįsti. Kai kuriems sunku susikaupti darbui, nes galvoja tik apie vaiką ir jaučiasi kalti. Kitos ponios po dekreto, ypač ilgo, rimtai pakeičia savo kalbą, nes visą laiką dekrete nagrinėjo tik vaikų problemas, o bendravimo lygis gerokai sumažėjo. Daugelis žmonių tikrai pradeda savo išvaizdą, nes nustoja galvoti apie save “, - sako Ksenia Gorbunova, „SQ-Team“ įdarbinimo ir verslo plėtros direktorė.

Kartu ekspertė dėmesį skiria kitai vėlavimo pusei: „Esu įsitikinusi, kad vaiko gimimas moteriai yra didžiulis motyvatorius. Ji gali teisingai nustatyti prioritetus, sudaryti savo darbo grafiką, dirbti efektyviau. Laikas, praleistas motinystės atostogose, yra tobulas mokymas jai.

Kad dekreto metu neprarastų kvalifikacijos, Ksenia Gorbunova rekomenduoja mano mamai daugiau skaityti, papildyti savo žodyną, kuris greitai išsenka. Taip pat reikia stengtis palaikyti aktyvų socialinį gyvenimą, bendrauti su kolegomis, draugais, neužsitraukti į save. Nebus nereikalinga sekti pokyčius savo profesinėje srityje.

„Ar dekretas turi įtakos karjeros augimui? Viskas labai individualu. Yra damų, kurios iškart po dekreto ir jo dėka greitai pasiekė profesines aukštumas dėl savo savigarbos, tikslų ir norų. Ir yra priešingų atvejų, kai po dekreto darbuotojai liko tose pačiose pareigose dar 10 metų “, - apibendrina Ksenia Gorbunova.

Taigi, jei nenorite atidėlioti dekreto ir prarasti profesinį sumanumą, dirbkite savo malonumui! Svarbiausia yra pasitelkti savo šeimos paramą, teisingai nustatyti prioritetus ir susitarti su viršininkais dėl tvarkaraščio.

Ne kiekviena mama yra pasirengusi sėdėti Rusijoje 3 metų motinystės atostogų. Ir tam yra įvairių priežasčių. Mūsų herojės motinos pasidalino savo istorijomis.

Marija, 30 metų:

„Aš išėjau į darbą, kai vaikui buvo 3 mėnesiai, močiutė sėdėjo su vaiku, vaikas buvo prosenelė (Dangaus karalystė yra jos). Ji pati labai norėjo padėti ir šaukė – ne tam mes tave auklėjome ir mokėme institute. kad tu dabar vaiko užpakalį šluostykite ir vyrui barščius virkite, eik į darbą! Ir aš buvau laimingas. Labai aciu jai, jei ne jai, isivaizduoju. Koks žiaurus aš būčiau nuo viso šito. Tada po metų kažkur pasamdė auklę, kuri jai padėtų, labai džiaugiuosi, kad turėjau kam padėti. Ateityje planuosiu daugiau vaikų, tik jei bus galimybė samdyti auklę, ar kas nors kitas galės visapusiškai padėti, pvz., anyta (mamos nebeturiu ir dabar mano močiutė. Aš pati tiesiog neprivalau skirti 25 valandų per dieną savo vaikui, kuris sugeba)“.

Sofija, 33 metai:

„Išėjau motinystės atostogų be motinystės atostogų – tik tie pinigai, kuriuos sutaupiau dirbdama. Nedarbingumo atostogų nemokame. Vyras pinigų visai neduoda. 3 mėnesių turiu eiti į darbą, kad galėčiau išlaikyti šeimą. Pagimdžiau vaiką, nes jau kritinis amžius, labai noriu turėti įpėdinį. Žinoma, aš noriu praleisti su savo kūdikiu visą parą iki 3 metų. Bet kas jį maitins, išlaikys namą, mašiną, pirks vaistų? Deja, mūsų laikais vyrai visiškai prarado savo vyriškas savybes, o moterys turi prisiimti visas vyriškas pareigas ir net gimdyti vaikus.

Faina, 29 metai:

„Visą savo vaikystę buvau tarsi pereinamasis vėliavėlė, mama iš visų jėgų stengėsi mums ko nors suvalgyti. Buvau su močiute, jos draugais ir pan. Aš užaugau mamos visuotinėje meilėje ir man kažko netrūko. Ji man davė viską. O svarbiausia – plati sąmonė. Tai visi stereotipai. Vaikui nerūpi, kas nušluosto užpakalį. Mama turi būti tokia, kad vaikas ja didžiuotųsi, o ne pikta, liguista be išsilavinimo namų šeimininkė, kuri šaukia, kad atsiduoda vaikui. Taip, tokia moteris nebeturi variantų, kaip kvaila sėdėti namuose ir rašyti forumuose. Turiu tris Aukštasis išsilavinimas, esu įmonės vadovas ir beprotiškai myliu savo dukrą. Apversiu jai pasaulį aukštyn kojomis, todėl su vyru ariame ir arime, kad nestovėtume eilėse prie savivaldybės poliklinikos su mamomis, kurios kartais negali nupirkti vaikui obuolio. Paprastai tokių namų šeimininkių vaikai nematė jūros. O kur jų laimė? Kas tai? Kodėl mano mama su juo lyja? Medžiagos buvimas nereiškia moralės nebuvimo, manau, tos mamos, kurios po gimdymo, nepasveikusios, kimba į darbą, yra herojės. Ir tai tikra mama, kuri nežiūri į viešumą, o galvoja apie savo vaiką. Vyrui reikia žmonos: ryškios, įdomios, seksualios. Vaikas turi domėtis tėvais, jais didžiuotis ir paklaustas: kam dirba tavo tėvai? Su pasididžiavimu atsakau: režisieriai ir aš taip pat būsime režisierius. Tai mano nuomonė“.

Polina, 31 metai:

„Mano mama iki vidurinės mokyklos nedirbo, nežinau kodėl, tėtis niekaip nepadėjo, kabėjo ant kaklo močiutei ir tetai. Pinigų visai nebuvo. Kai nuėjau į parduotuvę, man buvo atsisakyta ne tik brangių žaislų, bet ir pagrindinių dalykų, tokių kaip šokoladas ir malonios staigmenos. Mokykloje kartą per pusmetį man dėvėtų daiktų parduotuvėse nupirkdavo po 1 kelnes ir porą palaidinių, tai puikiai prisimenu. Iš batų - vieni sportbačiai visiems sezonams, žiemą šaltu oru dėvėdavau nuo vėjo striukę, nes man nebuvo pinigų pūkinei striukei; arba buvo pasirinkimas dėvėti mamos drabužius nežinomiems siuvimo metams. Tai buvo kažkas!

Po pamokų iš karto ėjau dirbti ir mokytis korespondencijos skyriuje, kad susimokėtu už mokslus, su tuo irgi mamos pagalba buvo 0, ne todėl, kad ji yra gobšus, tiesiog nebuvo pinigų. Ačiū jai už savarankišką augimą, už meilę ir pan., bet aš nenoriu šios vaikystės savo vaikui. Dabar esu ištekėjusi, jo tėvai irgi nepadeda, nuomojamės butą ir mokame paskolą automobiliui. Mano vyro atlyginimas mažesnis nei mano, užtenka tik butui susimokėti, apie maistą ir kreditą nekalbama. Na, kaip sėdėti motinystės atostogose? Ir svarbiausia – už ką? Mano darbas daug perspektyvesnis ir pelningesnis, leidžia gerai gyventi ir keliauti, o be jo gyvensime iš rankų į lūpas, ir, atsiprašau, pliku dugnu. Nei geros kosmetikos, nei maisto, nei edukacinių užsiėmimų vaikui – neištempsime“.