Буває від безвиході, втоми, моральної спустошеності і занепаду сил опускаються руки, і здається: все, немає більше сил боротися. Як подолати цю смугу і чому не можна втрачати надію? Читай надихаючі історії!

11:59 4.11.2015

«Вчора був мій випускний вечір. Дівчинка з синдромом Дауна танцювала одна, і всі сміялися над нею. Мій хлопець відсторонив мене і пішов танцювати з нею. Його дає мені надію ».

«Коли мій брат був в дитячому саду, він не міг перестати говорити про те, який класний і веселий його друг Джеремі. Коли ми зустрілися з ним, ми побачили, що він був в інвалідному візку. По дорозі додому ми запитали мого брата, чому він не сказав нам, що Джеремі інвалід. Він просто сказав: "Тому що це не важливо" ».

«Одного разу, 17-річна дівчинка впала в кому. Хлопчик, в якого вона була закохана, приходив до неї кожен день і говорив, як сильно він любить її. Це тривало тиждень, поки вона, нарешті, не прокинулася зі словами "Я люблю тебе" на губах.
Ми одружені вже 5 років. Джейсон, твоя дає мені надію ».

«Я працюю в реанімації і вчора на початку моєї зміни, я знову помітив того літнього чоловіка, який знаходився в залі очікування вже протягом 4-х днів. Я запитав його, чому він не йде додому поспати. Виявилося, він є чоловіком жінки, яка перебувала в ізоляційної палаті. Він відповів: "Ми одружені вже 65 років, і я не можу заснути без неї" ».

Ми сподіваємося, що ці історії з життя реальних людей допоможуть тобі не втрачати надію і почати все спочатку! Вір в себе - і все вийде.

питання психологам

Вітаю!
Мені 28, і я самотня ...
Я самотня і нічого не можу з цим зробити.
У мене хороша освіта і робота за фахом. Була хороша і любляча сім'я (люблячі і улюблені батьки) .Але я завжди була самотня, вірніше відчувала себе такою. Єдина дитина, мало подруг. До 24 років не було відносин з чоловіками, т. К. Вони не звертали на мене жодної уваги. Але у мене була надія на щастя в майбутньому. Після школи я думала, що коли буду вчитися в академії, то знайду щастя. Після академії сподівалася, що на роботі зустріч нових друзів і майбутнього чоловіка.
І ось на роботі я познайомилася з молодою людиною, але нічого не вийшло тому, що він був одружений і не любив мене. А я дуже любила його і сильно переживала коли наші відносини закінчилися. Довго приходила в себе. І ... я розчарувалася в чоловіках, стала чоловіконенависницею. Зрозуміла, що думаю про них як про особинах, яких не знаю і не розумію. Гіркота і розчарування - ось почуття, які я відчувала. Але найстрашніше: я втратила надію на майбутнє. Я перестала думати про те, що у мене з'явиться сім'я, любов. Подруга каже, що це все ще з'явиться в моєму житті, але я вже так не думаю. Я вважаю, що всі події в житті людини відбуваються в свій час - вчасно. І мене не покидає відчуття, що свій єдиний шанс на щастя я вже упустила.
Але справжнє нещастя я відчула в цьому році. Перед моїм днем ​​народження у тата стався інсульт. Він вижив і зараз відновлюється, але вік і шкідливі звички постійно піддають його здоров'я на небезпеку. А мама померла через два місяці після цього. Ніщо не віщувало цього, але лікарі упустили її онкологію. Я трималася на похоронах тільки заради тата. І все говорили, що у мене добре виходить. А тільки і хотіла опинитися одній, щоб прореветься. Тоді я навіть думала піти з роботи і залишитися вдома з татом. Мене відрадили. Але тепер я відчуваю таку величезну відповідальність за нашу сім'ю. Все лягло на мої плечі. Все, чим займалася мама, тепер на мені. Всі проблеми тепер вирішую я. А у мене таке відчуття після її смерті, що у мене ампутували якусь частину мене самої. Я відчуваю постійно себе такою беззахисною, жалюгідною.
І я вирішила, що сенсом мого життя стане життя тата. Поки він буде жити, буду жива і я. Більше не залишилося нікого і нічого заради чого варто було б жити.
Якщо в моєму житті вже більше нічого не буде, так для чого вона?
Я не хочу щоранку прокидатися без сенсу, без відчуття своєї "потрібності" для кого-то. Тому я вирішила, що після його смерті (а вона все одно станеться років через 5-7), я теж піду. Уже навіть вибрала спосіб. І місця на кладовищі якраз я попросила обгородити для нас трьох.
Я втратила надію, але десь всередині мене вона ще жевріє. І я допускаю застереження, що якщо за той час, поки тато живий, я все-таки зустріч люблячого мене людини і у мене з'явиться сім'я, то тоді і з'явиться сенс жити. Хоча це і малоймовірно. Але завжди треба залишити к відходу.
Мені просто прикро, що моє життя пройшло так марно і непотрібно.
Я в розгубленості і не знаю, що робити.
Чи варто мені ще сподіватися на щось хороше або все вже марно і даремно?
Заздалегідь дякую.

Отримано 4 ради - консультації від психологів, на питання: Як не втрачати надію на щастя в майбутньому?

Анастасія, добрий день,

У 28 років життя ще не втрачена. І зрозуміло, у вас є багато можливостей змінити її на краще.

Привіт, Настя.Есть одне несвідоме правило-Як я ставлюся до себе, так до мене будуть ставитися і другіе.Відімо, Ви у себе сіренька і не помітна, обережна і скромна в частині своїх потребностей.Поетому, і молоді люди ставляться до Вас по Вами пропонованого сценарію (навіщо Вам, молоді люди, бридке каченя) .Возможна деякі варіаціі.Но, сенс той же побачення Ви у себе не опинитеся на п'єдесталі Вашої особистості, Ви ні опинитеся на п'єдесталі у молодого человека., іншими словами, він бачить Вас погаслий, обтяжену чимось, втомлену, яка страждає, що заперечує себя.Такая дівчина не зустрінеться очима, не посміхнеться, що не покаже потребу в знакомстве.Так як, Ваш

Що таке надія і чому вона так багато значить в житті людини? Надежда- це здатність людини вірити в те, що труднощі тимчасові, а далі його чекає винагорода і все його мрії збудуться. Незважаючи на всі перипетії, обов'язково прийде кращий час, потрібно тільки впоратися і потерпіти. Саме це почуття змушує нас терпіти, чекати, молитися, щоб потім до нас прийшов той, що ми хочемо. Це гарне світле почуття, яке допомагає у важких життєвих ситуаціях не опускати руки, а боротися і вірити, що надії і сподівання збудуться. Бувають люди, які спеціально вбивають в собі надію, щоб потім не було боляче від того, що не збулося те, на що людина розраховував і щиро чекав. Звичайно, це свого роду амортизація, подушка безпеки. Адже коли не чекаєш, не так боляче від того, що бажане подія не відбулося. Але з іншого боку, людина душить в собі віру в краще, розраховує на найгірший варіант, готується до нього. Хіба це правильно? Звичайно так, скажете ви. У цьому цинічному світі, де цінується тільки матеріальна сторона життя, слід готуватися до гіршого. Але без віри в краще, хіба воно зможе прийти до вас, якщо ви його не чекаєте, не уявляєте, не бажає, не прагнете?

Як не втратити надію

Що надихає людей?

Багато речей надихають людей, кого-то надихає на подвиги і звершення любов, кого-то визнання, кого-то гроші, кого-то релігія. Надія - ось що є натхненням, вона допомагає нам, коли опускаються руки і не хочеться прокидатися з ранку. Головне вірити і сподіватися, мислити позитивно, прагнути до кращого життя. Навколо і так вистачає цинізму і низьких поривів душі, тому постарайтеся пронести через все життя вогонь всередині. Потрібно боротися, захищати відстоювати свої надії і мрії. Будуть труднощі, будуть тимчасові неприємності, будуть противники. Все це загартовує характер, є люди які втрачають надію, а є ті, хто загартовують характер і зміцнюють свої позиції після чорних смуг в житті. Беріть приклад з них, це можуть бути не тільки реальні люди з життя, але і герої кіно і книг. Згадаймо Скарлетт О'Хара, хіба це не гідний приклад для наслідування в житті?

Приклади з життя. Надія творить чудеса

1. «Папа, я хочу на марафон» - сказав син батькові. Коли народилася дитина, батькові рекомендували відмовитися від нього через ДЦП, але батько наполіг на рішенні забрати дитину і виховувати. Батько носив сина на марафони для інвалідів, Паралімпіади. Вони разом бігали на дистанції, батько ніс сина на руках або на плечах. Звичайно вони не завжди були першими, але від самої участі в марафонах син був щасливий, його очі світилися радістю і щастям. Пізніше у батька почалися проблеми з серцем. Якого ж було здивування лікарів, коли вони поставили діагноз, смертельна хвороба. Якби не його відмінна фізична форма, отримана від спортивних змагання, то він би і не вижив, тому що для середньостатистичної людини ця хвороба вірна смерть. Виходить, що віра в свого сина, надія, що дитина буде жити повноцінним життям допомогли і батькові подолати страшну хворобу.

2. Дівчину побив чоловік, він вигнав її з дому разом з дитиною. Родичів в цьому місті у неї немає, роботи теж, тому що вона в декретній відпустці. Начебто безвихідна ситуація, але дівчині потрібно думати про донечку. Тому вона прилаштувала її на час до будинку маляти, сама влаштувалася на роботу, з однією лише надією швидше забрати свою дочку в свій будинок. Працювала на трьох роботах, при кожній нагоді відвідувала дочку. Дівчина жила тільки надією, що все налагодитися, і у неї буде свій кут і можливість забезпечити себе і дитину. Через півроку дівчина вже твердо стояла на ногах, а через рік накопичила початковий внесок на іпотеку, і на няньку. Забрала дочку і познайомилася з хорошим чоловіком. Тільки надія допомогла їй не впасти духом, не перейти на шкідливі звички і протриматися важкий період.

У цьому світі так багато всього відбувається. Життя дається всім: і тим, хто вірить, що існування даровано Богом, і прихильникам еволюційної теорії, і іншим індивідуумам. Найголовніше, що кожен з нас тут, і всі ми дихаємо.

Смерть - це природний процес

Це відбувалося завжди. Мільйони людей вмирали і продовжують вмирати від воєн і епідемій, від масштабних стихійних лих і нещасних випадків. Але навіть якщо людина має щастя жити в високорозвиненій країні, в районі, далекому від криміналу, він не застрахований від смертельної хвороби або автомобільної аварії. Існування кожного індивідуума може обірватися в будь-який момент, і над цим владна лише доля. Саме тому не варто сприймати життя як належне.

Уміння радіти кожному новому дню

Коли настає новий ранок, так просто відчинити вікно назустріч сонячному світлу, вдихнути на повні груди ковток свіжого повітря і прислухатися до співу птахів. Ми не можемо сприймати цю унікальну можливість як щось само собою зрозуміле. Вдячно приймайте кожен новий день, навіть якщо він не буде позбавлений недоліків і розчарувань. У вас є сьогодні, зараз, і цю мить більше ніколи не повернеться. Так насолоджуйтеся моментом і робіть все, що повинні робити. Життя не збирається підносити подарунки, адже, по суті, вона і є наш головний дар.

Смужка біла, смужка чорна

Якщо один момент настав дня буде дивним і прекрасним, то інший, навпаки, може стати болючим і жахливим. Люди завжди відчувають і позитивні, і негативні моменти. І це нормально. Але на якомусь життєвому етапі може здатися, що напасти увірвалася в двері без попиту, окупувала ваше житло і не дає вам вільно вдихнути. Про такі моменти говорять: «біда не приходить одна». У такій ситуації ви не повинні втрачати надію. Сльози негараздів загартують ваш характер і зроблять вас сильніше. Сміх, дарований щасливими моментами, змусить ваше серце почувати себе легше. Як бачимо, в житті завжди дотримується баланс. Тому надія завжди повинна залишатися поруч з вами. Нехай вона буде, немов вірний супутник, маячок або світло в кінці тунелю.

Це не буде тривати вічно

І щасливі, і сумні події приходять і йдуть. Часом вони змінюють один одного з катастрофічною швидкістю. Але чомусь ми схильні приймати позитив як належне, а на негатив готові реагувати занадто болісно. Якщо ситуація виходить з-під контролю, не потрібно опускати руки. Головне пам'ятати, що ніщо в цьому світі не може тривати постійно. Десь там за рогом завжди є вихід, а сльози рано чи пізно знову перетворяться в гучний сміх. Просто якийсь час потрібно перетерпіти, бути сильним і сподіватися на краще. Поки є надія, необхідно чіплятися за неї обома руками. І вона, немов рятівна соломинка, витягне вас з безодні.

Покличте на допомогу власний розум

Наше мислення являє собою складну структуру. Люди або борються зі своїми думками, або змушують їх працювати на себе. Третього не дано. У битві з негараздами існує реальний шанс на перемогу. Головне, підпорядкувати собі свій розум, і він виступить в якості сильного союзника в битві. Навіть якщо всі двері перед вами закриті, а проти невиліковної хвороби ще не придумано ліки, просто не втрачайте оптимізму і зосередьтеся на позитиві. Тоді станеться диво.

Надія дає передчуття радості і світла в «кінці тунелю», надія зміцнює існування, де ми, немов білки, мчимо в колесі сансари в гонитві від болю к. Надія - древній наркотик, на який конкретно підсаджене все людство. Коли блаженна доза надії вичерпується, приходить ломка в особі безнадії і приреченості. Втративши надію, ми підвисає в страшній безопорного, немов ухнуло в безодню, з якої немає порятунку.

На тлі безпросвітного відчаю, коли здається, що втрачати більше нічого, в якийсь момент приходить відчуженість і спокій. Стіна безнадії трохи тріскається, і крізь тонку пролом, починає пробиватися світло недвойственності, натяк на холодну, безумовне щастя просвітління. Але якщо безнадія була тотальною і всеохоплюючої, ця космічна промежину зачиняються, безнадія і приреченість розчиняються, і знову приходить вона. І кожен раз ми чіпляємося за надію, немов за нитку порятунку в безумовному хаосі нескінченності. Вона дає нам «сили», смисли і стимули жити, діяти і розвиватися.

Кожен день, кожну годину, кожну мить ми живемо надією на краще. Ми все своє життя біжимо за горизонтом щастя, який віддаляється від нас з тією ж швидкістю, з якою ми до нього «наближаємося». Цей біг на місці триває до тих пір, поки ми на щось сподіваємося. Така наша людська природа, - жити заради неіснуючого майбутнього. Надія надає нам сил для такої біганини, але відбирає у нас нашу холодну істину.

Людина може не помічати цієї безперервної надії на «завтра», як риба не помічає води. Надія - це повітря особистості, без якого вона існувати не може. Ми живемо в мріях, безперервно сподіваючись, що ось-ось знайдемо вихід із задушливої ​​кімнати поточної життєвої ситуації. У якийсь момент ми знаходимо цей вихід, і п'ять хвилин радіємо «свободу». Потім знову приходить надія, і ми раптом виявляємо, що увійшли в чергову задушливу кімнату, в якій править чергова подвійність надії і приреченості.

Всі досягнення, всі наші інтереси, нові набуття, очікування, покупки, все-все продиктовано надією на краще. Ми віримо, що після чергової покупки і після чергового досягнення, нарешті, почнемо жити, і жити будемо добре. Це - голос надії, безплідні обіцянки щастя, яке все ніяк не настане, тому що в надії завжди був лише натяк на щастя, але самого щастя в надії ніколи не було і не буде.

Сподіваючись на щось, ми в черговий раз тягнемо за нитку надії клубок відчаю, розплутавши який, замість обіцяного щастя виявляємо безнадії. Після цього настає пауза, очікування, яке «смерті подібно». І ця пауза триває до тих пір, поки ми в стотисячний раз не хапаємося за черговий клубок надії. Успішні люди в нашому суспільстві - це майстри по знаходженню таких ось клубків надії в великих кількостях. Вони здатні вести багато справ одночасно - тобто одночасно розплутувати безліч таких клубків. І в цьому є свій сенс. Коли черговий клубок розпізнається як пустушка, відчай і безнадія компенсуються тими клубками надії, що ще не розплутати. Вони - надають життю сенсу. Такий «серединний» шлях успішної людини.

У своїй сутності надія - просто переживання, яке ми сприймаємо як насіння, зародок щастя. Ми швидко прив'язуємося до надії, і коли вона закінчується, відчуваємо ломку. І безнадії, і надію ми в рівній мірі проектуємо на своє життя як «реальні» події, забуваючи, що це - лише переживання. Це - добровільний самообман. Ми починаємо думати і вірити, що наша надія - це якесь реальне подія, яка з нами трапиться саме собою. Часом ми ніби не розуміємо, що події нашого життя залежать зовсім не від надії і безнадії, а від наших «реальних» дій.

Надія - відмінний спосіб захистити себе від і змін. Якщо прийшла надія на краще життя, і ви відчули її солодкий смак, навіщо ще щось робити? Красиві мрії і розмови про краще життя - чудовий сурогат цієї найкрасивішою і кращого життя. Трохи помріяв, погрезіл і відчуваєш задоволення! На сьогодні, «справа» зроблено. А реальні зміни, навіщо вони? Це занадто складно і небезпечно, адже можна облажаться - і відчути себе невдахою. Набагато простіше залишити все як є, і продовжувати сподіватися.

І так може тривати поки не стане пізно, поки здоров'я не вичерпається, і стіни не покриються зеленим мохом.

Часом, сподіваючись на краще життя, насправді ми нічого змінювати не хочемо. Просто ми дуже любимо сподіватися, ми любимо надію, віримо в неї. Нам подобається думати про зміни, про нове життя. А робити щось для цих змін при цьому зовсім необов'язково.

В кінцевому підсумку які б удосконалення ми в собі не планували і не проводили, все вони продиктовані надією на світле майбутнє. А світле майбутнє все ніяк не настане. Майбутнє так і залишається десь в майбутньому, а ми живемо в безперервному «зараз», захищаючись від істини надією на гарну брехню можливого майбутнього.

Істина справжнього моменту - надзвичайно небезпечна для всіх наших надій. Ця істина - наш екзистенціальний страх смерті, страх особистості - розчинитися без залишку в безумовній життя без опор і обмежень. І щоб уникнути цього просветляющего розчинення, ми чіпляємося за надію.

Про що ви мрієте? На що сподіваєтеся? До чого прагнете? ? ? ? Влада? Престиж? ? Все це - надія, черговий спосіб втекти від себе, від життя тут і зараз ..

Можливо, в цьому місці хтось вже почав подумувати про позбавлення від надії. І це - і це її голос! Надія диктує нам цей дивний самообман. Сподіватися на позбавлення від надії заради кращого життя, рівносильно бажанням - позбавитися від всіх бажань, рівносильно самогубству з метою якось «поправити» своє життя. Це - гонитва від себе, з метою наздогнати себе ж. Ніхто насправді щиро надію вбивати не хоче. А якщо вважає, що говорить про вбивство надії щиро, то скоріше за все не розуміє, про що говорить.

На що ж тоді взагалі сподіватися? Ніяких відповідей тут не було і не буде. Ми живемо в світі надії. Тут все відбувається за такими законами. Всі ми неухильно рухаємося у напрямку до виходу з подвійності надії і безнадії, попутно впадаючи в усі можливі крайності, щоб переситився ними, «вихід» з цих крайнощів перестав сприйматися як фатальна, неминуча безвихідність. А в цілому, тут, в цьому житті все - дуже навіть нічого. Це говорить голос надії.