A jó emlékezés büszkeség kérdése. A modern korban naponta rengeteg információt észlelünk. Csak hát nem lehet mindenre emlékezni. Mondanom sem kell, hogy az utóbbi időben az emberek megszokták, hogy mindent beleírnak a telefonjegyzetekbe. Ennek ellenére a legerősebb és legmegbízhatóbb merevlemez, amelyet nem lehet feltörni, az agyunk. Ahhoz azonban, hogy megjegyezzük az információkat, jó memóriára és néhány trükk követésére van szükség. Azonban először a dolgok.

Memóriahasználat

Hogyan lehet gyorsabban megjegyezni az információkat? Lehetetlen megtalálni a választ erre a kérdésre anélkül, hogy megértené a természet adta képességeit. A helyzet az, hogy szinte mindannyiunkban többféle memória fejlődött ki. De közülük az egyik a legerősebb. Tehát itt van az összes típusa:

• vizuális (vizuális);
• auditív (auditív);
• tapintható (kinesztetikus);
• íz- és szaglás.

Ez utóbbi típusú memória tekinthető a legkevésbé praktikusnak, mivel az íz és a szag a legkevésbé valószínű, hogy vezető elemzőként működnek. Azonban minden felsorolt ​​fajok egyfajta memóriába egyesítve - figuratív. Kép, hang, érzés, szag és íz – mindez hozzájárul ahhoz, hogy képzeletünkben egy bizonyos kép alakuljon ki.

Van még verbális-logikai memória, motoros (motoros), érzelmi, akaratlagos, akaratlan, rövid távú, hosszú távú és működési. De az emlékezés természetesen hozzájárul a lista első részéhez.

figuratív módszer

Ha arról beszélünk, hogyan lehet gyorsabban memorizálni az információkat, akkor először ezt a módszert kell megjegyezni. Mert ez a leghatékonyabb.

A memorizálás a kapcsolatok megtalálásának folyamata. Vagy azok létrehozása képek tömbjében. Ha valamit a memóriába szeretne helyezni, új vizuális kapcsolatot kell találnia vagy létrehoznia. Az információkat, különösen az elvont információkat (ötletek, gondolatok) nem lehet megjegyezni.

Íme egy egyszerű példa. Szó ujj, amelyet angolul "sleeve"-nek fordítanak, megpróbálhatod egy órán keresztül a fejedbe hajtani, és émelygést ismételgetni. De minek, ha tényleg 5 másodperc alatt megjegyzik? Minden egyszerű! Elég elképzelni egy kabát ujját, színültig szilvával. Furcsa? Lehet. De most már nem is kell emlékezned a szó jelentésére ujj. És mindez annak köszönhető, hogy kapcsolat jött létre közte és a kép között.

Még a tanítás során is alkalmazzák ezt a módszert. Emlékezzen legalább az iskolai matematika órákra. Igen, aki 10, 20 és 30 évvel ezelőtt befejezte, arra a kérdésre, hogy mi a felező, válaszolni fog - ez egy sugár, amely az egyik szöget két részre osztja. És mindez miért? Mert a felező egy patkány, amely körbefut a sarkokon és kettévágja a sarkot. Ezt az egyszerű mondókát minden tanár használta, hogy megkönnyítse a diákok életét.

Egyesületek

Ez a módszer hasonló az előzőhöz. Hogyan lehet gyorsabban megjegyezni az információkat? Gondolj az asszociációkra! Ezek olyan képcsoportok, amelyek információt kódolnak. Mindig van alapjuk és egymásra helyezett elemeik.

Nem is kell asszociációkat keresni, mert körülvesznek minket. A telefonszámoknak meg kell emlékezniük a születésnapokról. Emlékezetes dátumokban - házszámok, barátok címei. És természetesen a szavak mindannyiunk fő segítői.

Hogyan lehet gyorsan megjegyezni a csillagok spektrális osztályait? Betűkkel vannak jelölve, és távolról sem ábécé sorrendben vannak - O, B, A, F, G, K, M. Ha egy kicsit gondolkodsz, vicces asszociációt találhatsz, ha minden betűhöz írsz egy szót és összevonva őket egy szemantikai mondattá: "Egy fehér hajú amerikai úgy rágott datolyát, mint a sárgarépát". És ennek a sémának megfelelően szinte mindenre emlékezhet - kezdve a dátumokkal és a képletekkel befejezve.

A tanulás folyamatában

Leggyakrabban az iskolásokat és a diákokat érdekli a válasz arra a kérdésre, hogyan lehet gyorsabban memorizálni az információkat. Akiknek meg kell tanulniuk valamit, és lehetőleg gyorsan. A fenti módszereket kell alkalmazni, de ezek ebben az esetben csak segédeszközök.

A legfontosabb dolog egy bizonyos mód beállítása. Az információk befogadására a legjobb idő 8:00 és 11:00, valamint 20:00 és 23:00 óra között van. Azonban minden attól függ, hogy az ember mikor megy le és mikor kel fel. A tevékenységed elemzése után nem is olyan nehéz megtalálni a legjobb időt magadnak.

Miután kiválasztotta az időt, ki kell kapcsolnia az internetet és az összes elektronikus kütyüt, gondoskodnia kell a csendről vagy a nem zavaró háttérzenéről, majd koncentrálnia kell, és el kell távolítania mindent, ami érdekesebbnek tűnik, mint a tanulás. Sokak számára ez a probléma. De tud koncentrálni, ha a tanult anyagot több részre bontja és tanul egy kicsit.

Például egy diáknak fel kell készülnie a vizsgára, ami 5 nap múlva lesz, 40 jegy. Ez azt jelenti, hogy minden nap 10 darabot kell megtennie. Reggel öt, este ugyanennyi, napközben pedig pihenhet. Az ötödik napon ismételj meg mindent. Ez segíteni fog. A legfontosabb dolog az, hogy kitűzz magadnak egy célt, és kövess egy világos tervet.

önhipnózis

Hogyan lehet gyorsan megjegyezni a "nagy" információkat? Az így feltett kérdés minden diákot aggaszt a vizsga vagy teszt előestéjén. Az információ mennyisége (amellett, hogy nem a legérdekesebb) nagy, de nincs idő. Mit kell tenni? A válasz egyszerű. Izgulni kell.

Hiszen mindenki észrevette, milyen észrevétlenül repül az idő séták, utazások, szórakozás közben! És akkor mindenre elképesztő részletességgel emlékszünk. Mindezt azért, mert érdekes volt. A holnapi vizsgára készülve el kell ragadnia a témával. „De miért kell ez nekem!”, „Egy nap alatt mindent elfelejtek!”, „Nincs unalmasabb a világon!” - mindezek a kifogások ismerősek a diákok számára. De tanítani kell, tehát meg kell győznie magát, hogy a tárgy és az információ soha nem látott érdeklődést mutat. Meg kell próbálnia találni benne valami fülbemászót vagy esetleg hasznosat. Vagy meggyőzni magát arról, hogy ma az órákon semmi sem elérhető, kivéve ennek a tantárgynak az oktatását. És mindenképpen találj motivációt. A sikeres vizsga után megígérheti magának, hogy nyaralást szervez. Az előrejelzések során az információk valóban jobban emlékeznek.

Szilárd megközelítés

Vannak emberek, akiket nem érdekel, hogyan lehet gyorsan emlékezni nagy mennyiségű információra. Számukra fontos, hogy bizonyos adatokat hosszú ideig tároljanak belső „merevlemezükön”.

Ehhez a gyors és részletes olvasás kombinált technikáját kell alkalmaznia. Tehát először - egy részletes ismerkedés az anyaggal. Valaki elolvas 2-3 oldalt, hogy megértse, mivel foglalkozik. Mások kiragadják a szöveget a könyv különböző részeiből (összefoglaló vagy egyéb információforrás). Ez azonban egyéni kérdés. A felszíni olvasás értelme nem a szöveg memorizálása, hanem a vele való megismerkedés.

És akkor eljön a részletes módszer ideje. Ez magában foglalja az összes rendelkezésre álló információ lassú, átgondolt olvasását és párhuzamos elemzését. Kiemelhet nehéz szavakat vagy érdekes kifejezéseket, újraolvashatja azt, amit először nem értett meg.

Ezzel párhuzamosan kívánatos jegyzeteket, sőt vázlatokat is készíteni. És beszélj magaddal is. A hangos gondolkodás nagyon hasznos, mert az auditív, verbális és vizuális memóriát is bevonják. Ráadásul a mindfulness erősebben aktiválódik, mert a hangos olvasás nem lehetséges koncentráció nélkül.

Hasznos trükkök

Hogyan lehet megtanulni gyorsan megjegyezni az információkat? Meg kell tanulnod egy egyszerű szabályt. Sikítanod kell! Bebizonyosodott, hogy az információ gyorsabban illeszkedik az agyba, ha az ember kiabálja.

Az érzelmek is segítenek. Főleg a kifejezés. Gesztusok, kifejezések, arckifejezések – és minden, ami ezt kifejezheti. Akár egy jelenetet is eljátszhatsz a tükör előtt.

Ráadásul nem ülhet nyugodtan. Ha a teremben körbeforgatva tanul valamit, akkor képes lesz aktiválni az agy munkáját, és ennek megfelelően az információra való emlékező képességét.

Mellesleg, ha van lehetőség a helyzet megváltoztatására, azt ki kell használni. És kívánatos a szobát a természetre cserélni. A friss levegő és a beton négy fal hiánya hozzájárul az aktívabb memorizáláshoz.

Aktív ismétlés

Ez egy másik jó módja annak, hogy gyorsan megjegyezzük az információkat, és átvigyük azokat az ideiglenes memóriából a hosszú távú memóriába.

Kezdetben képekről, összefüggésekről volt szó. Segítségükkel valóban gyorsabban emlékezhet az információkra. De! Ha valaki nem használja ezeket a kapcsolatokat, azok idővel egyszerűen összeomlanak. Ez az oka annak, hogy elfelejtjük azt, amire korábban emlékeztünk. És minél gyengébb, homályosabb volt a kapcsolat – annál gyorsabban fog összeomlani.

Ezért kell ezt a módszert használnia. Ismételje meg a kapcsolatokat, frissítse a vizuális képeket, és tegye őket élénkebbé. És itt van a konklúzió: a memorizálás nem állandó zsúfolás és külső források nézegetése, hanem a valaha készült képek rendszeres előhívása az emlékezetből. És jobb, ha eltölt egy kis időt rajtuk gondolkozva, majd élete végéig emlékezik az információra, mint órákig memorizálni, és egy nap alatt elfelejteni.

Szokás kialakulása

Vannak emberek, akiknek gyorsan megjegyzik a szükséges információkat - csak köpni. És mindez azért, mert folyamatosan követik a fenti ajánlásokat (és még néhányat, amit maguk találnak ki). Ezek az emberek edzik a memóriájukat és fejlesztik a természet adta képességeiket. És számukra nem releváns az a kérdés, hogy hogyan emlékezzenek gyorsan a vizsga előtti információkra vagy arra, hogy mit láttak áthaladva. És ez a fő titok.

Ki kell alakítani azt a szokást, hogy minden nap megjegyezzünk vagy tanuljunk valamit. És a fenti módszerek segítségével. Hatékonyak, sokan tesztelték. Emellett hozzájárulnak a gondolkodás és a verbális-logikai memória fejlesztéséhez.

Nemcsak az iskolások és a diákok szembesülnek azzal a problémával, hogy nagy mennyiségű szöveget kell memorizálniuk, hanem a különböző szakmák képviselői is: ügyvédek, orvosok, színészek stb. A legtöbben azonban hozzá vannak szokva, hogy hétköznapi zsúfolásig és végtelen ismétléssel memorizálják a szövegeket. szöveges anyag, amely másnap kirepül a fejükből. Megmutatjuk, hogyan tanulhatod meg gyorsan a szöveget, ugyanakkor értelmesen és hosszan.

Hogyan emlékeznek a színészek a szövegre

Ha meg kell tanulnia gyorsan megjegyezni egy szöveget, akkor használja ki azoknak a színészeknek a tapasztalatát, akiknek szinte szó szerint kell megjegyezniük filmek és színházi előadások forgatókönyveit. Mindegyiküknek megvan a saját módja az információk emlékezésének, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a feladattal, ezért a pszichológusok általános kutatási eredményeket kaptak ebben a kérdésben, és kiderítették, mi segíti a szereplőket a szöveg gyors és hatékony megtanulásában.

Felosztás töredékekre

Az első dolga, aki gyorsan meg akar tanulni egy szöveget, az az, hogy egyszer elolvassa az anyagot, majd ossza fel részekre. Fontos, hogy teljes gondolattal rendelkezzenek, és könnyen megjegyezhetőek legyenek. A leghatékonyabb az egyes bekezdések mondatokra bontása.

Szövegcsoportosítás

Miután a szöveget részekre osztotta, és megtanulta az első mondatot, kezdje el csoportosítani az anyagot. Tanuld meg az első és a második mondatot. Miután megbirkózott ezzel, jegyezze meg az elsőt, a másodikat és a harmadikat. Addig folytassa a mondatok kombinálását, amíg meg nem tanulja az első blokkot – ez lehet a bevezető vagy az első megjelenés a színpadon stb. Ezután ismételje meg ezt a kombinációt, és adjon össze még nagyobb töredékeket, például az első és a második bekezdést.

Folytassa a csoportosítást a részek nagyításával, amíg a teljes szöveget megtanulta.

Minőségellenőrzés

Az anyag memorizálásának minden szakaszát kísérje a szöveg kukucskálás nélküli ellenőrzése. Ez lehetővé teszi, hogy kiemelje azokat a töredékeket, amelyekkel nehéz dolgozni, hogy később jobban összpontosíthasson rájuk. Ezenkívül ez a szakasz segít megszilárdítani a tanultakat az emlékezetében.

Elmerülés a kontextusban

Ha lehetőséged van a szöveget pontosan abban a környezetben tanulni, ahol az előadás lesz, akkor mindenképpen használd ki. Így például összekapcsolhatja az elhangzott szövegrészeket az Ön vagy partnere által a színpadon végzett mozdulatokkal, a kellékekkel és díszletekkel való interakcióval, ami megkönnyíti a szöveg gyors megtanulását.

Automatikus memória

Bár a fő cél az anyag tudatos memorizálása, használhatod emlékezetünk egy másik mechanizmusát is, amely lehetővé teszi a betanult szöveg automatikus reprodukálását. Így például egyesek megjegyzik az imákat vagy szövegeket, amelyeket gyakran meg kell ismételni szolgálat közben, például egy légiutas-kísérő beszédet. Ez az előadás ugyan nem mindig szívhez szóló és érzelmes, de lehetővé teszi, hogy stresszes helyzetekben is jól emlékezzen az anyagra.

Delu - idő

A memorizálásban nagyon fontos szerepet játszik nemcsak a tanulásra, hanem a pihenésre is fordított idő. Sokan nem tudnak negyven percnél tovább hatékonyan koncentrálni az anyagra, ezért ne várja meg, amíg elfárad, és kényszerítse magát, hogy gyorsan, egy ülésben megtanuljon egy szöveget. Tartson egy kis szünetet, sétáljon, vagy változtassa meg a tevékenységeket egy időre.

Ne feledkezzünk meg a rendszeres, teljes értékű 7-8 órás alvásról. Bár az információk memorizálása és reprodukálása ébrenlét alatt történik, feldolgozása még álomban is folytatódik. De az alváshiány stresszhez, valamint a memória és a teljesítmény romlásához vezet.

A négylépéses módszer, vagy az OVOD módszer

Van egy másik módja annak, hogy megtanulja, hogyan kell gyorsan és hatékonyan memorizálni egy nagy szöveget. Használja a szövegek memorizálásának egyik leghatékonyabb módszerét, az OVOD-t, amely négy szakaszból áll: a fő ötlet, a figyelmes olvasás, az áttekintés és a finomhangolás. Lehetővé teszi a szöveg gyors megtanulását - mindössze 4 ismétlésben. A rendszertelen memorizálástól és ismétléstől az OVOD a szöveg értelmes, elemző megközelítésében különbözik. Így:

• Először is el kell olvasnia a szöveget, és ki kell emelnie benne a fő gondolatot. Ne próbálja meg azonnal megjegyezni az elejétől a végéig, csak arra összpontosítsa a figyelmét, ami felfedi az anyag fő gondolatát. Ezeket a gondolatokat leírhatja absztraktok formájában. Amikor az olvasás befejeződött, tegye félre a szöveget, és próbálja meg szóban reprodukálni az olvasottakat.

• Ezután másodszor is el kell olvasnia a szöveget, figyelmesebben, figyelembe véve a narratíva minden részletét. Emlékezzen a szöveg fő gondolatára, és gondolatban próbálja összekapcsolni az imént kiemelt részletekkel. Hogyan segítik a fő gondolat kialakítását, mit adnak hozzá a történethez? Most próbálja meg ismételni a szöveget, figyelembe véve mind a fő gondolatot, mind a részleteket.

• A szöveg áttekintése hozzávetőleges olvasási terv elkészítése. Olvassa el az anyagot a végétől, és tegyen fel magának kérdéseket a terv pontjaival kapcsolatban. Segítenek emlékezni arra, hogy a szöveg egyes részei milyen információkat tartalmaznak.

• A finomhangolás a szövegen végzett munka végét jelenti, a memorizálási folyamat végére hozva. Emlékezve a szövegre, lépjen az általánostól a konkrét felé: kezdje a fő gondolatokkal, majd egészítse ki őket részletekkel. Lassan ismételje meg hangosan a szöveget, ha lehetséges, kérjen meg valakit, hogy ellenőrizze. Semmilyen körülmények között ne kukucskáljon. Ha elfelejtett valamit, próbálja meg elemezni ezt a szegmenst, és megértse, miért hagyta ki.

Néhány óra múlva ismételje meg újra a tanultakat. Ha szükséges, töltse ki a megjelenő hiányosságokat a négy lépésből álló séma használatával.

Hogyan tanuljunk meg szöveget a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban

Ha a lehető leggyorsabban és nem feltétlenül szó szerint kell megtanulnia a szöveget, akkor ez a módszer segít.

1. Bontsa fel az anyagot értelmes kifejezésekre vagy mondatokra. Határozza meg az egyes töredékek fő jelentését!
2. Most jellemezze az egyes töredékeket egy kis kifejezéssel, ha lehetséges, egy szóval, amellyel minden egyes blokkot társít. A legfontosabb dolog egy emlékezetes kép létrehozása.
3. Az utolsó lépés egy képsorozat memorizálása, amely lehetővé teszi, hogy lépésről lépésre emlékezzen a szöveg tartalmára.

Példa a nem szó szerinti memorizálás módszerére

Nézzük meg, hogyan működik ez a módszer ennek a szakasznak a példáján:

Továbbra is paradox, hogy korunkban az emberek kiváló oktatásban részesülnek, de nem dicsekedhetnek nagy elmével, meglehetősen széles körű ismeretekkel rendelkeznek, de nem mindig tudják jól felmérni a helyzetet. Sok szakemberünk van, de még több a probléma, az orvostudomány az egyik legjobb, de a többség sem dicsekedhet egészséggel.

Most osszuk fel ezt a részt töredékekre-kifejezésekre, és mindegyikhez válasszuk ki az élénk képünket:

Továbbra is paradox, hogy korunkban az emberek kiváló oktatásban részesülnek, de nem dicsekedhetnek nagy elmével ( Elmegyógyintézeti beteg kezében egy piros oklevél). Sok szakértőnk van, de vannak még égetőbb problémák ( Férfi öltönyben csavarhúzót tart). Az orvostudomány az egyik legjobb, de a legtöbb nem dicsekedhet egészséggel ( Az orvos pongyolában gipsszel fekszik).

Ennek eredményeként nem kell egyszerre megjegyeznie a teljes szöveget, hanem csak a hozzá tartozó következő képeket emlékezzen meg:

• Elmebeteg, piros oklevéllel.
• Üzleti ember egy csavarhúzóval.
• Orvos gipszben.

Ahhoz, hogy emlékezzen a képsorokra, kombinálja őket saját történet kitalálásával, amelyben az első kép kölcsönhatásba lép a másodikkal, a második a harmadikkal stb. Példánk kicsi és bevezető volt, így nagy szövegmennyiséghez szüksége lesz több kép. Mindez kevesebb időt vesz igénybe, mint maga a szöveg megtanulása, és ami a legfontosabb, az élénk képeknek köszönhetően sokáig az emlékezetében marad.

És ha érdekli a memória fejlesztése és a versek fejből tanulása, akkor a következő videóban megismerkedhet egy érdekes technikával:

Fogadd el, mondd el a barátaidnak!

Olvassa el honlapunkon is:

mutass többet

A kitalált valóságban való elmerülés természetesebbé tétele érdekében, legyen szó filmekről, játékokról vagy könyvekről, mesterséges nyelveket hoznak létre. Úgy döntöttünk, hogy a modern popkultúra leghíresebb kitalált nyelveiről beszélünk, és példákat adunk egyszerű kifejezésekre, ha szeretnél megtanulni párat.

Rengeteg információt szeretne megtanulni, vagy megtanul egy történelmi bekezdést a következő lecke előtt? Lefekvés előtt háromszor elolvasni egy részt, könyvet tenni a párna alá, táncolni egy tamburával – mindezek a módszerek annyira népszerűek, mint amennyire haszontalanok.

Hogyan működik a memóriánk

Kezdjük éppen ezzel a kérdéssel.

Az információ memorizálásának folyamata három szakaszon megy keresztül.

1. Első - rövidtávú memória. Bármilyen adat késik ott néhány percnél tovább.
2. Az adatok ezután a második szakaszba kerülnek - köztes memória. Itt elidőzhet néhány napig vagy egy hónapig.
3. A harmadik és egyben utolsó szakasz az hosszú távú memória. Az információkat mindig ott tárolják. Még azokat a dolgokat is, amiről azt gondoljuk, hogy elfelejtettük.

Ezért annak érdekében, hogy a memória képességeit a lehető leghatékonyabban használja, ezt figyelembe kell vennie. Próbáljon meg mindent, amit tanult, azonnal lefordítani köztes memóriába. És hogy az információkat időnként magánál tartsa, ameddig csak lehetséges felülvizsgálatés helyezze át a hosszú távú memória osztályaira.

10 módszer a szöveg emlékezésére

• Mondd el valaki másnak.

Mondja el újra, amit olvasott – és emlékezzen rá négyszer gyorsabban. Sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy sokkal gyorsabban elsajátít egy nagy szöveget, ha elolvassa és elmeséli egy másik személynek. Ha elmondasz valamit, az agyad idegsejtjei sokkal hatékonyabban működnek, és mindent, amit tanultál, azonnal átvisz a középfokú osztályra.

• Dolgozzon a 20/5 vagy 45/15 elven.

Az agyad nem tanulhat meg valamit a végtelenségig – szünetet kell adni neki. Próbáld ki magadon a 20 perces tanítás és 5 perces pihenés gyakorlatát; vagy tanulj 45 percet és pihenj 15. Az agyad megszokja az ilyen egyenletes terheléseket és a lehető legproduktívabban fog dolgozni, és könnyedén megtanulhatod a legösszetettebb információkat is.

• Használj asszociatív gondolkodást.

Amit már tudsz, az a legjobb fegyvered a tanulásban. Rajzolj asszociációkat és analógiákat azokkal a tudással, amelyek már el vannak tárolva az Ön polcain agy. Ezzel nemcsak gyorsan emlékezhet mindenre, hanem szükség esetén sokkal gyorsabban is emlékezhet.

• Jelölje ki a szöveg legfontosabb pontjait.

Természetesen, ha a szöveg tankönyvben van, erre nincs szükség. De gyakran ezek a nyomatok, fénymásolatok, amelyekkel ez a módszer nagyszerű lesz! Egyetemista koromban magam csináltam – sokat segített! Hidd el, amint ezt megteszed, minden felesleges eltűnik, és nem fog zavarni, és minden, amire szükséged van, "megragad" az emlékezetedben, és olyan fényesen világít benne, mint a jelző, amivel dolgoztál! Természetesen ehhez meg kell tudni találni a szövegben fontos alátámasztó gondolatokat. Gyakorolj és sikerülni fog!

• Olvassa el a szöveget kifejezéssel vagy különböző hangmagasságokkal.

Más szóval, csak játszhatsz úgy, mintha színész lennél (hacsak nem igazán színész :-)). Olvassa el a szöveget suttogva, majd halkan, majd vékony egérhanggal ... Változtassa meg az intonációt - az örömteli hangoktól a szomorú és melankolikus felé. Általában érezd, amit olvasol! Higgye el, néha ez lesz az egyetlen biztos módja a szöveg gyors memorizálásának.

• Ne ülj egy helyben.

A tudósok bebizonyították, hogy ha nem csak egy könyv fölött ülsz az asztalnál, hanem például sétálsz a szobában, akkor sokkal gyorsabban tanulhatsz meg egy szöveget vagy egy verset.
Egyszer megbeszéltük ezt a kérdést a tanítványommal. Biológiatanára nem egyszer megjegyezte, hogy a memorizálás során a legjobb kitakarítani a házat, valamit a helyére tenni, vagy csak sétálni. De nagyon ritka esetekben üljön nyugodtan.

Az a személy, aki soha nem szűnik meg ámulatba ejteni a memória fejlődése terén Sztanyiszlav Matvejev. Módszereinek és kitartásának köszönhetően bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe. És most Stanislav megosztja tudását az emberekkel, segítve őket céljaik elérésében.

• Tanulj reggel.

Nem számít, hogy a pacsirta közül Ön a leg"pacsirta" vagy egy tapasztalt bagoly, az agya még mindig reggel vagy éppen felébredéskor emlékszik a legjobban az információkra. Természetesen vannak ritka kivételek, amikor az emberi biológiai ritmusok éjszaka a legaktívabbak. De ennek ellenére, ha lefekvés előtt megpróbál emlékezni valamire, az nemcsak hogy nincs hatással, hanem tönkreteheti az alvást is.

• Fáradt - változtassa meg a helyzetet.

Sokak fő hibája, hogy pihenés nélkül próbálnak tanítani. Emlékszem magamra a foglalkozások alatt. Reggel két órát szántam magamnak a tanulásra, aztán mentem edzésre. Hazatért és még 2 órát tanított. Tanulási óráimat folyamatosan hígítottam más osztályokkal. És mindig megleptek azok az emberek, akik közben ülés nem látott barátokat, nem ment sehova sétálni, hanem egyszerűen bezárkózott a házban. Ezért az a baráti tanácsom, hogy változtass a helyzeten és pihend ki magad.

• Használd ki agyad lehetőségeit.

Valószínűleg tudja, hogyan szerezheti meg a legjobb emléket. Ha elég egy előadást meghallgatnod ahhoz, hogy habozás nélkül mindent újra elmesélj, akkor biztosan van egy érzékelésen alapuló memorizálásod. audio információk.

Például akkor szívom fel a legjobban az információkat, ha leírom. Nehezen emlékszem valamire. Amikor az egyetemen tanultam, jegyzeteket írtam, és minden fontos jegyzetet írásban készítettem. Amikor emlékeznem kellett valamire a vizsga során, a jegyzeteim azonnal felbukkantak a szemem előtt.

Tehát használja a sajátját erős oldala a memorizálásban. Hagyja, hogy néha egy kicsit tovább tartson, de biztos lesz az eredményben.

• Bármilyen érthetetlen helyzetben - lefeküdni.

Ha semmi nem jut eszedbe, menj aludni. Amikor alszol, minden információ, ami az agyába kerül, mondjuk a hosszú távú részleg polcaira kerül. És általában soha ne próbáljon semmit megtanulni anélkül, hogy eleget aludna. Ebben a pillanatban az agyad azzal van elfoglalva, hogy ébren tartson, és egyszerűen nincs elég erőforrás ahhoz, hogy emlékezzen valamire.

Jelenleg számos módszer, technika és könyvek széles skálája létezik a memória fejlesztésére és rengeteg információ memorizálására. Memóriakészségeid fejlesztése érdekében videókat nézhet vagy könyveket olvashat. A memória olyan, mint egy izom – csak sokat kell gyakorolnod.

A rendszeres memóriaedzés nagyszerű módja, amelyet nemrég fedeztem fel magamnak, az online szolgáltatás." Brain Fitness". Részletesen beszéltem róla és a lányommal elért sikereinkről.

Íme, kedvesem, a főbb módok, amelyek segítségével könnyedén memorizálhatsz nagy szövegeket. De egyet mondhatok: mindez mindenkinél egyénileg működik. Azt tanácsolom, hogy próbálja meg elemezni, hogy mi a legjobb.

Oszd meg kommentben, hogy milyen tanulási módszereket használsz, és hogyan segítenek neked. A kíváncsiaknak pedig ott a levelezőlistám, ahol folyamatosan osztok meg érdekes ill hasznos információ az angol nyelv bármely aspektusáról.

Iratkozzon fel és legyen teljesen felszerelt.

A gyerekek az első osztályba járnak, és az olvasási órákon azt a feladatot kapják, hogy tanuljanak meg egy verset. Itt kezdődnek sok gyerek és szülő problémái. A gyerekek azonban könnyebben memorizálják a verseket, mint a felnőttek. Lehet-e jól és gyorsan megtanulni egy verset? Hát persze, igen! Ebből a cikkből megtudhatja, milyen könnyű egy verset megtanulni.

Miért olyan szükséges időnként verset tanulni?

A költői művek tanulmányozása során a probléma akkor jelentkezik, ha a gyermek nem szereti és nem érti, miért kell őket tanítani. Valójában a versek tanulása nagyon hasznos, sőt szükséges is.

Először is, az ilyen művek olvasása fejleszti a memóriát. Számos módja van a memória javításának, de a leghatékonyabb a versekkel való munka. Másodszor, az ilyen rímezett szövegek fejlesztik a dikciót és a beszédet.

Hogyan tanulhatsz meg könnyen egy verset? Annak érdekében, hogy a szöveget a lehető leggyorsabban megjegyezze, be kell tartania a következő szabályokat:

1. Maradj egyedül magaddal, kapcsold ki a zenét, távolíts el minden bosszantó dolgot, zárd ki a mellékelt TV-t, rádiót, telefont és egyéb berendezéseket. Teljes csendre és nyugalomra van szükségünk.
2. Legyen pozitív hozzáállása a munkához, ne bosszankodjon, ha valami nem sikerül. A helyes hozzáállás nagyon fontos a költészet tanulmányozása során.
3. Nagyszerű, ha már tudja, milyen memória működik az Ön számára: vizuális, auditív vagy figuratív. Ha még mindig nem vette észre, hogy melyik típusú memória van előnyben, próbálja meg kideríteni. A könyvek szerelmesei leggyakrabban a vizuális, a zene szerelmesei – auditív, a tervezők, a művészek és a mozilátogatók pedig – a figurális. Használja ezeket a memorizálási módszereket.
4. Mennyire könnyű megtanulni egy verset, amikor már nagyon kevés idő van hátra? Kerülni kell a pszichológiai nyomást, ne gondolja, hogy nem lesz ideje semmire. Eltereli a figyelmet és zavarja a tanulást.

utasítás a szöveg gyors memorizálásához

Mennyire könnyű megtanulni egy nagy verset? Van egy speciális algoritmus a nehéz szövegek memorizálására:

1. Olvassa el nagyon figyelmesen a verset. Próbáld megérteni a jelentését. Nemcsak hangosan, hanem többször is fel kell olvasnia magának. Hangos olvasás közben próbáljon gesztikulálni, hanglejtéssel hangsúlyozni a vesszőt, a felkiáltó- és kérdőjelet. Gondold át a szöveg lényegét.
2. Kövesd a költő által leírt eseménysort, vagy a gondolatsort.
3. Ha emlékezete képi vagy vizuális, írja le a verset egy papírra. Mennyire könnyű megtanulni egy verset, ha a memória jobban fejlődik a fül által? Keressen egy felvételt, vagy olvassa be a szöveget egy hangrögzítőbe. Hallgasd és ismételd.
4. Tanuljon verseket strófákonként, a strófa memorizálása után zárja be a tankönyvet és emlékezetből írja le papírra. Tegye ezt minden következővel.

A memorizálás egyéb módjai

Mennyire könnyű más módon megtanulni egy verset?

1. Írja fel egy papírra, vagy nyomtassa ki többször a vers versszakát, és ismételje meg hangosan.
2. Keresse meg és határozza meg a strófák közötti kapcsolatot, emlékezzen a sorrendre. A tartalom típusának megfelelően egy-egy vers tervet készíthet papírra.
3. Határozza meg, milyen mérőszámmal van írva a munka, emlékezzen a feszültségek beállítására.
4. Húzd alá a vers kulcsmondatait, amelyek felfedik a versszak teljes jelentését. A legfontosabb az, hogy emlékezzünk rájuk.
5. Miután megtanult egy verset, meg kell szilárdítania többszöri felolvasással.
6. Tudd, hogy a memória frissen működik a legjobban, azaz nappal, ellentétben a közhiedelemmel.

Sok tinédzser gondol arra, hogy milyen könnyű egy verset megtanulni. Valójában, ha betartja ezeket a szabályokat és ajánlásokat, minden szöveg, még a legösszetettebb is, könnyen megjegyezhető.

Corbis/Fotosa.ru

Egyetértek azzal, hogy ha húsz francia szót vagy beszédet akarunk megtanulni az oklevél megvédéséhez vagy a vezetés elméletéhez, általában a klasszikus módszerekhez folyamodunk: tegyünk egy könyvet a párna alá, olvassuk el ugyanazt a bekezdést véres könnyekig, zárjuk le az egészet. életteret hülye papírdarabokkal. Gyakran mind haszontalanok. De a memorizálás tudománya korántsem merült ki náluk. Igen, ez a tudomány! „Ne add fel, és ne gondold, hogy a memóriád a rossz” – mondja Mark Sheed edző, a Productivity Lessons blog szerzője. - Kezdetben a bemeneti adatok mindenkinél többé-kevésbé azonosak. A titok az, hogy megtanulj memorizálni úgy, hogy kiválasztod a számodra megfelelő technikát." Felvettem a legérdekesebb módszerek közül néhányat – javaslom, próbálja ki mindegyiket!

Hogyan javítható a memória?

1. Leveleket ír. Egy 2008-ban, a Kiotói Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy ha a zsúfoltság megkezdése előtt 15-20 percig emlékezik és leírja szomorú gondolatait és a közelmúltban előforduló legkisebb bajait, tanulmányai hatékonysága drámaian megnő. Az a tény, hogy eleve nagyon jól emlékszünk minden negatívra. És az összes információt, amely közvetlenül az episztoláris kiömlések után érkezik, az agy tehetetlenségből „rossznak” fogja fel, ami azt jelenti, hogy megbízhatóan megjavítja. Nem a legszórakoztatóbb módszer, de tényleg működik.

2. Védd a környezetet. Kiderült, hogy a hazai diákok vizsgára való felkészülésének hagyománya az országban nagyon bölcs. Három évvel ezelőtt a Michigani Egyetem pszichológusai megállapították, hogy a természettel való szemlélés akár 20%-kal is növeli a kognitív funkciókat. Egyébként nem feltétlenül ebbe a természetbe kell menni, elég 5-10 percig nézegetni a fotókat.

3. Sikítson hangosabban. A szavak 10%-kal jobban megjegyezhetők, ha kiabálják őket. Hülyén hangzik, de ennek a módszernek köszönhetően az orosz-spanyol szótár majdnem felét megtanultam. Természetesen nem szükséges az egész házat kiabálni, hogy „macska!”, „Sétálj!”. Elég minden szót többször hangosan és egyértelműen kiejteni.

4. Legyen kifejező. Egy másik tipp a nehéz nyelveket tanulóknak: írja alá az összes tanult szót és kifejezést. Szó szerint: ha megtanulod a "ugrik" ige ragozását - ugorj. És ha meg kell tanulnia egy párbeszédet vagy egy összetett kifejezést, játsszon egy szettet. Meglátod, minden elképesztően gyorsan emlékezni fog.

5. Hallgass magadra. Miután megtanult néhány információt, mondja be a felvevőbe. És amikor elalszik, csendesen kapcsolja be ezt a lemezt - aludnia kell alatta. Ez egy elképesztően hatékony módja a már ismert, de rosszul emlékezett dolgok megerősítésének.

6. Ne ülj nyugodtan. Tanuljon verseket, tankönyveket és riportokat, miközben körbejár a szobában. A helyzet az, hogy a séta aktiválja az agy munkáját, és jelentősen megnő a memorizálási képessége.

7. Változtasd meg a környezetet. Ha egy este két vizsgára (vagy értekezletre) kell tanulnia, tegye azt különböző termekben. Azok az információk, amelyekre különböző körülmények között emlékszünk, nem keverednek össze a fejünkben.

8. Dobd ki a szavakat. Szuper mód nagy mennyiségű folyamatos szöveg megtanulására, például egy dal vagy egy riport szavaira. Írja át ezt a szöveget úgy, hogy minden szónak csak az első betűjét hagyja meg, és tanulja meg úgy, hogy megpróbálja megjegyezni ezeket a szavakat. Természetesen először az eredetit kell nézni, de végül elég lesz a csonka változatot nézni, és a szöveg azonnal felbukkan az emlékezetében. Nagyon kényelmes egy ilyen csalólapot magával vinni.

9. Aludj többet. Minél tovább alszik, miután megtanult valamit, annál jobban fog emlékezni erre az információra reggel. Az álmatlan éjszakák pedig éppen ellenkezőleg, jelentősen rontják a memóriát. Azt szeretném, ha minden diák olvassa el ezt és vegye tudomásul. Jobb aludni pár órát a vizsga előtt, mint megpróbálni többet tanulni "pár jegyről".

10. Menj sportolni! Rengeteg kutatást végeztek ebben a témában, és minden beigazolódott: az aerob edzés javítja az agyi keringést és a memóriát. Legyen elfoglalva, vagy mielőtt leülne könyvekért: legalább „Jevgene Onegint” meg tudja jegyezni. Vagy legalábbis az első versszak.