Наше життя - це поїзд, складений із настроїв, або намисто з різнокольорового каміння. Якщо ми глянемо на світ крізь них, кожен з камінців пофарбує все, що оточує нас, у свій колір.

Сьогодні у мене дуже «добрий» настрій. Ще позавчора я думав, що жити гірше не можна. Вчора я переконався, що може бути ще гірше - отже, позавчора було не так уже й погано.

Ніщо так не псує гарний настрій, як поганий. Ніщо так не покращує поганий настрій, як добрий.

Хороший настрій залежить зазвичай не тільки від того, що відбувається в нас самих, а й від усього, що оточує нас, відбувається навколо нас.

Найкраща прикраса життя – гарний настрій.

Гарний настрій робить терпимими всі речі.

Той, хто остаточно піддається безпросвітно-чорному настрою, викидає білий прапор беззастережної капітуляції.

Гарний настрій – це запорука того, що хтось тобі його обов'язково зіпсує.

Коли у вас чудовий настрій, поцікавтеся у нього, де він розташувався.

Ловіть гарний настрій – він так рідко відвідує нас.

Нормальна здорова людина, яка веде правильний спосіб життя, встає о сьомій тридцять ранку в самому огидному настрої.

Який епізод згадуємо з минулого, такий стає настрій.

Принеси гарний настрій із собою та порадуєш тих, хто збирається його зіпсувати.

Найкраща прикраса життя – гарний настрій.

Найважливіше мати гарний настрій, решта – питання грошей.

Події вашого життя залежать від вашого настрою.

Таємно завдавати муки своїм заздрісникам – це перебувати у гарному настрої.

Успіх – це гарний настрій.

Не можна зганяти свій поганий настрій на першому зустрічному! Потрібно вміти стримуватися та вибирати.

Бути в хорошому настрої – завдавати муки своїм заздрісникам.

Правда полягає в тому, що життя ніколи не буває настільки поганим, наскільки воно здається вам таким, коли ви в поганому настрої.

Зневіра і поганий настрій не тільки болісний для оточуючих, але й заразливий.

Будь не рабом, а паном свого настрою.

Гарний настрій – це доброта та мудрість разом.

Позитивний настрій – каталізатор здібностей.

Якщо ви хочете, щоб життя вам усміхалося, подаруйте йому спочатку гарний настрій.

Позитивний настрій робить терпимими усі речі.

Гарний настрій зіпсувати не можна. Можна лише перетворити його на погане.

Гарний настрій – найкраща краватка.

Погода може впливати на настрій, а настрій на погоду в будинку.

В якому настрої прокинешся і день буде таким.

Найдієвішими ліками для фізичного здоров'я є бадьорий і веселий настрій.

Поганий настрій є одним з різновидів лінощів.

Найкращим доказом мудрості є безперервне добрий настрій.

Керуй своїм настроєм, бо воно, якщо не кориться, то наказує.

Ніколи не засинай у поганому настрої. Вставай і лайся.

Похмурий настрій - це глуха стіна між нами та рештою світу.

Активність, успішність і результативність діяльності визначається тією енергією, яка посилається їм у зовнішній світ. Вона ж безпосередньо пов'язана з щоденним настроєм індивідуума, його думками про оточуючих людей і події, що відбуваються. Кожен повинен знати, як бути в доброму гуморі завжди.

Про важливість позитиву

Перебуваючи у доброму настрої, ми випромінюємо позитивну енергію, вона ж повертається до нас реалізованими успішними угодами, новими корисними знайомствами, повнотою існування.

Як часто можна чути та читати висловлювання про те, що людське щастя не повинно залежати від зовнішніх факторів, а думка – це матеріальна субстанція, що програмує сьогодення та майбутнє її власника. Однак повне розуміння суті цієї інформації приходить лише з досвідом.

Про депресії та шкоду негативу

Відповідно до статистичних даних, близько 120-150 мільйонів людей щорічно зазнають депресії. Це одне з найпоширеніших психічних захворювань у світі.

Суть проблеми полягає в тому, що лише незначна кількість носіїв цієї недуги мають вагомі підстави до неї, такі як спадковість, втрата близького, хвороба. Для більшості першопричиною є нестійкість до стресових факторів, що визначає протягом деякого проміжку часу стан, відомий у побуті як «без настрою».

Систематичне невдоволення життям дестабілізує особистість та її сприйняття навколишньої реальності, притягує негатив, призводить до розвитку депресій. У цьому ланцюжку подій важливо вчасно переоцінити цінності та вберегти свій життєвий вогонь від згасання.

Способи підтримки себе «у позитиві»

Деякі світові уми стверджують, що для людей, що пережили депресію, характерні підвищення загальної стресостійкості, життєрадісності та реалістичності. Пояснити легко: відчувши вплив власної психічної нестабільності на здоров'я та результати діяльності, особистість виробляє механізми захисту від мінливих факторів реальності.

Список способів, як бути в хорошому настрої завжди:

1. Фізична активність.
2. Раціональне харчування.
3. Ухвалення свого здоров'я найвищою цінністю.
4. Регулярний та правильний відпочинок.
5. Згода із самим собою.
6. Чудовий зовнішній вигляд.

Працюючи над собою, можна досягти значних успіхів.

Активний спосіб життя

Науково доведено, що спорт та секс позитивно впливають на здоров'я. Заняття спортом зміцнюють м'язи та суглоби, підвищують витривалість, покращують зовнішній вигляд. Водночас під час фізичних навантажень виробляються адреналін та ендорфін. Адреналін у потрібній кількості заряджає енергією, ендорфін – покращує настрій, викликає задоволення. Після закінчення будь-якого тренування відчувається значне підвищення загального тонусу організму, зміна світогляду, зміна настрою на позитивний бік.

Секс також є потужним механізмом запуску найважливіших гормонів: того ж ендорфіну, окситоцину та дофаміну. Ендорфін підвищує задоволення та почуття радості. Окситоцин стимулює задоволення, спокій, ніжність, відданість, материнський інстинкт у жінок. Дофамін підвищує настрій, самовдоволення, цілеспрямованість.

Регулярний якісний секс позитивно впливає на здоров'я статевої, серцево-судинної та нервової систем, заряджає енергією та підвищує рівень «щастя».

Раціональне харчування

Перебування в стресі, «без настрою», зниження життєвої активності призводять до збільшення кількості їжі і одночасне зниження її якості. Разом з цим існує зворотний зв'язок: систематичне неконтрольоване вживання висококалорійних та некорисних продуктів розвиває апатію, лінь, внутрішній негатив.

Правильне, повноцінне та регулярне харчування має інший вплив: поповнює енергетичні, вітамінні та мінеральні запаси організму, покращує стан органів та систем, стабілізує вироблення необхідної кількості гормонів, у тому числі гормону радості – серотоніну. Цьому сприяє вживання морської риби, сирів, йогуртів, горіхів, злаків, фруктів і сухофруктів, шоколаду. Важливо у всьому знати міру та отримувати задоволення від їжі.

Я – найвища цінність

Ми маємо любити себе. Тільки так людина може прийняти своє здоров'я та своє життя як найбільшу цінність. Вирішивши це завдання, він стикається з новим. Її суть полягає в тому, щоб знати, як захиститись від нескінченного бомбардування негативу ззовні, як завжди бути в хорошому настрої. Психологія досить проста. Існує кілька способів.

1. "Захисний екран". Тут треба уявити себе всередині прозорої сфери, усміхненим та щасливим. Вся ж недоброзичлива енергія відбивається від її стін і не може проникнути всередину.
2. Аналіз та закриття питання. З негативною ситуацією, що відбулася, яка може необхідно повністю розібратися: виділити час наприкінці робочого дня наодинці з самим собою, проаналізувати, відповісти на питання:

• У чому я був не правий?
• Що саме мене засмутило?
• Як можна було зробити інакше?
• Що робити, щоб ситуація не повторювалася?

По завершенні самоаналізу важливо більше не повертатися у вихідну точку, залишити проблему «за бортом» і жити насолоду далі.

Життя дане лише один раз, і ми не маємо права витрачати його на злість, образи. Кожна хвилина має бути прожита в задоволення, з максимальним використанням усіх її ресурсів та повним усвідомленням того, як бути у хорошому настрої завжди.

Правильний відпочинок

Надмірна стомлюваність – значний стрес для організму. На жаль, більшість людей не вміють відпочивати. Відпочинок не повинен бути марною тратою вільного часу. Його потрібно проводити з користю та максимальним

Можливі варіанти проведення часу: компанія близьких друзів або просто цікавих людей, фільми для музики для настрою, читання, творчість, риболовля, усамітнення на лоні природи, косметичні процедури або елементарне прийняття розслаблюючої ванни.

Добре поєднувати окремі варіанти таких занять із медитацією. Наприклад, заняття йогою та музика для настрою.

Також не можна забувати про красу природи. Як часто в міській метушні людям ніколи підняти голову і оцінити хоча б красу неба. Тим часом, задоволення від споглядання природної краси світу стимулює поліпшення життєвого тонусу.

Важливо знаходити час виключно для себе, навіть незначна його кількість. Одна година, проведена на своє задоволення, пробуджує нові запаси енергії, відкриває горизонти, очищує думки, пробуджує інтерес до знайомств, спілкування, нових занять, саморозвитку. А у всьому перерахованому прихований запас гарного настрою для нас коханих. І це зовсім не егоїзм, а здорові методи збереження своєї чуттєвої душі у тонусі.

Чесність

Брехати - погано. Ще гірше, коли людина обманює саму себе. Таких ситуацій багато: життя з нелюбимими людьми під одним дахом, непотрібна робота, досягнення чужої мети. Якщо в душі закрадається сумнів, необхідно проаналізувати себе та свій світ.

1. Визначити власну життєву мету.
2. Співвіднести виконувані функції та рід діяльності з погляду узгодженості з нею.
3. Визначитися: чи насправді улюблені люди, з яким будуються стосунки.

Відповідаючи на ці запитання, треба бути гранично чесними. Адже відсутність згоди реалізованих дій з бажаннями - серйозна причина для дестабілізації Не можна якщо вони відбуваються на благо собі, треба боятися уявної стабільності, що руйнує особистість.

Ідеальна краса

Говорять, вона рятує світ. Безперечно. Рятує від себе: недоглянутих, неохайних, немодних.

Виглядати добре потрібно не для представників протилежної статі, не для начальства чи конкурентів. Бути красивими і стильними потрібно завжди, незалежно від подій, що відбуваються в житті і присутніх в ній людей. Коли ми подобаємося самі собі - виробляється той самий, що впливає на настрій. Для цього потрібно стежити за фігурою, займатися спортом, правильно їсти. Необхідно проживати дні повноцінно та позитивно. З усього випливає тісний зв'язок відмінного психологічного стану з гарним зовнішнім виглядом. Любіть себе!

Людське тіло – це судина для його душі. Чим він наповнений - те й виплескується назовні через взаємини з оточуючими та здоров'я. Для того щоб бути щасливими та успішними, важливо знати, як бути в хорошому настрої завжди, працювати над собою та завжди прагнути позитиву.

Світ належить тому, хто йому радий. 9

Щоб жити і радіти потрібно лише дві речі: по-перше, жити, а по-друге, радіти. 11

Як же добре, коли все гаразд! 10

Життя прекрасне – це факт! І цей факт я обожнюю! 10

Щаслива людина той, хто дивлячись у нікуди, посміхається...) 12

Якщо ви побачили мене без посмішки, то це була не я. 11 - Статуси про гарний настрій

Акція: всім, хто посміхнеться – у подарунок гарний настрій! 13

Час дружити зі щастям! 10

А життя прекрасне! (антидепресанти містяться у шоколаді) 10

Світить сонце і немає більше хмар у голові. 12

Усміхнись! Відкрий очі ширше! Не все хрінова в цьому світі! 8

Прекрасний вік: дурниця вивітрилася, до маразму ще далеко! 9

Користуйся добрим настроєм, воно приходить так рідко. 10

Посмішка - найдешевший спосіб виглядати краще. 12

Дай цьому дню шанс стати найпрекраснішим у житті! 9

Хочеться різноманіття до неподобства… Неподобства для різноманітності… 11

Усміхнися вранці, випий кави, одягнися, увімкни весну в навушниках і йди туди, де добре. 10

Не дозволяй світові змінити твою посмішку 11

Іноді такі сни сняться, що можна дозволити собі проспати цілий день! 10

Щаслива музика робить ще щасливішими, нещасні - ще нещаснішими. 9

Настрій на букву Х... Гарний, добрий:) 10

Гарний настрій обов'язково хтось зіпсує. Питання лише у тому, скільки воно протримається. 11

Легко на серці від музики, від зарплати, вечора п'ятниці та відпустки. 9

Музика. 10000 років на ринку гарного настрою. 10

Як не дивно, іноді гарний настрій береться звідкись просто так, без причини. 10

Посмішка, спідниця, підбори та гарний настрій 8

Просто разюче, як музика може абсолютно змінити настрій. 9

Чомусь саме погані звички сприяють гарному настрою. 9

Божевільний настрій, хочеться забратися на дах і кричати! 10

Що ти вчора робила? - Я була щаслива. 10

Ідеальний ранок: ти виспався, настрій гарний і за вікном сонце. 10

Навіть у саму паршиву погоду настрій може бути сонячним, якщо ті, кого ти радий бачити. 10

Виявляється, мій настрій залежить від тебе. 10

Сміх без причини – ознака відмінного настрою) 10

Справи як завжди - то добре, а то чудово! 10

Настрій, як Карлсон! Хочеться солодкого та пустувати! 9

Ну, привіт, настрій, а я думав, цього року вже й не побачимось! 10

Хороший настрій найкраще передається статевим шляхом 11

Занадто гарний настрій сидіти вдома. 10

Ніколи не відмовляйся від того, що змушує тебе посміхатися. 10

Сонце. Радість. Щастя. Посмішка на обличчі. Джинси позитив. Любов. 11

Прийде день, і кішки на душі будуть не шкрябати, а голосно муркотіти від щастя. 10

Найважливіше мати гарний настрій. Решта – питання мізків та грошей. 10

Радуйся цьому дню, він більше ніколи не повториться! 11

Почуття гумору, оптимізм та гарний настрій врятують світ. 11

Відмінна погода! Відмінний настрій! Щастя! 12

Ви не зовсім одягнені, якщо на вашому обличчі немає посмішки. 10

Зрештою, все буде добре. Цукор на дні! 10

Бажаєте, щоб життя усміхалося вам? Подаруйте їй спочатку свій добрий настрій. 10

Якщо немає причини для веселощів - веселись у кредит! 10

Найкраща прикраса - відмінний настрій 10

Сьогодні дощ, тож сонечком буду Я! 9

Ранок має бути добрим, день - корисним, а вечір - незабутнім! 10

Настрій - ігристе. 11

Даю у борг, під відсотки, гарний настрій. 9

Приємна ранкова усмішка піднімає настрій на весь день, у той час, а косий та недобрий погляд здатний його зіпсувати на тиждень.

Нас більше цінуватимуть у тому випадку, якщо ми менше піклуватимемося про власні душевні переживання. - Іоанн Дамаскін.

Якщо ви не в змозі контролювати свій настрій, воно саме буде вами управляти. - Горацій.

Життєрадісна усмішка личить будь-якій жінці, а усміхнена жінка прикрашає чоловіка. Щоб мати гарний і успішний вигляд, чоловік повинен зробити так, щоб його жінка була всім задоволена.

Жінки, не витрачайте час на виснажливі дієти, скупих чоловіків і нудьгу, адже життя не настільки довге, щоб його витрачати на такі дрібниці!

На жаль, навіть розумні люди роблять дурні вчинки залежно від того, наскільки поганий у них настрій. - Л. Вовенарг.

Багато хто стверджує, що настрій покращує шоколад. Не вірте, вони просто не куштували горілку!

Поганий настрій відгороджує нас неприступною стіною від оточуючих людей. - Вільгельм Фішер.

Велике і добре серце завжди відчуває сильніший душевний біль, ніж серце черстве.

Для того, щоб у житті все вдавалося, потрібно ставитись до всього позитивно і з відмінним настроєм. - Б. Спіноза.

Настрій має властивість часто змінюватися, причому у діаметрально протилежних напрямках.

Продовження цитат читайте на сторінках:

Не приймай життя так близько до серця, зрештою, все одно живим ти з нього не вийдеш.

Я переконаний, що душа кожної людини радіє, коли вона робить добро іншій – Бальтасар Грасіан-і-Моралес

Почувся легкий стукіт. Це впав настрій.

Все, що посилає нам доля, ми оцінюємо виходячи з настрою. - Ф. де Ларошфуко

Прикро, коли твої мрії здійснюються в інших!

Одухотворений і щедрий чоловік хоч і не довго проживе, але до довгожителів зараховується, а той, хто житейською суєтою та убогістю існує, хто не здатний ні собі, ні іншим користі принести, той коротковічний і нещасний буде, навіть якщо й до глибокої старості доживе – Томас Джефферсон

Дивишся, на вулиці начебто літо, а настрій – осінь.

Гарний настрій поруч, коли слова кажуть правильні.

Може, той, хто найбільше робить, більше за інших мріє

Гарний настрій – це доброта та мудрість разом. – О. Мередіт

Якщо ви вдало виберете працю і вкладете в нього всю свою душу, то щастя саме знайде вас - Йоган Шиллер

Настрій – складна штука. То воно є, бо його немає.

У міру того, як росте тіло, все більше зіщулюється душа. Я сам це відчуваю… Ах, я був великий чоловік, коли я був маленьким хлопчиком! - Дейл Карнегі

Оскільки ти не впевнений навіть в одній хвилині, не марнуй жодної години – Жільбер Сесброн

Захворіла гарним настроєм… Лікарняний брати не буду! Нехай люди заражаються.

Ніщо так не псує гарний настрій, як його відсутність.

Запорука успіху – гарний настрій, з яким крокуєш життям. Великий крок до невдачі – бути заручником настрою.

Наука лише тоді благотворна, коли ми її приймаємо не лише розумом, а й серцем

хочу повернутися в часи, коли найжорстокішим розчаруванням у житті була іграшка у kinderі, яка в тебе вже є…)))

Мій настрій – наче дзеркало. Будьте добрими та дружелюбними зі мною – я обов'язково відповім тим же!

Поганий настрій є одним з різновидів лінощів. - І.В. Гете

Чомусь саме погані звички сприяють гарному настрою!

Я в настрої. Хріновому якомусь, але в настрої.

Я можу заспокоювати і переконувати інших, що все налагодиться, влаштується, що все буде добре. Але є одна людина, з якою цей номер не проходить... Це я сама

Переїжджаємо жити на веселку… набридло жити на зебрі:)

Таємно завдавати мук своїм заздрісникам – це перебувати в хорошому настрої. - Діоген

Гарний настрій робить терпимими всі речі. - Г. Бічер

Настрій змінюється, як погода.То сонце світить, то дощ йде!

Попри видимість, саме зима – час надії – Костянтин Ушинський

Настрою 0. Хочу сказати дякую всім тим, хто брав у цьому участь!

Улюблене людське заняття – з чорної точки робити чорну пляму. - Вільгельм Фішер

Улюблене людське заняття – з чорної точки робити чорну пляму.

Люблю! Цілую! Вірю!

Людина з відкритою душею та обличчя відкрите – Еріх Ремарк

Найкраща прикраса життя – гарний настрій. – Олексій Батієвський

Стріли пронизують тіло, а злі слова- душу – Карл Берне

П'ЯТНИЦЯ ... слово яке змушує усміхатися всю планету =))))

Мужня людина не має права почуватися нещасним. - Вільгельм Фішер

Правда полягає в тому, що життя ніколи не буває настільки поганим, наскільки воно здається вам таким, коли ви в поганому настрої.

Якщо на душі шкребуть кішки, не вішайте ніс, прийде час і вони голосно муркотітимуть від щастя!!!

Ніколи не став сумний статус, адже кожна сука мріє побачити як тобі паршиво))))

Якщо не можна бути зовні тим, чим хочеш бути, стань внутрішньо таким, яким має стати – Віктор Гюго

Західні люди, коли їм погано, йдуть до психолога, східні йдуть у себе, а росіяни йдуть у гості…;)

Дивно, що може зробити один промінь сонця із душею людини! - Франческо Петрарка

Маленьку самотню людину дуже легко зламати, але, коли душа її черпає силу у Бога, вона стає непереможною – Оскар Уайльд

Чомусь саме погані звички сприяють гарному настрою.

Розум людський володіє трьома ключами, що відкривають усі: цифрою, буквою, нотою. Знати, думати, мріяти. Все в цьому – Михайло Жванецький

Найлегше здійсненні ті мрії, в яких не сумніваються

Чорт забирай, яка краса! Вранці встати, обличчя вмити! І, на краще сподіваючись, у новий день легко ступити! Випити кави! Вбратися! Макіяж трохи завдати! І не хникати! І не злитися! Лише від радості цвісти! Не граючи з кимось у хованки, не лукавлячи, не танучи ... Всім сказати, що ВСЕ У ПОРЯДКУ! ВСЕ ВІДМІННО У МЕНЕ!

Найважливіше мати гарний настрій, решта – питання грошей.

Гарний настрій – радість з приводу справ розсудливої ​​людини. - Невідомий платонік

Розкрий свої очі і перестань нити, що тобі тяжко.

Настрій приходить зненацька і йде без попередження.

Найкраща прикраса життя – гарний настрій.

Доброго ранку! ... Прокинутися від запаху ЩАСТЯ, Розсунути слухняні штори, Знайти непогоду прекрасною. Приплутувати каву у затишному халаті. Вмитися, прибратися, одягнутися – І вийти з квартири, Мурлича улюблену пісню. Не думати, що було і буде, А жити – щодня – як уперше У чарівному СЬОГОДНІ…

Трагедія старості не в тому, що людина старіє, а в тому, що вона душею залишається молодою – Федір Достоєвський

Захворіла! Діагноз: Гостра недостатність казкових подій у моєму житті.