Досвід - те, що допомагає нам з кожним новим днем ставати кращим і розумнішим. Завдяки йому ти чіткіше бачиш те, чого варто прагнути. Але часом ми не помічаємо найголовнішого – того, як ми живемо. І хоча маємо мету, можемо не знати, як її досягти.
Є кілька основних постулатів, які допоможуть тобі збудувати своє життя таким чином, щоб і йти до них, не відволікаючись і не повертаючи з обраного шляху. То як же жити так, щоб щодня почуватися переможцем і панувати над власним життям?
1. Прагни тільки на краще і став великі цілі
Що таке життя без мети? Мабуть, це нікчемне існування. Ти хочеш існувати чи жити? Ми впевнені, що жити, причому повним життям, та таким, щоб потрапити до підручників історії. Може, на честь тебе навіть вулицю назвуть чи місто, але, щоб добитися такої поваги, доведеться попрацювати.
Кожен велика людинамає грандіозні цілі, які для простого обивателя можуть видатися недосяжними. Хтось мріє про покупку машини та однокімнатної квартири, а хтось - про яхту з вертолітним майданчиком та власний півостров. Не обмежуй свої мрії, адже вони мають властивість ставати цілями. Не смій задовольнятися тим, що надішле доля. Борись за найкращі ресурси: дівчину, роботу, своє місце під сонцем.
Чому людей із середнім статком влаштовує їхній рівень життя? Та лише тому, що вони . Для них планка досягнута, і навіщо прагнути вийти із зони комфорту, якщо й так усе гаразд?
Прагни великого і високого, про те, про що інші бояться навіть мріяти. Лише тоді ти досягнеш успіху.
2. Займи кожну вільну хвилину
Після того, як ти визначився зі своєю метою, необхідно розпочати її реалізацію. Справа ця непроста, зажадає багато часу. Точніше, щоб досягти успіху, доведеться покласти весь свій час на вівтар майбутнього успіху. Коли ти нічим не зайнятий і плюєш у стелю, то замість відпочинку подумай про те, як наблизитися до своєї мрії.
Складай графік на кожен день, щоб бачити завдання та розраховувати час, який піде на їх виконання. Так, тобі доведеться на деякий час скоротити зустрічі з друзями та посиденьки в барі, але незабаром ти надолужуєш усе це з лишком. Сьогодні доведеться попрацювати та почати діяти, щоб здійснити мрію. Якою б не була велика мета, все починається з невеликих кроків у її напрямі.
3. Не забувай про тіло та тренування
Фізичні вправи тренують волю та загартовують дух. По-перше, у тебе буде режим, який дисциплінує. По-друге, загартовуючи тіло, займаючись з вагами і збільшуючи їх, у твоєму мозку формуватиметься свідомість людини, для якої немає перешкод. Спорт сприятливо впливає на здоров'я та дозволяє чіткіше мислити, так що не ігноруй тренування. А що говорити про здорову спортивну конкуренцію та самоподолання, які мотивують не гірше за красуню, яка пообіцяла ніч кохання тільки після того, як ти приведеш тіло у відмінну форму?
4. Правильно харчуйся
Ти це те, що ти їси. Фраза знайома та справедлива до болю. Від харчування безпосередньо залежить здоров'я, без якого весь світ буде не милий. Щоб тренування приносили користь, необхідно їсти здорову їжу. Шлунковий сік гієни може перетравлювати кістки, але твоя травна система ніжніша.
Ми розуміємо, що кістками ти не харчуєшся, але збалансоване харчування необхідно. Споживай у їжу не тільки м'ясо, а й овочі, фрукти, їжу, багату на вітаміни. Це зробить тебе здоровим, зміцнить тіло, додасть лиску волоссям і здоровий колір шкірі.
Всі ці фактори дуже важливі для життя, тому не варто їх ігнорувати. Неправильним харчуванням можна заробити безліч хвороб, наприклад, цукровий діабет, або посадити підшлункову залозу. Як щодо виразки шлунка? Не найкращий результат, тому харчування - основа твого здоров'я, отже, і щасливого життя.
Усі ми — заручники встановлених у суспільстві умовностей та правил. Як то кажуть, життя — гра, а люди в ньому — актори. Що буває у кіно, коли актори відступають від сценарію? Вірно, повний хаос. Так і у реальному житті. Правила - це свого роду загальний сценарій життя, або, як кажуть психологи, м'язовий скелет людських відносин. Правила дорожнього руху, правила поведінки, правила письма, правила техніки безпеки, правила гри і т.д., можна перераховувати до нескінченності. Якщо замислитися, стає страшно: як можна вивчити таку величезну кількість правил? Але жити за правилами зовсім не означає ламати свій характер на користь суспільству. Насправді більшості правил ми прямуємо на повному автоматизмі, бо так звикли з дитинства.
Але з народженням дитини новоявлені батьки чомусь починають відступати від звичних правил, підлаштовуючись під малюка. Тепер все їхнє життя обертається навколо цієї чарівної грудочки. Ми закриваємо розетки, щоб дитина в них не залізла, обладнуємо квартиру купою всіляких засобів безпеки, міняємо звичний розпорядок дня... У результаті дитина росте в тепличних умовах, як рідкісна квітка, над якою всі навколо стрибають і з якої здувають порошинки. Часто батьки надають дитині повну свободу. Хочеш - їж, хочеш - не їж, хочеш - спи, хочеш - не спи, хочеш - ходи в дитячий садок, хочеш - сиди вдома, хочеш - прибирай свою кімнату, не хочеш - не треба ... Але абсолютна свобода часом обертається відсутністю якихось орієнтирів. І одного разу батьки спохоплюються і розуміють, що малюк вже досить великий, і настав час привчати його до дорослого життя за правилами. Так і починається епоха всіляких заборон, покарань та закидів. Малюк вже встиг звикнути до повної відсутності будь-яких правил і зовсім не бажає їх дотримуватися.
Дітей формують звички
Дитині, яка тільки пізнає світ, правила необхідні, як компас і карта туристу, який блукає в нетрях. Йому належить жити саме в цьому суспільстві, а отже, необхідно засвоїти закони, за якими живе це суспільство. Щасливим є той, хто вміє жити за правилами. Такій людині легше вливатись у будь-який колектив, навчатися та обмежувати себе в чомусь для досягнення мети. Як то кажуть, дітей формують звички. Адже більшість правил ми дотримуємося звички, не замислюючись про те, як вчинити в тій чи іншій ситуації. І завдання батьків — із самого раннього віку виробити у дитини корисні звички. Психологи виділяють чотири основні кити, які закладають у дитини сценарій подальшого життя.
Чіткий розпорядок дня - початок почав
Дитині потрібен певний розпорядок дня: встати, вмитися, одягнутися, поснідати, почистити зуби тощо. Чітка послідовність і повторюваність звичних дій вселяють дитині впевненість, створюють відчуття надійності, захищеності, сприяють гарному настрою. Порядок необхідний для правильного розвитку та подальшого навчання у школі. За відсутності режиму дитині буде важко привчити себе до організованості, вона зможе зосередитися однією предметі, т.к. його увага розсіяна і не звикла до чітких рамок. Звичайно, розпорядок дня — поняття досить індивідуальне, але його треба дотримуватися постійно, тобто дитина щодня повинна спати, не спати і їсти в один і той же час. Як правило, діти самі встановлюють цей графік, і батькам необхідно лише дотримуватись його. Надалі звичка до зовнішньої організованості — крок до організованості внутрішньої. Дитина, яка живе за режимом, складає на місце свої іграшки, допомагає мамі наводити в кімнаті порядок, а подорослішавши, легко навчиться складати по поличках та розподіляти отриману інформацію, відокремлюючи потрібну від непотрібної, та систематизувати свої думки. А це, погодьтеся, дуже допомагає у дорослому житті.
Дуже важливий приклад для наслідування
Основну роль вихованні правил поведінки грає саме батьківський приклад. Дитина автоматично засвоює прийняті у сім'ї правила. Саме у сім'ї, за загальним столом у дитини виробляються (або не виробляються) гарні манери. Тож перш ніж робити зауваження трирічному карапузу, подивіться на себе. Якщо тато не дякує мамі за вечерю або не миє руки перед їжею, то не варто чекати від дитини іншої поведінки. Діти швидко переймають манеру поведінки дорослих: якщо батьки говорять із набитим ротом, сидять, розвалячись, кладуть лікті на стіл або їдять руками, то навряд чи можна вимагати від дитини іншої поведінки. За столом абсолютно все має значення: не тільки що ми їмо, а й як ми це робимо. Батьки не повинні дозволяти (ні собі, ні іншим), щоб під час їжі працював телевізор, бубоніло радіо, хтось читав газету чи розмовляв телефоном. Дитина – це дзеркальне відображення батьків. І завдання батьків поводитися так, як вони того вимагають від своєї дитини.
Групові ігри за правилами
Приблизно у 2-3 роки дитина починає грати з однолітками. Це дуже важливий етап у становленні особистості. Найчастіше пропонуйте дітям рольові та групові ігри, де існують певні правила. Поясніть дитині, що у кожній грі є свої правила, наприклад, у футболі гравці не можуть брати м'яч у руки (крім воротаря), а у волейболі не можна грати ногами. Навчившись дотримуватись правил у грі, дитина поступово переносить цю модель поведінки в реальне життя. Найважче підкоряються встановленим правилам діти з сильним характером (яскраво виражені лідери), у яких з будь-якого приводу є власна думка. В іграх відводьте таким дітям різні ролі: сьогодні ти будеш продавцем, а завтра покупцем тощо. Дитина повинна розуміти, що неможливо все життя грати лише ті ролі, які їй подобаються.
Казка брехня, та в ній натяк
Сформувати правила, що стосуються сфери людських відносин та етики поведінки, допомагають казки, а точніше, їх аналіз. Саме з книжок дитина дізнається, що таке добре та що таке погано. Наприклад, читаючи казку про Червону Шапочку, відзначте, що вона дуже добре зробила, коли погодилася віднести старенькій бабусі пиріжок і горщик олії (про людей похилого віку треба дбати), але погано вчинила, що розповіла вовку, куди вона йде (не можна розмовляти з незнайомими людьми ). Прочитавши казку, обов'язково обговоріть з малюком, хто з героїв вчинив добре, хто - погано, чому вони так вчинили, як треба поводитися в цій ситуації і т.д. Коли дитина навчиться аналізувати вчинки казкових героїв, йому буде легше аналізувати свої вчинки та приймати правильне рішення. Порівнюйте казкових персонажів із реальними героями. Можна самим вигадати казку, в якій будуть відображені проблеми вашої дитини (наприклад, про жадібного зайчика, який ні з ким не хотів ділитися морквиною).
Пояснення для розуміння
Правил має бути небагато, але вони мають бути чітко сформульовані та зрозумілі малюкові. Не можна одного дня вивалювати на дитину купу заборон та обмежень. Поступово вводьте нові поняття. Перші правила можна одягати у форми віршів та пісеньок, наприклад, "Коли я їм, я глухий і німий". Такі примовки на відміну від суворих заборон не викликають у дитини почуття протесту та бажання зробити навпаки. Але, повторюючись щоразу, вони відкладаються у свідомості дитини як незаперечні істини. Не можна, встановлюючи правила, постійно принижувати дитину. Фрази "Негайно!", "Ти чув, що я сказала?", "Швидко йди сюди!" викликають у дитини протест та бажання піти на конфлікт. Правила повинні вимовлятися твердо, але не грубій формі. Навіть якщо малюк чинить погано, батьки повинні його поважати. Тільки на взаємній повазі можна дійти компромісу.
Встановлюючи правила, обов'язково пояснюйте їх. Часто, відповідаючи на запитання маленької дитини, ми обробляються фразами "Так не належить", "Треба робити так" і т.п. Дитина повинна знати, чому не можна і що буде, якщо вона раптом порушить батьківську заборону. Якщо малюк, не звертаючи уваги на ваші заборони, лізе до палаючої конфорки або намагається доторкнутися до включеної праски, не треба бити її по руках. Краще дозвольте йому один раз торкнутися "небезпечного" предмета, природно, під вашим наглядом. Особистий досвід (особливо неприємний) часто виявляється набагато дієвішим, ніж нескінченні батьківські окрики та ляпаси. До того ж велика ймовірність, що дитина вирішить порушити вашу заборону, коли ніхто не бачить, і тоді це може скінчитися дуже сумно. Не розуміючи, що буде, якщо він порушить правила, дитина не зможе їх усвідомлено дотримуватися. Намагайтеся вживати слово "не можна" якомога рідше, тільки в тих випадках, коли заборона стосується безпеки малюка. Чим рідше звучить слово "не можна", тим воно дієвіше.
І найголовніше – встановлюючи дитині правила, будьте однозначними. Від встановлених заборон не можна відступати. Часто можна спостерігати ситуацію, коли мама чи тато, перебуваючи в хорошому настрої, дозволяють дитині все на світі, а наступного дня за ті самі вчинки б'ють по руках або ставлять у кут. Як, скажіть, дитині тоді розібратися, що можна робити, а що не можна? Це стосується й інших членів сім'ї: якщо мама дозволяє одне, тато — інше, а бабуся — третє, то дитині буде важко розібратися, кого ж, власне, слухати та чиїх правил дотримуватися.
Правила існують для того, щоб їх порушувати
Зрозуміло, дотримання правил не повинно обертатися придушенням особи. Правила існують не для того, щоб їх час від часу дотримуватись, а для того, щоб їх іноді порушувати.
Постарайтеся не перегнути ціпок, щоб не стати заручниками встановлених правил. Дитині, яка живе за суворо встановленими законами, у майбутньому буде складно приймати самостійні рішення, адже вона завжди жила за встановленими кимось правилами. Годування, сон і прогулянки в той самий час — це, звичайно, добре. Але малюк повинен розуміти, що іноді правила можна порушити і нічого страшного не станеться. Наприклад, у вихідний день, у свята або коли приїжджають гості. Тільки обов'язково поясніть дитині, що це разова акція на честь свята, а завтра ви знову повернетесь до вашого звичного порядку дня. Давати відчути смак самостійності потрібно поступово, маленькими ковтками, ніби п'єте гарячий чай: якщо зробити занадто великий ковток, можна сильно обпектися, та й смак чаю так не помітний, а роблячи маленькі глотки, ви відчуваєте весь аромат чаю і водночас не обпалюєтеся. При вмілому дозуванні самостійності дитина відчуває всі принади "дорослого" життя і вчитися обходити підводні камені.
Надійність – надзвичайно важлива якість, яка допомагає налагодити стосунки з новими знайомими, колегами по роботі чи бізнес-клієнтами. Тому важливо продемонструвати всім, що ви надійні і заслуговуєте на їхню довіру. Але як?
Якщо ви хочете, щоб довіряли вам, спочатку навчитеся довіряти іншим
Встановлення довіри для людей, безумовно, є нелегким завданням. Ми всі розчаровувалися в людях, тому відкритися новому знайомому для нас не так просто. Але якщо вам все ж таки вдасться подолати страхи і довіритися людям, то їм, у свою чергу, буде простіше довіритися вам.
Найглибша довіра розвивається поступово, не треба квапити цей процес. Якщо ви постійно показуєте людям, що вони вам до вподоби і що ви довіряєте їм, то люди у відповідь переймаються довірою і до вас теж.
Іншим людям має бути комфортно поряд з вами
Немає нічого гіршого, ніж бути поруч із людиною, яка весь час скаржиться і сприймає все песимістично. Така поведінка не привабить до вас колег, а тим більше клієнтів. Краще не нагнітати і так складну обстановку, а тверезо мислити, залишатися оптимістом і вміти знаходити способи вирішення проблем. Тоді людям буде комфортно з вами.
Намагайтеся розрядити обстановку сміхом, залишайтеся позитивним та вносьте слушні пропозиції щодо покращення ситуації. Коли люди побачать, що ви вмієте вирішувати проблеми, а не посилювати їх, ви обов'язково заслужите довіру інших.
Мова тіла дуже важлива
Наші слова та вчинки – це не єдині способи показати іншим, хто ми є насправді. Важливі не лише слова, важливі також наші жести та міміка. Не можна нехтувати важливістю мови тіла, інакше всі наші старання зійдуть нанівець. Візьміть це до уваги при спілкуванні з людьми, з якими ви намагаєтеся встановити довірчі відносини.
Зоровий контакт (не надто пильний погляд, але й не бігаючий), посмішка і тон красномовно розповідають про вас іншим людям. Якщо ви хочете здобути довіру серед ваших колег, демонструйте всіма можливими способами, що ви відкриті та щирі.
Будьте самі собою
Не надто намагайтеся змусити людей довіряти вам. Якщо ви перестараєтеся, ви ризикуєте виглядати нещирим і не гідним довіри, а це зовсім не те, чого ви прагнете. Хочете, щоб вам повірили та довірилися, будьте самі собою. Щирість, особливо серцева, великодушна, невибаглива щирість відіграє важливу роль.
Таким чином, замість того щоб намагатися здаватися заслуговує на довіру, просто розслабтеся трохи і станьте собою. Не забувайте виявляти справжню турботу про інших. Якщо люди повірять, що ваш інтерес до їх долі непідробний, ви опинитеся на вірному шляху до створення реальної довіри.
Будьте терплячі та послідовні.
Немає найкоротшого шляху для досягнення найглибшої довіри – для цього потрібен чималий час та досвід спілкування. При цьому слід правильно робити - тримати своє слово, робити все можливе, щоб показати, що вам можна і потрібно довіряти.
Якщо ви терплячі, послідовні, то через деякий час, ви досягнете свого. Відносини, засновані на давній та перевіреній довірі, дуже сильні. Звичайно, розвиток таких відносин може зайняти багато часу, але все ж таки це коштує всіх ваших зусиль.
Іноді мені стає цікаво, яким чином з'явилися ті чи інші “народні фразочки”, які в багатьох кочують за різними псевдофілософськими групами на кшталт “Трахни нормальність” у контакті.
Існують дві найбільш дратівливі мене фрази - це "будь-який виняток підтверджує правило" і "правила існують, щоб їх порушувати". Дратують вони мене насамперед своєю несусвітною дурістю і повною алогічністю, але, тим не менш, у своїй масі розповзаються по інтернету саме в такому вигляді під грифом “вікова мудрість”, повертаються у всілякі дискусії як вирішальний аргумент – загалом, мерзота повна.
З першою фразою виявилося досить просто. Коріння у неї – юридичне, до нормального життя вона не має відношення. З другої довелося повозитися, але завдяки няшці Еверта її джерело було виявлено, цього разу – суто літературне.
Почнемо з винятку, який, як відомо, підтверджує правило. Вираз це утворився як парафраз з промови Цицерона на захист Луція Корнелія Бальба старшого. Звинувачували його в тому, ніби він одержав римське громадянство незаконно. Справа слухалася у 56 р. до н. е.
Л. Корнелій Бальб був уродженцем Гадеса (сучасна назва Кадіс), служив під керівництвом Помпея, з яким зійшовся і був дружний; Помпей був спонсором його громадянства. Підґрунтя звинувачення було, як і в більшості тодішніх гучних справ, політичним. Хоч сам Бальб був активний політично, але удар, безумовно, спрямовувався на тріумвірів Першого тріумвірату (Цезаря, Красса та Помпея).
На захист Бальба виступали не лише Цицерон, а й Помпей та Красс. Справа була виграна. Бальб завжди намагався проводити умиротворюючу політику, знайти спільне місце між ворогами. Він став першим у римській історії натуралізованим (не вродженим) громадянином, який став консулом, в 40 р. до н. е.
У своїй промові Цицерон наводить такий аргумент. У деяких міждержавних угодах про взаємне визнання Риму з сусідніми країнами був пункт, який виключає подвійне громадянство: жителі тих країн не могли стати римськими громадянами, не відмовившись спочатку від свого. Громадянство Бальба було подвійним; це і був формальний бік обвинувачення. Цицерон каже, що оскільки в деяких угодах такий виняток є, то ті угоди, в яких його немає, підпорядковуються протилежному правилу, а саме дозволяють подвійне громадянство.
Іншими словами, якщо є виняток, то має бути і правило, з якого цей виняток зроблено, навіть якщо це правило явно ніколи не формулювалося. Таким чином, існування винятків підтверджує існування правила, з якого ці винятки робляться.
Таким чином, оригінальна фраза є нічим іншим, як юридичний казус, застосований на захист людини 2000 років тому.
У другої фрази – правила існують, щоб їх порушувати – на жаль, немає такої багатої історії. Її джерело молоде, а автор помер лише півстоліття тому, так що можна сказати, що фраза в якомусь сенсі наш з вами ровесник. Родоначальник головної мудрості всіх ідіотів – шановний Еріх Марія Ремарк, який у своїй книзі Drei Kameraden (“Три товариші”) вклав у вуста свого героя Готфріда Ленца наступну фразу:
Prinzipien muß man durchbrechen, sonst machen sie keine Freude.
Що в перекладі означає:
Від принципів необхідно іноді відступати, інакше вони не приносять радості.
"Зіпсований телефон" зробив вихідну фразу практично невпізнанною, і, звичайно ж, до нестримного спотворив її сенс.
Щоб вирватися з бідності, мало просто «щось робити» або «десь працювати». Це якраз шлях у бідність і далі в злидні!
А щоб стати багатим, треба почати виконувати такі прості правила:
Кожна Ваша проблема повинна вирішуватись у найкоротший термін, зазвичай тоді потрібна найменша кількість зусиль для вирішення цієї проблеми. Будьте рішучі! Менше роздумуйте та більше робіть!
1. Менше працювати на когось. Чим більше ти працюєш, тим гірше живеш! Робота – від слова раб!
2. Якщо Ви збираєтеся мати гроші, принесіть на ринок якусь цінність і люди самі принесуть тобі гроші. А ось кількість грошей залежить від того, наскільки переконливо ви розпишете вигоди цієї цінності!
3. Працюйте лише заради власного інтересу. Забудьте заклики про корпоративну культуру та лояльність фірмі. Фірма завжди наживається на Вас, інакше б Ви там не працювали.
4. Думай про те, як заробити мінімум 50000 $ на місяць. Можна більше. Менше не можна!
Гроші приходять до вас через інших людей. Спілкуйтесь! Нелюдимі і буки вкрай рідко стають багатими.
5. Бідолашне оточення практично завжди тягне Вас у бідність. Навіть у дуже багатих людей завжди знайдуться родичі, друзі та інші прохачі, які, якщо від них професійно не відбиватися, швидко позбавлять Вас грошей. Якщо Ви людина поки що бідна, у Вашому оточенні просто не люблять, не поважають і деякі навіть ненавидять багатих. Завжди треба спілкуватися з Переможцями та Оптимістами. Саме так, з великої літери – Переможцями та Оптимістами!
6. Бідність виникає, якщо ухилятися від відповідальності!
7. Якщо у Вас мало грошей, треба робити бізнес. Якщо грошей немає зовсім, треба робити бізнес терміново прямо зараз! Шукайте проблеми та продумуйте способи їх вирішення. Найвдаліші рішення оформлюйте у вигляді бізнес-проектів та пропонуйте інвесторам.
8. Шлях до величезного багатства лежить лише через пасивний дохід! Дохід, який приходить до вас незалежно від ваших зусиль. Створіть джерело пасивного доходу і живіть собі на втіху!
9. Існують лише два правила вигідного інвестування. Перше – бережи гроші! Правило друге – захотів ризикнути, дивись правило перше.
10. Дохід повинен завжди перевищувати витрати.
Вивчайте біографії та думки найбагатших людей світу. Можете почати з книги Бодо Шефера "Мані або Азбука Грошей".
11. Дайте відповідь на запитання «Хто я є? У чому моя унікальність? У чому сенс мого життя? Чим би я займався (займалася), якби грошей було багато?». Тільки чесно! Сила, енергія, пристрасть із відповідей на ці питання, з усвідомлення сенсу свого власного життя – просто всемогутні!
12. Мрії – це головне у вашому Житті! Мріяти та вірити, що мрії збудуться! Людина починає вмирати, коли перестає мріяти.
13. Допомагайте людям! Не за гроші, від щирого серця! Але! Тільки тим людям, яким Ви самі бажаєте допомагати. Це не обов'язково родичі чи знайомі.
14. Говоріть компліменти! Просто похваліть на вулиці жінку за гарну зачіску, чоловіка за красиву, спортивну фігуру, та ще мало приводів для похвали. Це завжди піднімає Вашу самооцінку!
15. Ведіть щоденний журнал Ваших перемог! Образи та поразки пам'ятаються у 7-12 разів довше за перемоги та удачі. Якщо Ви занепали духом – читайте цей журнал!
16. З будь-яким ворогом, а бідність – ворог будь-якої людини, треба битися до кінця, без жалості до ворога та жалості до себе!
17. І остання порада. Ніколи, ніколи, ніколи не здайтеся.
Перелік підготувала компанія Russian Club.