A sikeres emberek titkai. Korán kell kelned?

A legtöbb cégvezető korán kel. Ezt a tulajdonságot Jimi Citrine által megkérdezett 17 vezető figyelte fel a Yahoo! pénzügyek néhány évvel ezelőtt. Ezt a tulajdonságot mindig szeretnénk látni a vezetőkben.
Ambiciózus emberek, és kollégáik és versenytársaik előtt szeretnének indulni. Keményen dolgoznak, de szeretnének elegendő idejüket a magánéletükre.
Sokan közülük, még ha keveset is alszanak, jól dolgoznak. Mások számára rosszabb a helyzet, de stresszes helyzetek nehezítik őket, és korán kell kelniük. Sokat utaltunk ki sikeres emberek akik korán kelnek. Szóljon nekünk, ha valakit kihagytunk.

Dan Akerson

vezérigazgató General Motors

Akerson azt mondta az AP-nek, hogy ritkán maradt ágyban 4:30 vagy 5 után, mivel felébredt, hogy beszéljen ázsiai GM-kollégákkal, mielőtt leszáll az éjszaka. A munkáját hívja legjobb munka hogy valaha is volt. Kihívó, érdekes és izgalmas. Sajnos álmatlanságban szenved, de legalább az álmatlan éjszakák rövidek voltak.

David Cash

A Virgin America vezérigazgatója

Kush úgy írta le a reggeli rutinját, hogy hajnali 4:15-kor felébred, e-maileket írt, felhívta a keleti parti üzlettársakat, majd dallasi sportrádiót hallgatott, újságot olvasott, majd felpattant a biciklire, hogy eljusson az edzőterembe.

Tim Cook

Apple vezérigazgatója

Cook arról ismert, hogy hajnali 4:30-kor felkel és e-mailt írt a cégnek. Reggel 5 órakor már az edzőteremben találod. Későn dolgozik, büszke arra, hogy ő az első az irodában, és az utolsó, aki távozik.

Iger Róbert

Disney vezérigazgatója

Iger azt mondta a New York Timesnak, hogy minden reggel 4:30-kor kel. Szabadidejét számos dologra használja fel. Ugyanakkor újságot olvas, edz, zenét hallgat, e-maileket néz és tévézik. Még ha nyugodtnak is nevezi ezt az időt, máris sok problémát megold.

Irvin Simon

A Hain Celestial Group vezérigazgatója

Simon több döntést hoz reggel 9 óra előtt, mint a legtöbb ember egész nap. Hajnali 5 órakor felébred, ellenőrzi az e-maileket, és felhívja a cég európai és ázsiai részlegeit. Ezen kívül imádkozik, sétálni megy a kutyával és gyakorlatokat végez, mielőtt a gyerekek felébrednek. Megérkezik Long Island-i irodájába, általában egy manhattani üzleti reggeli után.

Jean-Martin Foltz

a Peugeot korábbi vezérigazgatója

Az Eutelsat Communications jelenlegi vezetője, korábban a Peugeot vezetője hajnali 4-kor vonattal indult Dijonból Párizsba, és reggel 7 órakor az irodába érkezése után néhány perc alatt befejezte a helyzet megismerését.

Jerry Laybourne

az Oxygen Channel korábbi vezérigazgatója

Az Oxygen alapítója reggel 6-kor ébred, és fél óra múlva elhagyja a házat. Ha te is korán kelő vagy, akár a szárnyai alá is vehet – mondta a Yahoo! Pénzügy:
„Hetente egyszer-kétszer elmegyek sétálni a Central Parkba egy fiatalemberrel, akinek szüksége van a tanácsomra. Ez az én megközelítésem az új generáció felneveléséhez. És ha valaki korán reggel felkel, az azt jelenti, hogy ennek a személynek komoly hozzáállása van az élethez. Irodai időt nem tudok erre szánni, de ha ma délelőtt tanulok, akkor ez egy lehetőség a gyakorlatok elvégzésére és a kapcsolatteremtésre a fiatalokkal."

Mike Shearwood

Az Aurora Fashions vezérigazgatója

A brit divatipar egyik legfejlettebb cégének vezetője hajnali 5-kor kel, és Nottinghamből Londonba utazik, és 7.45-kor érkezik oda. Szereti a hosszú oda-vissza utakat: "Leveleket olvasok és dolgozom, és telefonon is beszélek a csapattagokkal."

Steve Murphy

A Christie's aukció vezérigazgatója
A Rodale kiadó egykori vezetője William Blake költőhöz fordul inspirációért, hogyan kezdje a napot: „Gondolkodj reggel, cselekedj délután, olvass este és aludj éjjel. Ezek a szabályok óriási hatással voltak az életemre.”
Mivel Murphy reggel gondolkodik és tervez, saját szavai szerint stratégiailag és előrelátóan cselekszik, és nem csak az eseményekre reagál.

Brett Yomark

A New Jersey Nets vezérigazgatója

Az NBA-ben a klub legfiatalabb vezetője elmondta, hogy hajnali 3:30-kor kel, hogy már 4:30-kor az irodában legyen. Ott kezd el dolgozni, és motivációs leveleket küld a kollégáknak.
Hétvégén megengedi magának a pihenést, és csak reggel 7 órakor érkezik az irodába.

Lexi Funk

A Brooklyn Industries vezérigazgatója

A brooklyni székhelyű ruha- és kézitáskalánc társalapítója a Huffington Postnak elmondta, hogy korán kezdi: "Általában 4 óra körül ébredek." Aztán felmerül a dilemma: olvasni, és újra elaludni az unalomtól, vagy elővenni a BlackBerryt. Miután online, válaszol e-mailekre és beszélget az alkalmazottakkal.

Matt Uymet

A Cedar Fair Entertainment vezérigazgatója

A Starwood Hotels korábbi elnöke és a Disney pénzügyi igazgatója nemrég vette át a vidámpark-kezelő társaságot. A Yahoo! szerint a munkára "játékidőként" hivatkozik Uimet. A pénzügyek szeretik korán bemenni az irodába. 5:30-kor felébred, és 6 órakor hagyja el a házat.

Chaim Saban

A Saban Capital Group vezérigazgatója

Ez az egyiptomi születésű izraeli-amerikai milliárdos reggel 6:02-kor issza meg első csésze kávéját, majd munkába áll. Egy órát dolgozik, majd 75 percig gyakorol, és csak ezután kezdődik igazán a nap.

Polman Pál

Az Unilever vezérigazgatója

Hogy mentálisan és fizikailag is versenyképes maradjon, a holland Polman reggel 6-kor kel, és az irodájába szerelt gépen fut. Ez időt ad neki, hogy átgondolja a közelgő munkanapot, amely valószínűleg meglehetősen mozgalmas és kaotikus lesz, tekintve, hogy egy multinacionális élelmiszer- és mosószer-céget vezet.

Padmastry Warrior

Cisco műszaki igazgató

Warrior, aki hajnali 4.30-kor ébred, nem rohan azonnal az irodába. Egy órát tölt a levélolvasással, majd elolvassa a híreket, bemelegít, és felkészíti a fiát az iskolára. Ennek ellenére a Yahoo Finance szerint legkésőbb reggel 8:30-ra ér az irodába. A Warriort az egyik legjobbnak tartják sikeres nők az üzleti életben. Ezt megelőzően a Motorola műszaki igazgatójaként dolgozott.

Steve Reinemund

a PepsiCo volt vezérigazgatója

Reinemund, a Pepsi régi hivatalnoka, jelenleg a Wake Forest Egyetem üzleti iskolájának dékánja azt mondta a Yahoo Finance-nek, hogy hajnali 5:30-kor felkel, és azonnal benyomja az újságokat. Mielőtt munkába indult, tanulmányozta a New York Timest, a Wall Street Journalt, a Financial Timest és a Dallas Morning Newst.

Andrea Jung

Az Avon Products vezérigazgatója

Reggel 5-kor felébred és elmegy az edzőterembe. Reggel 8-ra van ideje dolgozni.

John Corzine

a Goldman Sachs és az MF Global korábbi vezérigazgatója

Kollégái azt mondták a New York Timesnak, hogy Corzine egy 5 mérföldes reggeli futás után reggel 6:00-ra érkezik az irodába. És ő volt az utolsó, aki elhagyta az irodát.

Howard Schultz

starbucks vezérigazgatója

Schultz tornázással kezdi a napot – általában biciklizik a feleségével, de így is sikerül reggel 6-ra beérnie az irodába.
Biztos van valami a Starbucksban, amitől az emberek így viselkednek: Michelle Gass vezérigazgató minden reggel 4:30-kor felébred, és kocogni kezd. Tehát 15 évig él. Biztos a kávé.

Jeff Jordan

a PayPal és az OpenTable korábbi vezetője

Jordan azt mondta a New York Timesnak, hogy reggel 5 órakor érkezik az irodába, és csak 19 órakor indul el. Azonban, ahogy Jordan maga is elismeri, ekkora munkateher játszott szerepet abban, hogy elhagyta a PayPal-t.

George W. Bush és George W. Bush

volt elnökök
Az idősebb Bush hajnali 4-kor kelt, elment futni, reggel 6-kor megjelent az irodájában, és csak hajnali 2-kor feküdt le. „Szörnyű volt” – mondta a Fehér Ház egyik alkalmazottja, aki megpróbált lépést tartani vele.
Az ifjabb Bush hasonló ütemtervet követett, reggel 6:45-re érkezett meg az irodájába, és gyakran tartott találkozókat ebben az időben.
Így tettek a Bush-kabinet tagjai is. Colleen Powell „teljesen undorítóan” korán kelt, reggel 6-kor megjelent az irodájában, és volt tanítványai szerint legkorábban este 7-kor távozott. Condoleezza Rice minden nap 4:30-kor kelt, és elment az edzőterembe.

Benjamin Franklin

Az Egyesült Államok alapító atyja, Benjamin Franklin nevéhez fűződik a mondás, amely elindította az egész trendet: "Korán lefeküdni és korán kelni, egészséges, gazdag és bölcs leszel." Úgy tervezte a napját, hogy 5 órakor felkelt, és azon töprengett: "Mit fogok csinálni ezen a napon?"

A rendkívül aktív életritmus mellett sokan megjegyzik, hogy nincs elég idő az összes tervezett feladat elvégzésére. De ha belegondol, megértheti, hogy a reggeli idő segít növelni a termelékenység mértékét a nap folyamán. A szakértők észrevették, hogy a legtöbb sikeres ember hajnalban, azaz legkésőbb 5-6 órán belül kel.

Rizs. Miért sikeres emberek nagyon korán ébredsz?

Mi az oka a korai kelésnek?

Az akarat ereje

Reggelente az embereknek a tudat maximális tisztasága és. A nappali órák első felében még azok számára is megoldódnak a dolgai a leggyorsabban és leghatékonyabban, akik szoktak vacsorázni.

Koncentráció

Nagyon gyorsan megtelik a nap számos sürgető problémával az elfoglalt emberek számára. Ezért a reggelt tartják az egyetlen lehetséges időpontnak, amely alkalmas olyan dolgokra, amelyek alkotást, magányt és mély elemzést igényelnek. A reggelek a nyugalom és a termelékenység időszaka.

Pozitív

A reggeli idő határozza meg az egész nap hangulatát és tempóját. Ha korán felkelsz, és elkezdesz csinálni, akkor a legpozitívabb eredményeket érheted el, és sokkal nagyobb elégedettséget érhetsz el, ha ezt vagy azt a munkát végezed.

Hogyan lehet „bagolyból” „pacsikává” válni?

Helyes tervezés

Az esti órákban kell foglalkozni azoknak a feladatoknak az elosztásával, amelyeket kora reggel szeretne elvégezni. Például, ha könnyű reggeli kocogást tervez, készítse elő előre a viselni kívánt ruhákat. Ha reggelre a takarítás szerepel, ellenőrizze, hogy minden kellék rendelkezésre áll-e.

Az alvás/ébrenlét és a napi rutin korrekciója

A fő ok, amiért sok éjszakai bagoly nem szeret korán kelni, a rossz rutin. Vagyis túl későn fekszenek le, és hajnalban a szervezet nem akar felébredni, mert nem elég.

Sok éjszakai bagoly elismeri, hogy idejük nagy részét haszontalan dolgokkal tölti. Ne hidd, hogy szándékosan csinálják, egyszerűen így történik. Az időveszteség elkerülése érdekében vezessen személyes naplót. Ebben rögzítse az ébredés és az elalvás idejét. Azt is írja le egy naplóba, hogy mennyi időt kellett bizonyos munkára fordítania. Rendszeresen elemezze a feljegyzéseket, és állítsa be a napi rutint.

A szokások fokozatos megváltoztatása

Ha megszokta, hogy 8-00-kor keljen, ne kezdje el hirtelen hozzászoktatni szervezetét egy másik rutinhoz. Mindennek lassan kell történnie. Például holnap kelj fel 10-15 perccel korábban a szokásosnál, holnapután 20-30 perccel korábban. Változtassa az üzemmódot, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

A korábbi ébredés képes . Sokkal rövidebb idő alatt, minimális idő és erőfeszítés ráfordításával lesz képes kiemelkedő eredményeket elérni. A szakértők azt javasolják, hogy reggel hallgass pozitív zenét és.

topgearrussia.ru

Akerson azt mondja, hogy ritkán kel fel 4:30-5:00 után. Kora reggel fel kell hívnia a GM Asia irodáját, mielőtt túl késő lenne. Jelenlegi munkáját a lehető legjobbnak nevezi! Összetett, érdekes és izgalmas. Néha egyáltalán nem is aludt éjszaka. Még jó, hogy azok az éjszakák nem voltak túl hosszúak.

Kash így írja le a reggelét: 4:15-kor kel, levelet küld, felhívja az üzleti partnereket a keleti partról. Ezt követően hallgatja a dallasi sportrádió reggeli műsorát, újságot olvas, és állóbiciklivel edz az edzőteremben.

Tim Cook hajnali 4:30-kor felkel, és először elintézi a postát. Öt órára már az edzőteremben lehet találni. Nagyon keményen dolgozik, és büszke arra, hogy elsőként érkezik az irodába és utolsóként távozik.

total3d.ru

Eiger 4:30-kor kel, és ezt a szabad délelőtti időt újságolvasásra, sportolásra, zenehallgatásra, e-mailek rendezésére és tévénézésre használja. És mindezt egyszerre teszi. Még ezekben a nyugodt pillanatokban is ő már.

Irwin annyi dolgot tud megcsinálni reggel kilenc előtt, amennyire nincs ideje egy nap. 5:00-kor felébredve először ellenőrzi a postát, valamint a cég európai és ázsiai részlegeinek munkáját. Aztán imádkozik, kutyát sétáltat, gyakorlatokat végez. Mindezt sikerül megtennie, mielőtt gyermekei felébrednek. Mielőtt megérkezik Long Island-i irodájába, még mindig sikerül üzleti reggelit elfogyasztania valahol Manhattanben.

A Peugeot korábbi vezetője, az Eutelsat Communications jelenlegi vezetője, Jean-Martin Foltz felszállt a Dijon-Párizs vonatra, és hét órakor megérkezett az irodába, ahol a reggeli értekezleten néhány perc alatt meg is tette a jelentését. Renault Espace autóját úgy alakították át, hogy mikroirodává alakult, ahol bárhová dolgozhatott.

Az Oxygen alapítója reggel hatkor kel, és fél óra múlva elhagyja a házat. Aki ugyanilyen korán kel, az a szárnyai alá kerülhet.

Ő maga ezt mondja: „Hetente többször reggel találkozom a Central Parkban egy fiatalemberrel, aki hozzám fordul tanácsért. Ha segítek neki, támogathatom a következő generációt. Valaki, aki komolyan veszi az életet. Az irodában nem tudok időt szakítani ezekre a beszélgetésekre, az ilyen délelőtti parkos séták pedig jót tesznek nekem, ráadásul segítenek a fiatal generációval való kapcsolattartásban.”

A divatvilág egyik leghíresebb brit cége vezetőjének napja korán kezdődik. Sherwood hajnali ötkor ébred, hogy elérje a Nottingham - London vonatot, amely 7:45-kor érkezik. A hosszú út egyáltalán nem ijeszti meg, az út során telefonon is megoldja a csapattal a problémákat.

A Rodale kiadó egykori vezetőjét reggel William Blake költő szavai inspirálják: "Gondolkodj reggel, cselekedj délután, olvass este és aludj éjjel." Mióta megtanulta ezt a kifejezést, megváltozott az élete. A reggeli elmélkedés és tervezés teszi Murphyt stratégiaivá és proaktívvá, nem pedig reaktívvá.

ringtv.craveonline.com

Ő az NBA történetének legfiatalabb vezérigazgatója. Minden reggel 3:30-kor kel, hogy 4:30-ra az irodába érjen. Ott dolgozik, és nem felejt el motivációs leveleket küldeni a csapatának.

Hétvégén szabadabb az időbeosztása: csak reggel hétkor érkezik az irodába.

Egy népszerű ruha- és kézitáskabolt művészeti igazgatója általában hajnali négykor ébred. És gyakran nem tudja eldönteni, mit válasszon: olvas, és újra elalszik, vagy előveszi a BlackBerryjét. Ha az utóbbit választja, először válogatja a leveleket, és levelez a Brooklyn Industries munkatársaival.

A Starwood Hotels korábbi elnöke és a Disney pénzügyi igazgatója most a vidámpark társaság vezetője. És bár ő maga játéknak hívja a munkaidejét, mégis szeret korán érkezni az irodába. 5:30-kor kel, és 6-kor hagyja el a házat.

Heim Saban, egy egyiptomi-izraeli-amerikai milliárdos reggel 6:02-kor issza meg első csésze kávéját. Ezután egy órán keresztül működik, majd 75 percig tölt. Csak ezután kezdődik a napja.

Hogy mentálisan és fizikailag is versenyképes maradjon, a holland Polman hatkor kel. Kora reggel futópadon futhat az irodában, és egyben elmélkedhet a közelgő munkanapon, ami persze mozgalmas lesz egy ekkora cég vezetőjének.

Ébredés után nem fut azonnal az irodába. Hajnali 4:30-kor kelő Padmashri Warrior egy órát áldoz a levelek válogatására, majd elolvassa a híreket, és elviszi a fiát az iskolába. És 20:30-kor még mindig megtalálja őt az irodában.

Korábban ő töltötte be a posztot műszaki igazgató a Motorolánál, és az üzleti életben az egyik legsikeresebb nőként ismerték el.

Reinemand a Wake Forest Egyetem Business School dékánjaként is szolgált. Fél ötkor kikelt az ágyból, és újságot kezdett olvasni. Mielőtt dolgozott, el kellett olvasnia a The New York Timest, a Wall Street Journalt, a Financial Times-t és a The Dallas Morning News-t.

Andrea Young 5:00-kor kel, edzőterembe megy, reggel nyolckor pedig már az íróasztalánál ül.

Kollégái elmondják, hogy reggel hatkor megjelent az irodában, és előtte még sikerült lefutnia egy reggeli futást (kb. 8 km). Ráadásul ő volt az utolsó, aki elhagyta az irodát.

Schultz edzéssel kezdi a napját. Általában biciklizik a feleségemmel. Ennek ellenére reggel hat órára megérkezik az irodába.

Valami a Starbucksban arra készteti az embereket, hogy így viselkedjenek. Michelle Gass, a cég elnöke minden reggel 4:30-kor kel és futni indul. És ezt csinálja 15 éve. Lehet, hogy minden a kávén múlik?

Az OpenTable korábbi elnöke, Jordan azt mondta, hogy hajnali 5:00-kor érkezik az irodába, és legkorábban 19:00-kor távozik. Azonban ezek az OpenTable-nek szentelt hosszú órák szerepet játszottak abban, hogy elhagyta a PayPal-t.

George H. W. Bush és George W. Bush volt amerikai elnök

Bush Sr. hajnali négykor felkelt, elment futni, és hatkor már az irodában volt, ahol hajnali kettőig maradt. A nővér, akinek szinte mindig vele kellett lennie, egyszerűen szörnyűnek ismerte fel az ilyen beosztást.

George W. Bush valamivel később, 6:45-kor érkezett az irodába, és gyakran tartott találkozókat ebben a korai órán.

Az elnöki hivatalnak is így kellett működnie. Colin Powell egykori tanítványai szerint arról panaszkodott, hogy borzasztó volt reggel hatkor megérkezni az irodába, és csak este hétkor indulni. Condoleezza Rice hajnali 4:30-kor kezdte a napját, hogy munka előtt el tudjon menni az edzőterembe.

Az amerikai felvilágosodás kulcsfigurája, az Egyesült Államok alapító atyja, Franklin gyakran ismételgette ezt a közmondást: "Korán lefeküdni, korán kelni - egészséges, gazdag és bölcs leszel." Úgy kezdte a napját, hogy hajnali ötkor felkelt, és feltette magának a kérdést: „Mi jót tehetek ma?”.

Szerinted a korai kelés valóban az üzleti siker kulcsa?

topgearrussia.ru

Akerson azt mondja, hogy ritkán kel fel 4:30-5:00 után. Kora reggel fel kell hívnia a GM Asia irodáját, mielőtt túl késő lenne. Jelenlegi munkáját a lehető legjobbnak nevezi! Összetett, érdekes és izgalmas. Néha egyáltalán nem is aludt éjszaka. Még jó, hogy azok az éjszakák nem voltak túl hosszúak.

Kash így írja le a reggelét: 4:15-kor kel, levelet küld, felhívja az üzleti partnereket a keleti partról. Ezt követően hallgatja a dallasi sportrádió reggeli műsorát, újságot olvas, és állóbiciklivel edz az edzőteremben.

Tim Cook hajnali 4:30-kor felkel, és először elintézi a postát. Öt órára már az edzőteremben lehet találni. Nagyon keményen dolgozik, és büszke arra, hogy elsőként érkezik az irodába és utolsóként távozik.

total3d.ru

Eiger 4:30-kor kel, és ezt a szabad délelőtti időt újságolvasásra, sportolásra, zenehallgatásra, e-mailek rendezésére és tévénézésre használja. És mindezt egyszerre teszi. Még ezekben a nyugodt pillanatokban is ő már.

Irwin annyi dolgot tud megcsinálni reggel kilenc előtt, amennyire nincs ideje egy nap. 5:00-kor felébredve először ellenőrzi a postát, valamint a cég európai és ázsiai részlegeinek munkáját. Aztán imádkozik, kutyát sétáltat, gyakorlatokat végez. Mindezt sikerül megtennie, mielőtt gyermekei felébrednek. Mielőtt megérkezik Long Island-i irodájába, még mindig sikerül üzleti reggelit elfogyasztania valahol Manhattanben.

A Peugeot korábbi vezetője, az Eutelsat Communications jelenlegi vezetője, Jean-Martin Foltz felszállt a Dijon-Párizs vonatra, és hét órakor megérkezett az irodába, ahol a reggeli értekezleten néhány perc alatt meg is tette a jelentését. Renault Espace autóját úgy alakították át, hogy mikroirodává alakult, ahol bárhová dolgozhatott.

Az Oxygen alapítója reggel hatkor kel, és fél óra múlva elhagyja a házat. Aki ugyanilyen korán kel, az a szárnyai alá kerülhet.

Ő maga ezt mondja: „Hetente többször reggel találkozom a Central Parkban egy fiatalemberrel, aki hozzám fordul tanácsért. Ha segítek neki, támogathatom a következő generációt. Valaki, aki komolyan veszi az életet. Az irodában nem tudok időt szakítani ezekre a beszélgetésekre, az ilyen délelőtti parkos séták pedig jót tesznek nekem, ráadásul segítenek a fiatal generációval való kapcsolattartásban.”

A divatvilág egyik leghíresebb brit cége vezetőjének napja korán kezdődik. Sherwood hajnali ötkor ébred, hogy elérje a Nottingham - London vonatot, amely 7:45-kor érkezik. A hosszú út egyáltalán nem ijeszti meg, az út során telefonon is megoldja a csapattal a problémákat.

A Rodale kiadó egykori vezetőjét reggel William Blake költő szavai inspirálják: "Gondolkodj reggel, cselekedj délután, olvass este és aludj éjjel." Mióta megtanulta ezt a kifejezést, megváltozott az élete. A reggeli elmélkedés és tervezés teszi Murphyt stratégiaivá és proaktívvá, nem pedig reaktívvá.

ringtv.craveonline.com

Ő az NBA történetének legfiatalabb vezérigazgatója. Minden reggel 3:30-kor kel, hogy 4:30-ra az irodába érjen. Ott dolgozik, és nem felejt el motivációs leveleket küldeni a csapatának.

Hétvégén szabadabb az időbeosztása: csak reggel hétkor érkezik az irodába.

Egy népszerű ruha- és kézitáskabolt művészeti igazgatója általában hajnali négykor ébred. És gyakran nem tudja eldönteni, mit válasszon: olvas, és újra elalszik, vagy előveszi a BlackBerryjét. Ha az utóbbit választja, először válogatja a leveleket, és levelez a Brooklyn Industries munkatársaival.

A Starwood Hotels korábbi elnöke és a Disney pénzügyi igazgatója most a vidámpark társaság vezetője. És bár ő maga játéknak hívja a munkaidejét, mégis szeret korán érkezni az irodába. 5:30-kor kel, és 6-kor hagyja el a házat.

Heim Saban, egy egyiptomi-izraeli-amerikai milliárdos reggel 6:02-kor issza meg első csésze kávéját. Ezután egy órán keresztül működik, majd 75 percig tölt. Csak ezután kezdődik a napja.

Hogy mentálisan és fizikailag is versenyképes maradjon, a holland Polman hatkor kel. Kora reggel futópadon futhat az irodában, és egyben elmélkedhet a közelgő munkanapon, ami persze mozgalmas lesz egy ekkora cég vezetőjének.

Ébredés után nem fut azonnal az irodába. Hajnali 4:30-kor kelő Padmashri Warrior egy órát áldoz a levelek válogatására, majd elolvassa a híreket, és elviszi a fiát az iskolába. És 20:30-kor még mindig megtalálja őt az irodában.

Korábban a Motorola technológiai igazgatójaként dolgozott, és a szakma egyik legsikeresebb nőjeként ismerték el.

Reinemand a Wake Forest Egyetem Business School dékánjaként is szolgált. Fél ötkor kikelt az ágyból, és újságot kezdett olvasni. Mielőtt dolgozott, el kellett olvasnia a The New York Timest, a Wall Street Journalt, a Financial Times-t és a The Dallas Morning News-t.

Andrea Young 5:00-kor kel, edzőterembe megy, reggel nyolckor pedig már az íróasztalánál ül.

Kollégái elmondják, hogy reggel hatkor megjelent az irodában, és előtte még sikerült lefutnia egy reggeli futást (kb. 8 km). Ráadásul ő volt az utolsó, aki elhagyta az irodát.

Schultz edzéssel kezdi a napját. Általában biciklizik a feleségemmel. Ennek ellenére reggel hat órára megérkezik az irodába.

Valami a Starbucksban arra készteti az embereket, hogy így viselkedjenek. Michelle Gass, a cég elnöke minden reggel 4:30-kor kel és futni indul. És ezt csinálja 15 éve. Lehet, hogy minden a kávén múlik?

Az OpenTable korábbi elnöke, Jordan azt mondta, hogy hajnali 5:00-kor érkezik az irodába, és legkorábban 19:00-kor távozik. Azonban ezek az OpenTable-nek szentelt hosszú órák szerepet játszottak abban, hogy elhagyta a PayPal-t.

George H. W. Bush és George W. Bush volt amerikai elnök

Bush Sr. hajnali négykor felkelt, elment futni, és hatkor már az irodában volt, ahol hajnali kettőig maradt. A nővér, akinek szinte mindig vele kellett lennie, egyszerűen szörnyűnek ismerte fel az ilyen beosztást.

George W. Bush valamivel később, 6:45-kor érkezett az irodába, és gyakran tartott találkozókat ebben a korai órán.

Az elnöki hivatalnak is így kellett működnie. Colin Powell egykori tanítványai szerint arról panaszkodott, hogy borzasztó volt reggel hatkor megérkezni az irodába, és csak este hétkor indulni. Condoleezza Rice hajnali 4:30-kor kezdte a napját, hogy munka előtt el tudjon menni az edzőterembe.

Az amerikai felvilágosodás kulcsfigurája, az Egyesült Államok alapító atyja, Franklin gyakran ismételgette ezt a közmondást: "Korán lefeküdni, korán kelni - egészséges, gazdag és bölcs leszel." Úgy kezdte a napját, hogy hajnali ötkor felkelt, és feltette magának a kérdést: „Mi jót tehetek ma?”.

Szerinted a korai kelés valóban az üzleti siker kulcsa?

Miért érdemes korán reggel felkelni, hogy sikeres legyél? Fontolja meg a 6 okot. Olvasson és osszon meg információkat barátaival!

Igyekszem olyan anyagokat kiválasztani számodra, amelyek segítenek a sikerre törekvő embereknek, hogy a legtöbbet hozhassák ki életük minden percéből.

Mai cikkünkben arról fogunk beszélni, hogy mikor felkelni reggel hogy megkapd, amit akarsz.

Mikor ébredsz fel legszívesebben reggel?

Legyünk őszinték: ha nem az idegesítő ébresztőóra jelezné, hogy ideje készülődni a munkára, hány órakor kelne fel minden reggel?

Hétvégén mikor kelsz?

Egyszer beszélgettünk erről a témáról a barátokkal, és szinte mindenki bevallotta, hogy ha 8.00 vagy 9.00-ig nem kell dolgozni, akkor senki sem kelne fel önszántából reggel 6-7kor.

A hétvégét pedig mindenki kialvási lehetőségnek tekinti, ezért próbálnak minél tovább nem kelni az ágyból.

Csak Oksana tudott meglepni - az egyik barátom új lánya, akit először hozott el a cégünkhöz, és azt mondta: "És mindig reggel 7-kor kelek, akár munkanapról, akár szabadnapról van szó."

Még jobban meglepődtem, amikor megtudtam, hogy Oksana szabadúszó, vagyis otthon dolgozik, annyi rendelést vesz fel, amennyit jónak lát.

Felkelni reggel korán nem egy félelmetes főnök vagy munkabeosztás kényszerít rá, hanem a belső fegyelem.

Kérdésemre: "Miért?" A lány őszintén meglepődött, és így válaszolt:

„Hát, hogyan! Ha napi 10 óráig szunyókálok, és utána több időt töltök a tisztálkodással, a postaellenőrzéssel, reggelizéssel stb., akkor a munkanapom csak ebédidőben kezdődik.

1 órával tovább ágyban töltve még mindig nem alszol eleget, de értékes perceket veszítesz egy olyan fontos szakaszban, mint a teendőlista összeállítása.

Ezt este nem érdemes megtenni, mert a fáradt agy nem képes okos gondolatokat szülni.

A reggeli órák a legtöbbek jó időben tested fejlesztésére: vegyen részt edzésen, végezzen gyakorlatokat, menjen futni.

Próbáld meg újra összekovácsolni magad, hogy az esti órák helyett reggel menj az edzőterembe.

A fizikai aktivitás hozzájárul az endorfintermeléshez, ami azt jelenti, hogy a reggel kapott hormontöltés elegendő ahhoz, hogy egész nap jókedvű legyen.

Ha korán ébred, lesz ideje annyira megéhezni, hogy reggelizni szeretne.

És ez egy újabb lépés az alak javítása és az egészség erősítése felé.

Az orvosok soha nem fáradnak el ismételgetni, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és soha nem szabad kihagyni.

De azoknak, akik 40-60 perccel a ház elhagyása előtt felkelnek, egyszerűen nincs idejük éhezni.

Előnyhöz jutsz versenytársaiddal szemben.

Képzeld csak, hülye Vasja Pupkin, akivel az osztályvezetői posztért harcolsz, két lyukba szippant, te pedig két órája dolgozol egy prezentáción, vagy jelentésen a hatóságoknak.

Ha minden nap két órával korábban ébredsz, akkor heti 10 munkaórát (hétvégét nem számítva) és havonta kb. 200 munkaórát kapsz vele szemben.

Lenyűgöző, igaz?

Reggel (6.00-8.00) remekül működik.

Kész vagyok ezt személyesen is megerősíteni, mert azokon a napokon szokásommá váltam, hogy nem megyek konditerembe reggel és nem este cikkeket írni neked.

Így reggel sokkal kevesebb időt töltök egy-egy cikk megírásával, mint este, és a reggel írt szövegek is érdekesebbek.

És amikor munka után hazajövök, nem kell azonnal a számítógéphez rohannom, hogy tovább dolgozhassak az oldallal.

Elvégre nyugodtan vacsorázhatok, híreket nézhetek, pihenhetek.

ami segít korán ébredni:

Csak próbálkozzon legalább egy hónapig felkelni reggel 6.00-kor, és meglátod, mennyi mindenre sikerül még minden nap.

Eleinte nehéz lesz, az ágy visszacsábít a meleg ölelésébe, és igazán utálni fogod az ébresztőórát.

De akkor a reggeli ébredés szokássá válik, és könnyen kipattansz az ágyból azzal a bizalommal, hogy egy lépéssel közelebb kerültél álmod megvalósításához: sikeres emberré válhatsz.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újdonságokról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket