Genç bir annenin doğumdan birkaç ay, hafta ve hatta bazen günler sonra işe dönmesi gereken durumlar vardır. İş ve bebeğin doğumu en az kayıpla nasıl birleştirilir?

Emzirmek bir bebek için en değerli besindir, bu nedenle Ana görev meşgul bir anne için. Bebeğe anne sütü verilmesini sağlamak için her türlü çabanın gösterilmesi tavsiye edilir. Başlamak için işverenle esnek bir program, yarı zamanlı uzaktan çalışma veya yarı zamanlı çalışma hakkında pazarlık yapmayı deneyebilirsiniz. Tüm bu seçenekler uygun değilse ve anne bebeği tüm gün boyunca bırakmak zorunda kalıyorsa, bebeği sütünüzle beslemeye devam edebilirsiniz.

Doğumdan sonra işe dönüş

Rusya Federasyonu mevzuatına göre, doğum yapan bir kıza doğumdan sonraki 70 gün içinde izin verilir. Bu süre zarfında, ortalama kazanç miktarında bir ödenek ödenir ve ardından 1,5 yıla kadar ebeveyn izni verilir. Bu süre zarfında, ortalama kazancın %40'ını talep edebilirsiniz. Elbette her anne, anneliğin tadını daha uzun süre çıkarmak ve bebeğe bakmak ister, ancak şartlar buna her zaman izin vermez. Doğumdan sonra hala işe erken gitmek gerekiyorsa, bunu bebeğin yaşamının 4. ve 6. ayı arasında yapmak en iyisidir. Mümkünse, bir yıl kadar beklemek en iyisidir. Laktasyonun oturmaya başladığı dönemde işe dönmek için çok erken. Öncelikle süt üretim sürecini oluşturmanız ve bir beslenme programı belirlemeniz gerekir.

Çocuk 6 aylıktan küçükse işe dönüş

Çocuğu bütün gün annesiz bırakmamalısın, onun için çok stresli olacak. Onu yavaş yavaş kalkışlarınıza alıştırmanız gerekir: önce kısa bir süre, örneğin 20 dakika bırakın, ardından devamsızlığınızın süresini artırın. Anne işe gitmeye karar vermişse, yokluğunda çocuğu kime emanet edeceğini önceden düşünmelidir. Bebeğin bu kişiye alışması zaman alabilir. Bebeği beslemeyi, ona bakmayı, annesinin yanında ihtiyaçlarını ve gereksinimlerini anlamayı öğrenmesine izin verin. İlk başta, çocuğa bakmak için tüm prosedürleri asistanınızla birlikte gerçekleştirin, ardından çocuğun bakımını ona emanet edin, ancak aynı zamanda orada olun. Dadı tüm işlevleri kendi başına yerine getirebildiğinden ve çocuğun ona alıştığından emin olduktan sonra bir süre ayrılabilirsiniz.

Sütü ne kadar sık ​​ifade ederseniz, o kadar fazla gelir. Bu nedenle, bir kadının kendi optimal pompalama rejimini geliştirmesi gerekir.

Sütü önceden depolamaya başlayabilirsiniz. özel steril poşetlerde veya dondurucuda kaplarda dondurulma tarihini işaretlemeleri gerekir. Kendinizi ifade etmenin en iyi yolu, bunu işte nasıl yapacağınızdır - ya elle ya da göğüs pompasıyla. Göğüs pompaları manuel ve elektriklidir. İkincisi, bir hız değiştirme işlevine sahip oldukları için uygundur. İki göğüs için göğüs pompası çok popülerdir - çok zaman kazandırabilir. Elektrikli göğüs pompasında ustalaşmak için ilk pompalama en iyi şekilde minimum hızda yapılır. Çalışan birçok anne bu pompalama yöntemini tercih eder, ancak uygun olduğu sürece başka herhangi bir yöntem iyidir. Kadının kendi optimal pompalama rejimini geliştirmesi gerekir - beslemeler arasında, bebek yedikten sonra veya bir memeyi emerken, ikincisini ifade edebilirsiniz.

İşyerinde kaç kez pompalamanız gerekiyor?

İşyerinde kaç kez pompalanacağı sorusunun cevabı her emziren anne için bireyseldir. Bu, aşağıdaki gibi faktörleri dikkate alır:

• ne kadar süt üretilir;
• bebeği öğle yemeğinde beslemek mümkün mü;
• Sütü rahat koşullarda sağmanın koşullarının olup olmadığı.

Örneğin, asistan bebeği işe getirebilirse veya annenin mola sırasında bebeği evde beslemek için zamanı olacaksa, gündüz beslenmesi büyük bir artı olacaktır.

Gün içinde besleme yapılamıyorsa 2-3 kez sağmak yeterlidir. Her emziren anne sütün geldiğini hisseder - meme şişer, hafif bir dolgunluk hissi vardır. Bazen süt sızabilir, bu durumda emziren anneler için özel diskler - astarlar kullanmaya değer. Akşam ve sabah beslenmesini sürdürün, bebek gece uyanırsa, onu yemekten mahrum etmeyin, gece beslenmesini bırakın. İşten eve geldiğinizde önce bebeğinizi emzirin. Bebek gece beslenmesini atlarsa ve yeterli süt olmadığını anlarsanız, gece bir kez sağabilirsiniz.

İşyerinde pompalama organizasyonu

Bu süreç büyük ölçüde bunun koşullarına bağlıdır. Pompalama molalarına gelince, bunlar kanunla sağlanır. Bir buçuk yaşından küçük bir çocuğun annesi, süt sağmak için her üç saatte bir 30 dakika ayırma hakkına sahiptir.

Ayrıca iş günü içinde zaman ayırmak için meraklı gözlerden saklanabileceğiniz, ellerinizi yıkayabileceğiniz ve rahatça süt sağabileceğiniz bir oda bulmanız gerekiyor. Özel bir emzirme sütyeni, zaten zor olan bir görevi basitleştirecektir. Bebeğinizi besleyeceğiniz sıklıkta, yani yaklaşık olarak her üç saatte bir sağmanız önerilir. Pompalama arasındaki aralık ne kadar uzun olursa, o kadar az süt üretilir. Göğüs pompası kullanırsanız süreç daha hızlı ilerleyecektir. Göğüs pompasını silebileceğiniz peçeteler ve sütün soğutulacağı özel bir termal torba yanınıza almanız gerekecek.

Sağılan süt, özelliğini kaybetmez ve 6 saat içinde bozulmaz.

Kaptan gelen soğutulmuş süt buzdolabında yeniden düzenlenebilir, ısıtılabilir ve ertesi gün bebeği besleyebilir. Mühürlü, temiz bir kaptaki süt, buzdolabında 72 saate kadar sürebilir. Sağılan süt de dondurulabilir. Dondurulmuş anne sütünün raf ömrü üç aydır.

Ne kadar süt bırakılacak?

Bebek için yiyecek miktarı, bebeğin yaşına ve ağırlığına bağlı olarak tabloya göre hesaplanır. Altı aya kadar, besleme başına ortalama porsiyon 150 gr'dır. Evden uzaktayken kaç beslemeyi kaçırdığınızı sayın. Fazladan bir porsiyon süt bırakılması tavsiye edilir.

İşe nasıl gidilir?

Her şeyin kontrol altında olduğundan emin olun: Bebek yardımcınıza güveniyor, harika anlaşıyor, bebek sağılmış sütü içmeyi öğrendi, bir süre sensiz kalmayı öğrendi, yiyecek kaynakları kaldı. İlk günlerde işe nasıl gideceğiniz çok önemlidir. İçten sakin olun, anne ve bebek arasındaki bağ çok güçlüdür. Bebeğin kendinden emin ve rahat hissetmesi için annenin iç huzurunu koruması ve endişelenmemesi gerekir. Çocuğa nazikçe veda edin, sarılın, öpün, geri döneceğinizi açıklayın. Hangi sebeple işe giderseniz gidin, bu adımı atmaya karar verirseniz, kendinizi suçlamayın ve çocuğa karşı suçluluktan kurtulun. Bu yıkıcı bir tutumdur.

Anne sütünü sağma molaları kanunla sağlanır. Emziren bir anne bu molaları özetleyebilir, öğle yemeğine ekleyebilir veya çalışma gününü erken bitirebilir.

Bir çocuğu annesiz beslemek

Bir bebeği beslemek için süt önceden çözülmelidir. Bebek bakıcısına soba veya mikrodalga kullanmadan sütün buzunu çözmesini söyleyin. Sütü dondurucudan buzdolabına taşımanız veya oda sıcaklığında bırakmanız yeterlidir. Bir su banyosunda 36-37 dereceye kadar ısınmak en iyisidir, ayrıca bir biberon ısıtıcısı da kullanabilirsiniz.

Normal bir emzikle biberonla besleme, "karışık meme uçlarına" yol açabilir ve bebek daha sonra emzirmeyi reddedebilir veya yetersiz emebilir. Bir dadı için kabul edilebilir başka bir beslenme yolunu öğrenmesi arzu edilir - bir bardaktan, kaşıktan, içiciden, iğnesiz bir şırınga kullanarak veya meme ucu yerine silikon bir kaşık bulunan bir şişede süt verin.

Beslenme programını düşünün. İşe gitmeden önce sabah beslenmesi için günlük rutininizde zaman ayırın. Akşamları dadı siz gelmeden birkaç saat önce bebeği beslemeli ki bebek acıksın ve memeyi mutlu bir şekilde alsın. Çocuğu sabah, gece ve akşam saatlerinde besleyen anne, emzirmeyi sürdürmekle kalmaz, aynı zamanda çocukla güçlü bir duygusal temas kurar. Hafta sonlarında bebeğinizi her zamanki programına göre emzirin.

nasıl sütten kesilir

Sütten kesme, sütü ifade etmeyi reddetme kademeli olmalıdır. İlk tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmesinden sonra, sütle beslenmenin yerini yulaf lapası veya sebze beslemesi alır. İkinci tamamlayıcı gıdaya geçilirken, başka bir süt beslemesi iptal edilir. Bir yıl sonra besin değeri anne sütü önemsizdir ve güçlü bir istekle genellikle sağmayı ve emzirmeyi reddedebilirsiniz.

Pompalamayı aniden durdurmaya çalışmayın.

Pompalamanın keskin bir şekilde kesilmesiyle çok acı verici sonuçlar mümkündür - göğüsler şişer ve incinir, emzirmeyi durduran hapları almamalısınız - çok fazla yan etkisi vardır. Gittikçe daha az pompalarsanız süt üretimi kendi kendine duracaktır. İlk başta, pompalama sayısını bırakın, ancak memeyi tamamen boşaltmayın, sütü daha küçük bir hacimde toplayın. Ardından pompalama arasındaki aralıkları artırın. Sonra bir pompadan vazgeç. Belirli bir süre sonra diğerini kaldırın.

Göğsün dolu olduğunu düşünüyorsanız - dayanmayın, biraz süt verin. Bir sabah veya akşam beslemeyi ve geceleri beslemeyi bırakabilirsiniz, normal çalışmaya müdahale etmeyeceklerdir. İstenirse bu beslemelerden de kademeli olarak vazgeçilebilir.

Evde bebeğiyle oturan yeni bir annenin çalışan arkadaşından çok daha stresli olduğu gerçeğini hiç düşündünüz mü? Her gün yıkanan çocuk bezleri, yıkanan bulaşıklar, yürüyüş ücreti dağlarını bir düşünün… Son saman, işten eve gelen ve o kadar yorgun olan bir kocadır ki, zar zor bir ısırık aldıktan sonra kanepeye gidip uykuya dalar. ..

Er ya da geç, mizaç, karakter, entelektüel aktivite ve özgürlük sevgisinden bağımsız olarak, ebeveyn iznindeki herhangi bir anne, evini, ailesini, çocuğunu ilgilendiren (ve ilgilenmeyen) her şeyde bir miktar rahatsızlık, tutarsızlık ve aşırı sinirlilik hissetmeye başlar. .

Artık kocasını ev yapımı köftelerle memnun etmeye çalışmıyor, ancak satın alınan yarı mamul ürünlerden memnun, artık kocası uyanmadan kalkıp bir marafet yapmak istemiyor, böylece tazeliğine hayran kalıyor (o, tarafından) uzun süredir buna dikkat etmemiştir). Spor salonuna gitmek, havuz en baştaki gibi neşe getirmiyor, çünkü oradaki sosyal çevrenin evde oturan aynı anneler olması basit bir neden. Durum böyle olmasa da ve tap derslerinde parlak bir kariyere sahip bir bayan yanınızda olsa bile, onunla konuşmak ne rahatlama ne de neşe getirmez. Neden - kendini biliyorsun, ama kendine itiraf etmemeye çalışıyorsun.

Seçenek bir

Hayatınız boyunca müreffeh bir aile ve bir grup çocuk hayal ettiyseniz, o zaman ... Aslında onunla (bir iş kadını) neyi paylaşmanız gerekiyor ve neyi kıskanacaksınız? Hayalini kurduğunuz her şeye sahipsiniz: bir ev, bir aile, sevgili bir koca ve bir çocuk!!!

Aynı zamanda, kendi vücudunuzu düzenli tutmak, örneğin bir yabancı dil öğrenmiş olmak, bilgisayar kurslarını tamamlamak, sadece kocanız ve başkaları için değil, aynı zamanda kendiniz için de ilginç olacaksınız. Çocuk hakkında konuşmaya gerek yok: annesi ona bilgisayarı nasıl açacağını anlatırsa veya onu yabancı bir dille tanıştırmaya başlarsa çok sevinecektir. Ek olarak, sevilen biriyle ilgili olarak bile bir kadının ihtiyaç duyduğu bağımsızlık payını da kazanacaksınız.

İkinci Seçenek

İşi her şeyin üstünde tutmamalarına rağmen yine de "bakım" izninden sonra ya da enstitüden bu süre içinde mezun olduktan sonra (ki bu zaten aşılmış) kaldıkları yere geri dönecek olan kadınlardansanız. övgü), iş bulmak istiyorum, tek tavsiye harekete geçmek. Devletimizin bize lütfettiği üç yıl bir yerleştirme değildir. İstediğiniz zaman işe gitmekte özgürsünüz. Ancak, doğa tarafından o kadar sağlanır ki, kural olarak, bir bebeğin hayatının ilk 3-6 ayı veya hatta tüm ilk yılı boyunca, hiç kimse ve hiçbir şey anneyi bebeği en az birkaç kez terk etmeye zorlayamaz. saat. Beyni şu anda "anne buzağı" modunda çalışıyor ve ne Irak'taki sorunlar ne de Kızıl Meydan'daki volkanik patlama onu bu durumdan kurtaramaz. Buna, uzun süre ayrılmanın imkansız olmasının tamamen doğal bir nedeni eklenir - emzirme. Bu durumda, elbette koşullar aksini gerektirmedikçe, işe gitmeyi bitene kadar ertelemek daha iyidir.

Bebeğin sağlığını unutmamalıyız: annenin hazır olması, bebeğin uzun süre olmasa da onunla ayrılabileceği anlamına gelmez. Bu nedenle, koşullara bağlı olarak bir işe karar verin ve seçin: eve götürün, birkaç saatliğine kendiniz bırakın, vb. Ama ... Hiçbir durumda yapay olarak "çalışmak" çıkışını geciktirmeyin.

Bir yıllık dönüm noktasını geçtikten sonra, her ay, her hafta ve her gün işe "başlamak" giderek zorlaşacaktır. Son derece ciddi koşulların ve engellerin nereden geldiği belli değil: ya bir anaokulu seçemezsiniz, sonra dadı ayrıldı, sonra küçük bir maaş teklif ediyorlar, sonra evden uzakta çalışıyorlar ... Aslında, herhangi bir sorun çözülebilir. Sadece bazen onları kendiniz buluyorsunuz ya da nadir olmayan akrabalarınız da onlarla geliyor. Sonuçta, ne saklanacak, birçoğu evde oturmanız inanılmaz derecede rahat. Ana şey, işe gitmeye karar vermektir. Orada bir dadı bulunacak, bir bahçe bulunacak, maaş katlanılabilir görünecek ve iş harika olacak.

Bir nüans daha var, bilinçaltında işe gitmeyi geciktirebileceğiniz "teşekkürler". Bu, kişinin kendi beceriksizliğinden, sorumlulukla baş edememekten, yanlış bir şey yapmaktan korkmasıdır... Gerçekten işe gitmek istiyorsanız, iş arkadaşlarınızla iletişim halinde olmaya çalışın, en son bilgisayar programlarını inceleyin. boş zamanlarınızda, sadece genç anneler için dergileri değil, politik ve ekonomik basını da okuyun. Ve işe gittiğinizde, bir şeyin belirsiz, anlaşılmaz veya size yabancı olduğunu göstermekten çekinmeyin. Bu hiç de değersizliğinizin ve çaresizliğinizin bilinci değil, yeni insanları daha iyi tanıma, yeni trendler ve bir uzmandan bilgi alma fırsatıdır.

üçüncü seçenek

Son zamanlarda, kendileri iş yapan daha fazla kadın var. O kadar başarılılar ki, kendilerinin ve çocuklarının geçimini sağlayabiliyorlar. yapmaya çalışan onlar son gun hamilelik, ofis koltuğundan ayrılmayın, neredeyse doğum hastanesinden işe gidin. Ayrıca, doğum sonrası koğuşunda, yeni yapılmış bir anne, örneğin bir satış sözleşmesi imzalar. İlginçtir ki, birçok iş annesi birdenbire “en kısa sürede” ofise dönme konusundaki fikrini değiştirir ve bebeğini yanlış ellere veremez, “en az” birkaç ay evde kalır. Bazıları, dedikleri gibi, yulaf lapası kovasını terk etmeden liderlik etmeye devam ediyor ve birileri yeni pozisyonlarına o kadar karışıyor ki, tüm işleri asistanlara ve milletvekillerine devrediyorlar. Bazıları tamamen emekli oluyor. Bu kader sizi geçtiyse ve yanınızda bir yastık olmadan az ya da çok tolere edilebilir bir şekilde oturabildiğiniz ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açmadan etrafta dolaşabildiğiniz anda işe koştuysanız, endişelerinizi ve “kötü anne” hakkında akıl yürütmeyi bırakın. karmaşık ”kafanızdan. Sadece bu şekilde doğdun ve başka hiçbir davranış senin için olağandışı değil. Ayrıca şu anda yaptığınız her şeyi öncelikle çocuk için yapıyorsunuz. Bu dünyaya geldiklerinden beri insan olan hiçbir şeyin yabancı olmadığı oğlu veya kızı için. Tıpkı biz yetişkinler gibi, içmek, yemek yemek, giyinmek ve ayakkabı giymek isterler. Bir iş annesinin her zaman hatırlaması gereken tek şey, bebeğinin gerçekten onun sıcaklığını, bakımını, onunla iletişim kurmasını, onu görmesi ve nazik ellerin dokunuşunu hissetmesi gerektiğidir. Ve göründüğü kadar kolay değil. Gün içinde çılgınca insan kalabalığı ile iletişim, bir iş toplantısı sırasında gergin bir gerginlik, şehir merkezinde bir buçuk saatlik trafik sıkışıklığı, ortaklar ve rakiplerle olan ilişkileri çözme, kırık bir topuk ve en azından içine bir şey atamama. mide ... İnanın bana, tüm bunlardan sonra, eve gülen bir yüzle gelmek ve hafif bir hareketle pelerini atmak, kreşin etrafında dönmek, bir çocuğa sarılmak, açıkçası kolay olmayacak, en azından bir süre için normal insan.

Herkesinki kendine. Birisi ocağı iyileştirmek ve çocukları büyütmek için yaratıldı, biri mükemmel bir eş, anne ve harika bir işçiyi başarıyla birleştiriyor ve biri kendini saygın bir ev hanımı olarak hayal etmiyor ve "bayan patron" rolünde suda bir balık gibi hissediyor. Hiç şüphe yok ki, her şey yoluna girecek! İster sevgili, ister iş, ister tüm mesleklerin annesi olun.

Her anne 3 yıllık doğum izni için Rusya'da oturmaya hazır değil. Ve bunun çeşitli nedenleri var. Anne-kahramanlarımız hikayelerini paylaştılar.

Maria, 30 yaşında:

“Çocuk 3 aylıkken işe gittim, çocuğun büyük anneannesi olan anneannem çocukla oturuyordu (Allah onu korusun). Kendisi yardım etmeye istekliydi ve çığlık attı - sizi büyütmedik ve enstitüde size öğretmedik. Böylece şimdi çocuğunuzun kıçını siler ve kocanıza pancar çorbası pişirirsiniz, işe gidin! Ve mutluydum. Çok teşekkür ederim, o olmasaydı hayal bile edemezdim. Bütün bunlar için ne kadar deli olurdum. Sonra bir yıl sonra, bir yerlerde ona yardım etmesi için bir dadı tuttular, yardım edecek birine sahip olduğum için delice mutlu oldular. Gelecekte, ancak bir dadı tutmanın mümkün olması durumunda daha fazla çocuk planlayacağım veya başka biri bana tam olarak yardımcı olabilir, örneğin kayınvalidem (artık annem ve şimdi büyükannem yok. Ben sadece günde 25 saatimi kendim bir çocuğa ayıramam. yetenekli)".

Sofya, 33 yaşında:

“Annelik izni olmadan doğum iznine çıktım - sadece çalışırken biriktirdiğim parayla. Hastalık izni ödemiyoruz. Kocası hiç para vermez. Aileme destek olmak için 3 aylıkken işe gitmem gerekiyor. Zaten kritik bir yaş olduğu için bir çocuk doğurdum ve gerçekten bir varisimin olmasını istiyorum. Tabii ki, bebekle 3 yıla kadar 24 saat geçirmek istiyorum. Ama onu kim besleyecek, barınak, araba, ilaç alacak? Ne yazık ki zamanımızda erkekler erkeksi özelliklerini tamamen kaybetmişler ve kadınlar erkeklerin tüm sorumluluklarını üstlenmek, hatta çocuk doğurmak zorunda kalıyorlar.

Faina, 29 yaşında:

“Tüm çocukluğum bir geçiş bayrağı gibiydim, annem bizim için bir şeyler yemek için kendi yolundan çıktı. Büyükannem, arkadaşları vb. ile birlikteydim. Dünya çapında bir anne sevgisiyle büyüdüm ve hiçbir eksiğim olmadı. Bana her şeyi verdi. Ve en önemlisi, geniş bilinç. Bunların hepsi stereotiplerdir. Çocuk kıçını kimin sildiğini umursamıyor. Anne, çocuğun kendisiyle gurur duyacağı şekilde olmalı, kendini çocuğa adadığını haykıran, kötü, hastalıklı, eğitimsiz bir ev kadını değil. Evet, böyle bir kadının başka seçeneği yok, evde oturmak ve forumlarda yazmak ne kadar aptalca. bende üç tane var Yüksek öğretim, ben şirketin başkanıyım ve kızıma delicesine aşığım. Onun için dünyayı alt üst edeceğim, dolayısıyla kocam ve ben, bazen bir çocuğuna elma bile alamayan annelerle birlikte belediye kliniğinde sıraya girmemek için saban sürecek. Kural olarak, bu tür ev kadınlarının çocukları denizi görmedi. Ve mutlulukları nerede? Neyin içinde? Annem onunla ne yapıyor? Malzemenin varlığı ahlakın yokluğu anlamına gelmez, bence doğum yaptıktan sonra iyileşmeyen, işe giden anneler kahramandır. Ve bu, halka bakmayan, çocuğunu düşünen gerçek bir anne. Bir kocanın bir eşe ihtiyacı vardır: parlak, ilginç, seksi. Çocuk ebeveynleri ile ilgilenmeli, onlarla gurur duymalı ve şu soruya cevap vermelidir: Anne babanız kimin için çalışıyor? Gururla cevap verin: yönetmenler ve ben de yönetmen olacağız. Bu benim görüşüm."

Polina, 31 yaşında:

“Annem son sınıflarıma kadar çalışmadı, neden bilmiyorum, babam hiçbir şekilde yardım etmedi, anneannem ve halamın boynuna taktılar. Hiç para yoktu. Mağazaya gittiğimde sadece pahalı oyuncaklar değil, çikolatalar ve Kinder sürprizleri gibi temel şeyler de reddedildi. Okul yıllarımda altı ayda bir ikinci el mağazalardan bana 1 pantolon ve bir bluz alırlardı, çok iyi hatırlıyorum. Ayakkabılardan - her mevsim için sadece spor ayakkabılar, kışın donlarda rüzgarlıklara gittim, çünkü benim için aşağı ceket için para yoktu; ya da annemin eşyalarında yürümek gibi bir seçenek vardı, hangi yılda terzilik belli değil. Bir şeydi!

Okuldan sonra hemen çalışmaya gittim ve çalışmalarımı ödemek için yazışma bölümünde okudum, bununla da annemden 0 yardım vardı, açgözlü olduğu için değil, hiç para yoktu. Onu bağımsız yetiştirdiği için, aşk için vs. için teşekkür ederim ama çocuğum için böyle bir çocukluk istemiyorum. Şimdi evliyim, ailesi de yardım etmiyor, bir daire kiralıyoruz ve araba için kredi ödüyoruz. Kocamın maaşı benimkinden az, sadece bir daireye yetiyor, yemek ve kredi meselesi bile yok. Peki, doğum iznine nasıl oturulur? Ve en önemlisi, ne için? İşim çok daha umut verici ve kârlı, iyi yaşamamıza ve seyahat etmemize izin veriyor ve onsuz elden ağza ve üzgünüm, çıplak bir ganimet ile yaşayacağız. İyi kozmetik yok, yemek yok, çocuk için gelişimsel aktivite yok - çekmeyeceğiz.

Herkesin gözdesi, 55 yaşındaki Hollywood oyuncusu George Clooney ve 38 yaşındaki avukatı Amal Alamuddin eşi, yakında ilk kez anne baba olacaklar. Bu tür söylentiler, çiftin Ocak ayı başlarında Londra'daki sette görünmesinden hemen sonra ortaya çıktı. Hollywood playboyu kariyeri boyunca farklı kadınlarla ilişkilendirildi ve Alamuddin ile evlilik ikinci resmi oldu, ancak George Clooney'nin genleri hala onunla kaldı. Eylül 2014'te dünyanın en uzun bacaklı avukatıyla evlenen Clooney, ayrıca...

Desperate Housewives'ın 40 yaşındaki yıldızı Eva Longoria, 46 yaşındaki Meksikalı TV patronu erkek arkadaşı Jose Antonio Baston ile Miami'de tatildeyken fotoğraflandı. Longoria'nın gergin ve tamamen doğal figürü hayranlık uyandıramaz. Eva havuza dalarken bile mükemmel görünmeyi başardı: Eva Longoria, Brezilya markası Luli Fama'dan mercan bir bikini seçti. Oldukça uygun fiyata rağmen (ruble olarak - yaklaşık 5 bin), mayo görünüyor ...

Bugün 7.ru'da Irena Ponaroshka kendisinden ve oğlu Seraphim'den bahsediyor - kendini tanıttığı gibi, “militan bir vejetaryen, şüpheci bir iyimser, sevgili anne, sevgili karım". Irena, oğlunun doğumundan bu yana işi birleştiriyor ve çocuk yetiştiriyor. Oğlumun doğumundan birkaç ay sonra onunla haftada bir çekime gitmeye başladım. Tam teşekküllü bir iş olarak adlandırılamazdı, ancak bir zorunluluktu: finansal değil, psikolojik. Kocanın kendisi, gözyaşlarına bakarak söyledi ve ...

Bunu 3 Ekim'de yazdım çünkü sadece bir şey söylemek istedim. Şimdi bunun birden fazla kızı destekleyebileceğinden eminim. Bugün hastanede 68. günüm. Neyse ki üst üste değil :-). Bu üçüncü kez... ve üçüncü hafta sona eriyor... Ve ne zaman taburcu olacakları hala bilinmiyor. Bugün muayenede doktor, ısrarla sorarsam belki gelecek hafta eve gidip dinlenmeme izin vereceklerini söyledi. Doktorlar beni başıboş bırakmaktan korkuyorlar ve doğuma daha neredeyse iki ay var...

uzun işçok iş, bir psikolog. acele etmemenizi tavsiye ederim! Evet, istiyorum ama bekle. Bu duygusal acının geçmesine izin verin, henüz sizi terk etmedi. Doktorlar korkunç bir kafa karışıklığı içindeydi - NASIL böyle doğum yapmak mümkün oldu ...

Aslında doğumdan 9 ay sonra bir tür hormonal yeniden yapılanma başlar ve yorgunluk birikir. İşe gittiğinizden emin olun, eğer bir fırsat varsa, farklı bir insan gibi hissedeceksiniz. O zaman acele etme.

Yeni köpek sahipleri için öneriler. Bu makale öncelikle oyuncak cinsi köpek yavrularına odaklanmıştır. Ancak genel olarak, ipuçları herhangi bir cinsin yavruları için faydalı olabilir. Sonunda, bir rüya gerçek oldu - evinizde küçük bir mucize ortaya çıktı, birçoğu kayboldu, nereden başlayacağını bilmiyor, yanlış bir şey yapmaktan korkuyor. Bu makale, evde bir köpek yavrusu görünümünün ilk dakikalarından kaynaklanan ana noktaları açıklamaktadır. Böyle. Köpeğin evin etrafında dolaşmasına izin vermeyin, kendinizi bir odayla sınırlayın ...

İşten eve gitmek için acelem yok... Ben 33, kocam 37. 10 yıldır beraberiz, çocuklarımız 7 ve 3 yaşında, şimdi üçüncüyü bekliyoruz. Teşekkürler! Açıkçası, tartışmanın sonuçlarına göre, şu an için kendim zaten puan vermeye karar verdim. belki doğumdan sonra kocanın kendisi daha erken gelmeye başlayacak (sonuçta söz verdi!), Ve işte buradayım ...

doğumdan sonra işe dönüş Abinin karısı neredeyse 1-2 ay sonra çıkacak çünkü. yerel nedenlerle uzun süre devamsızlığın imkansız olduğunu söylüyor (kariyer gelişimi ya da buna benzer bir şey duracaktır).

Karardan sonra herkes işe gitmeye korkuyor. Ancak önceki deneyimlerden, Tak aracılığıyla kız kardeşin, kızın acele etmemeye, tekrar bakım için ayrılmaya ikna edildiğini ve daha önce, eğer çocuğa tekrar bakmak için işe gitmek ve izne çıkmak mümkün olduğunu söyledi. değildi ...

Bütün bunlar başıma geldiğinde ilk söylediğim kocama bir yıl sonra tekrar doğuracağım oldu ama biliyorsunuz halk bilgeliğinin “zaman iyileştirir” dediği boşuna değil işe gittim.İlk çocuk doğumdan hemen sonra öldü. Nedenleri henüz belirlenmemiştir. Bir süre sonra doğurdu.

Yapabilirsin, ama çok rahat değil), tüm doktorlar çoktan ayrıldı - Cuma, herkes zaten eve gitmek için acele ediyor. GV ile doğumdan sonra shpa yok - bu mümkün mü ??? Hamilelik ve doğum: gebe kalma, testler, ultrason, toksikoz, doğum, sezaryen, verme.

doğumdan sonra çalışmak. Yaşam tarzı. Hamilelik ve doğum. planlarınızı paylaşın, doğumdan sonra kim işe gidecek ve emzirme ile nasıl başa çıkacak ve bebeği kime bırakacaksınız?

Boş ver, işe gidelim, vay! 02.11.2000 10:56:09, Ksyuşa. Çocuk ve anne doğumdan sonra (bütün kitaplarda ilk çocuğun ortaya çıktığı - işte artış olmadığı yazılmıştır, baba geceleri bebeğe kalkmak için zaman buldu ve ilk fırsatta eve acele etti.

1.5 ay önce işe gittim, kocam onunla oturuyor. (Doğru, çok iyi bir iş çıkardığını söylemeliyim). Sanırım birkaç ay içinde uluyacak ve o kadar şevkle iş aramak için acele edecek ki, onu zamanını almaktan ve karşısına çıkan ilkleri almamaktan vazgeçireceksiniz ...

Giderek daha aktif anneler, profesyonel görevlerini yerine getirmeye başlamak için aceleyle doğum izninden erken çıkış yapıyor. Böyle bir işkoliklikle dolu olan ve bir bebeğe bakmayı ve kariyer basamaklarını yükseltmeyi nasıl birleştirmeyi öğreneceğinizi. Uzmanlar bunu Rambler/Ailesine anlattı.

Zorlu seçim

Psikolog, iş koçu ve Gestalt Consulting'in İK danışmanı Nadezhda Safyan, resmi olarak belirlenen süreden önce işe gidip gitmemenin her kadının kişisel seçimi olduğunu söylüyor.

“Bir çocuğun anne sıcaklığına ve ilgisine ihtiyacı vardır. Annenin uyumlu duygusal durumu da çok önemlidir: kendinden, yaşamdan ve kendini gerçekleştirmesinden doyumu. Ve bir kadın meslekte fark edilme ihtiyacı hissediyorsa, bundan tamamen vazgeçmemelisiniz. Bir kadın işe gidiyorsa, çocuğuna sıcaklık ve şefkat verecek gücü bulması şartıyla, bu onun kötü bir anne olduğu anlamına gelmez” diyor uzman.

Psikoloğa göre, bir kadının tüm hayatını bir çocuğa adaması, periyodik olarak kendine kaçırılan fırsatları hatırlatması ve bir çocukta bilinçsiz bir düzeyde bir görev duygusu geliştirmesi çok daha kötüdür. Anneler yanlışlıkla "Onun için çok şey feda ettim ve bu nedenle beklentilerimi karşılaması gerekiyor" diye tartışıyor.

Aynı zamanda 24 saat çocuğun yanında olan ebeveynin ona azami özeni ve sevgiyi göstereceğinin garantisi yoktur.

Nadezhda Safyan, bir çocukla yakın kaynaşma içinde olan bir annenin ihtiyaçlarını tamamen unutması kötüdür.

“Böyle bir kadın için annenin rolü lider olur, tüm hayatını çocuğa göre ayarlar. Olumsuz yanı, ilginin kaybolması, profesyonel bir bağlamda kendinden şüphe duymanın ortaya çıkması, kendine bakma arzusunun olmaması ”diyor psikolog.

Zorlu seçim

Kimse kısa süreli doğum izni risklerini iptal etmedi. Yeni yapılan anneler iki sandalyeye oturmak isterler: çocuk yetiştirmek ve verimli çalışmak. Ne yazık ki, bu hedeflerin her ikisi de her zaman ulaşılabilir değildir.

Genellikle, iş liderleri ve işlerine aşık olanlar veya aşırı sorumluluktan muzdarip olanlar, kararnameyi “bağlamak” için acele ediyorlar. Psikolog Nadezhda Safyan, maksimum yükün sonuçlarından kaçınmak için anne, eş, işçi ve ev hanımı rollerinin uyumlu bir şekilde birleştirilmesini tavsiye ediyor.

“Zamanınızı doğru bir şekilde tahsis etmek ve önceliklendirmek önemlidir. Ayrıca mükemmeliyetçiliği bir dereceye kadar kapatmanız, çıtayı düşürmeniz, her zaman dinlenmek için zaman bulmanız ve aynı zamanda suçluluk duymamanız gerekir.

SQ-Team İşe Alım ve İş Geliştirme Direktörü Ksenia Gorbunova'nın vurguladığı gibi, kararnameden erken çıkış, hem dış faktörlerden kaynaklanabilir - bir işi kaybetme olasılığı veya acil para ihtiyacı hem de kadının arzusu kendini.

“Bir kadın kendini %100 bir çocuğa adamaya hazır değilse, bebeği bırakacak biri varsa ve suçluluk duygusuyla eziyet çekmiyorsa, o zaman büyük bir hormonal yetmezlik varlığında bile hızla iş akışına katılacaktır. . Kararnameden erken çıkmak zorlanırsa, elbette zorluklar olabilir. Genç bir annenin evde sevdikleri ve işteki meslektaşları tarafından desteklenmesi çok önemlidir” diyor Ksenia Gorbunova.

Psikolog tavsiyesi:

İhtiyaçlarınız, arzularınız ve öncelikleriniz için bir iç denetim gerçekleştirin. Bir çocuğun doğumundan sonra hayat eskisi gibi olmayacak. Bir kadın, enerjisinin bir kısmını bebeğe vermek zorunda kalacaktır.

Çocuğun gelişiyle birlikte bazı görevlere (temizlik, iş, ev işleri) eskisinden daha az zaman verilmesi gerekecektir. Bu sorunun çözümüne ailenin geri kalanını dahil etmek faydalı olabilir.

Bir kadın işe gitmeye karar verirse, onun yokluğunda çocuğa kimin bakacağını düşünmelisiniz.

Çalışan bir anne dinlenmek için zaman bulmalıdır, çünkü en büyük riskler yüksek iş yüküyle ilişkilidir. Dinlenme de önemlidir, çünkü bir kadının vücudunda performansı etkileyebilecek hormonal değişiklikler meydana gelir.

Çalışan anne ve patron

Yöneticilerin doğum izninden yeni dönen çalışanlara karşı tutumu farklı: Bazıları yeni annenin etkili bir işçi olmayacağından korkuyor, - diyor psikolog, iş koçu ve Gestalt Consulting İK danışmanı Nadezhda Safyan.

“Her halükarda yönetici, çalışanı doğum yaptıktan hemen sonra işe gittikten sonra, müzakere masasına oturmalı ve yeni anlaşmalar yapmalıdır. Örneğin, bir kadın için gereksinimlerin sayısını azaltın, onunla çalışmasına izin verin. ücretsiz program, işin önceliklendirilmesine yardımcı olmak ve belki de işlevselliği yeniden dağıtmak için (çalışanı en iyi başa çıktığı işlevlerle bırakın)," diye yorum yapıyor uzman.

ARSIENTEK İK Başkan Yardımcısı Viktor Potapov, şirketlerinde genç annelerin doğum iznine çıkmayabileceklerini, ancak uzaktan çalışabileceklerini belirtiyor.

“Uzaktaki çalışanların etkileşimi için SOCOCO sanal ofisini ve tamamlanmış görevlerin izlenmesi ve muhasebeleştirilmesi için Bitrix 24 kurumsal portalını kullanıyoruz. Personel ciromuz çok düşük - yılda en fazla %5. Bebekleri doğuran birkaç anne, görevlerinin çoğunu uzaktan gerçekleştirerek çalışmaya devam ediyor. Geleceğin tam olarak böyle bir doğum izninde yattığını düşünüyorum, anne fiziksel olarak evden ayrılmadığında ve yolda zaman kaybetmeden, niteliklerini kaybetmemesine, kariyer basamaklarını yükseltmeye devam etmesine izin veren çalışmayı başardığında ve profesyonelliğini arttır.

Uzmanımız, anneliği ve işi birleştirmek isteyen kadınlara, patronlarına onları uzaktan çalışmaya aktarmalarını önermelerini tavsiye ediyor. Evet, ilk başta hafif bir azalma mümkündür ücretler, ancak bu ücretsiz bir program ve bebeğe daha fazla zaman ayırma fırsatı ile dengelenir.

Halkla ilişkiler uzmanları, muhasebeciler, değerleme uzmanları, pazarlamacılar, komisyoncular, danışmanlar, emlakçılar, programcılar, tasarımcılar - genel olarak, neredeyse tüm ofis çalışanları uzaktan çalışmaya devam edebilir. Sanal ofisler, CRM sistemleri, size yardımcı olacak veri güvenliği çözümleri,” diye özetliyor Victor Potapov.

Çalışan annenin sorunları ve çözüm yolları

Çalışan annenin sorunları ve çözüm yolları

Bitti! Annem işe gitti. Artık iş arkadaşlarınızla iletişimin tadını çıkarabilir, kurumsal hayata katılabilir, mesleki becerilerinizi geliştirebilir ve medeni dünyadan kopuk hissetmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok çalışan anne depresyonda olmaya devam ediyor. Nedenlerini anlayalım.

“Karardan sonra kadınlarla ilgili zorluklara ve bazı mitlere gelince, birçoğu var ve bazılarının elbette bir temeli var. Sadece çocuğu düşündükleri ve kendilerini suçlu hissettikleri için kişinin işine konsantre olması zordur. Diğer hanımlar, bir kararnameden sonra, özellikle uzun bir kararnameden sonra konuşmalarını oldukça ciddi bir şekilde değiştirirler, çünkü kararnamede her zaman sadece çocuk meseleleriyle ilgilendiler ve iletişim seviyesi önemli ölçüde azaldı. Birçoğu gerçekten koşuyor görünümçünkü kendilerini düşünmeyi bırakıyorlar,” diyor SQ-Team İşe Alım ve İş Geliştirme Direktörü Ksenia Gorbunova.

Aynı zamanda, uzman hikayenin diğer tarafına odaklanıyor: “Bir çocuğun doğumunun bir kadın için büyük bir motivasyon olduğuna ikna oldum. Doğru şekilde öncelik verebilir, kendi çalışma programını oluşturabilir ve daha fazla verimlilik elde edebilir. Doğum izninde geçirilen zaman onun için mükemmel bir eğitim.”

Kararname sırasında niteliklerini kaybetmemek için Ksenia Gorbunova, annesine daha fazla okumasını ve hızla kuruyan kelime dağarcığını yenilemesini tavsiye ediyor. Ayrıca aktif bir sosyal yaşam sürdürmeye çalışmanız, meslektaşlarınız ve arkadaşlarınızla iletişim kurmanız, kendinize çekilmemeniz gerekir. Mesleki alanınızdaki değişiklikleri takip etmek gereksiz olmayacaktır.

“Kararname kariyer gelişimini etkiler mi? Her şey çok bireysel. Kararnamenin hemen ardından ve onun sayesinde özgüvenleri, hedefleri ve arzuları nedeniyle hızla profesyonel yüksekliklere ulaşan bayanlar var. Ve kararnamenin ardından çalışanların 10 yıl daha aynı pozisyonlarda kaldıkları ters durumlar var ”diyor Ksenia Gorbunova.

Bu nedenle, kararı geciktirmek ve profesyonel tutuşunuzu kaybetmek istemiyorsanız, zevkiniz için çalışın! Ana şey, akrabaların desteğini almak, öncelikleri doğru belirlemek ve programı yetkililerle koordine etmektir.