Сучасне життя дуже цікаве і різноманітне, але при цьому воно сповнене суєти, тривог, і вимагає від людини великих емоційних витрат. Досить часто виникають ситуації, в яких складно зберігати спокій та гарний настрій. Однак, необхідно пам'ятати, що позитивний настрій дуже важливий для нашого самопочуття та благополуччя. Є кілька порад, які допоможуть вам набути гармонії і не піддатися негативний впливсучасний ритм життя.

Щастя у ваших руках.
Не варто пасивно чекати на будь-які позитивні зміни у своєму житті. Насправді не так складно стати, головне, прагнути цього. Пам'ятайте, що і ви самі пишете її сценарій. Сформуйте позитивне ставлення до життя і все налагодиться.

Чіткість цілей та пріоритетів.
Ставте перед собою та правильно розставляйте пріоритети. Ніхто краще за вас не знає, чого ви насправді хочете. Коли ви чогось прагнете, з'являється сенс життя, ви перебуваєте в гармонії з самим собою, і майбутнє бачиться певнішим.

Визначитись з основними цілями можна, виділивши те, що має для вас найважливіше значення, це може бути сім'я, робота чи суспільно корисна діяльність. Для досягнення своїх цілей розвивайте позитивні якості, такі як чесність, доброзичливість, толерантність та інші.

Майте чітке уявлення про своє майбутнє. Створюйте образи розвитку в майбутньому різних ситуацій та способів виходу з них. Візуалізація є одним із найкращих помічників на шляху до досягнення цілей. Не забувайте, що ви можете досягти практично будь-яких висот, головне щиро вірити у свою мрію, уявляти кінцевий результат і мотивувати себе йти вперед.

Для того, щоб здійснилися ваші мрії, і ви не збилися з правильного шляху, рекомендується скласти список життєвих цілей, які можуть бути як довгостроковими, так і короткостроковими. Можна також розбити довгострокові цілі на кілька проміжних, щоб було легше контролювати процес.

Радуйтеся життю.
Багато людей, зіткнувшись із тими чи іншими проблемами, опускають руки чи навіть впадають у депресію. Життєві проблеми неминучі, проте не варто їх шукати винних. Будьте сміливішими, наполегливішими, навчитеся відновлювати свої сили. Можна сформулювати кілька позитивних заяв, які ви повторюватимете собі у важкі хвилини. Життєрадісні люди рідше стикаються з невдачами і вирішують свої проблеми набагато швидше.

Прислухайтеся до себе.
Внутрішній голос справді існує, і у певних випадках може здорово допомогти. Не відмахуйтесь, навіть якщо у внутрішньому діалозі ви чуєте критику на свою адресу. Самокритика дуже корисна і часом допомагає побачити вирішення проблеми чи її причину. Адже здебільшого саме наші внутрішні неусвідомлені особливостіперешкоджають позитивним змінам.

Усміхайтеся більше.
. Гумор має бути присутнім у нашому житті завжди. Піднімайте собі настрій самостійно, читайте анекдоти, дивіться гумористичні програми, знаходите в будь-якій життєвій ситуації щось цікаве, і тоді проблеми не будуть здаватися такими складними, а поганий настрій відступить.

Живіть справжнім.
Насолоджуйтесь кожним моментом свого життя. . Не заглиблюйтеся у своє минуле та не надто переживайте про майбутнє. Адже минулого вже ніяк не зміниш, а про те, що на нас чекає, неможливо знати напевно. Тому найбільш цінним для вас має бути справжнє те, що ви маєте зараз.

Стати оптимістом.
Для того, щоб зберегти позитивний настрій та пронести його через все життя, важливо бути оптимістом. Попри загальноприйняту думку, справжній оптиміст не повинен лише бачити позитивне та заперечувати негативне. Потрібно бути впевненим у собі та своїх можливостях. Бути оптимістом означає зміцнювати свої сильні сторониі риси і не надавати занадто великого значенняслабкостям та невдалим подіям.

Постійно працювати над собою, звичайно, не так вже й просто, але будь-яка людина для досягнення власного благополуччя просто зобов'язана допомогти собі знайти позитивне ставлення до життя. , рухайтеся до своєї мети. Такий настрій обов'язково допоможе вам впоратися з будь-якими життєвими негараздами.

Що таке "позитивне ставлення до життя"? Начебто всім зрозуміло, і навіть пояснювати нема чого. Усі знають, як це здорово – бути позитивним! Тоді і життя стає цікавим, і люди до тебе тягнуться. Чому ж тоді далеко не кожен виявляє це в собі і є таким?
Практично у всіх на шляху трапляються якісь перешкоди, і багато людей сприймають їх як щось непереборне, непоправне як покарання. Внаслідок цього нарікають: «За що мені це?», «Чому саме я?», отруюючи своїми стогонами життя собі та близьким. Таких людей легко впізнати по похмурих обличчях, незадоволених поглядах, вони майже не посміхаються.

Ці люди сприймають усе через призму жалості до себе, захищаються панциром зі злості, іронії та скептицизму.

Інші люди ставляться до перешкод як до виклику! Вони бачать у них не глухий кут, а нову можливість.
Що б не трапилося, вони вірять у свої сили і намагаються досягати своєї мети.

У будь-яких подіях, які відбуваються навколо нас, можна бачити можливості, а можна – глухий кут.Що саме Ви бачите – це Ваш вибір! Зустрічаючись з будь-якою людиною, позитивні люди вбачають у ній, перш за все, гарне, і це допомагає їм швидко зближуватися з людьми. Ці люди доброзичливі, на їхніх обличчях часто можна побачити привітну посмішку. Що б з ними не траплялося,
вони сприймають це з позиції можливості: "Як я можу це використати?" «Що ще я можу зробити у цій ситуації?».
Головним стрижнем таких людей є позитивне ставлення до життя. Немає нічого неминучого та непоправного. Нам усім уже давно відомо, що всі події насправді не є поганими чи хорошими, такими їх робить лише наше ставлення до них.
Позитивне ставлення дозволяє з більшою легкістю впоратися з повсякденними справами.Воно приносить оптимізм ваше життя, робить його простіше і допомагає уникати занепокоєння та негативного мислення.
Приймаючи його у своє життя, ви автоматично залучаєте конструктивні зміни, щастя та успіх.
Позитивне ставлення дозволяє бачити яскравий бік вашого життя, допомагає оптимістично ставитися до життя та сподіватися на найкращий результат ситуації. Цей стан вашого розуму, безумовно, заслуговує на зміцнення і розвиток.

Позитивне ставлення проявляється у таких аспектах:

• Позитивне мислення.
• Конструктивне мислення.
• Творче мислення.
• Очікування успіху.
• Оптимізм.
• Мотивація для досягнення ваших цілей.
• Натхнення.
• Вибір щастя.
• Прийняття.
• Погляд на невдачі та проблеми як на подарунок життя, що допомагає ставати сильнішим.
• Віра в себе та у свої здібності.
• Самоповага.
• Пошук рішення.
• Пошук можливостей.
• Позитивне ставлення призводить до щастя та успіху, і здатне змінити ваше життя. Якщо дивитися на яскравий бік вашого життя, це приносить світло у ваше життя.
• Це світло впливає не тільки на вас, але і на навколишнє оточення і оточуючих вас людей. Позитивне ставлення, подібно до позитивного мислення, досить заразне.

Переваги позитивного ставлення:

• Допомагає досягненню цілей та досягненню успіху.
• Успіх досягається швидше та легше.
• Приносить більше щастя.
• Наповнює енергією.
• Дає велику внутрішню силу та владу.
• Здатно надихати і мотивувати себе та оточуючих людей.
• Труднощі йдуть з вашого життя або легше долаються.
• Життя посміхається вам.
• Люди починають вас шанувати.

Якщо раніше ви негативно ставилися до життя, чекали невдачі та труднощі, то настав час змінити ваше ставлення.
Настав час позбавлятися негативних думок і поведінки, на користь більш щасливої ​​і успішного життя. Почніть сьогодні!

Розвиток позитивного ставлення, що призводить до щастя та успіху:

• Переконайтеся, що ви дійсно бажаєте собі щастя.
• Погляньте на яскравий бік життя.
• Станьте оптимістом.
• Знаходьте більше причин для посмішки.
• Змініть віру в себе і через Всесвіт.
• Переконайтеся в марності негативного мислення та непотрібних турбот.
• Порівнюйте себе зі щасливою людиною.
• Читайте надихаючі історії та афоризми.
• Повторюйте твердження про те, що надихає вас та мотивує.
• Вчіться контролювати свої думки.
• Дізнайтеся про концентрацію та медитацію.
• Зробіть свій вибір! Будьте позитивні!

позитивне ставлення до навчання- teigiamas požiūris į mokymąsi statusas T sritis švietimas apibrėžtis Mokinių nuostata gerai mokytis. Tokią nuostatą diegia mokytojai, siekdami skatinti ir palaikyti mokymosi motyvus, atsiradusius dėl poreikių ir pažintinių interesų, mokymosi… Enciklopedinis edukologijos žodynas

ПОЗИТИВНЕ ВІДНОСИНА ДО ЮВЕНІЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я- щодо стабільна позиція; встановлення молодого чоловіка(молодіжний соціальної групи, суспільства загалом) на оздоровлення життя молоді; зміна навичок, шкідливих для здоров'я; формування умов досягнення оптимального… … Термінологічний ювенологічний словник

- (unconditional positive regard) повне, серцеве прийняття людини, незалежно від цього, що вона чи вона говорить, думає чи відчуває; головний компонент у клієнт центрованої терапії. Загальна психологія: глосарій

Ставлення суспільства до гомосексуальності- надзвичайно різноманітно у різних культурах та різні історичні епохи, як і ставлення до сексуальних бажань, активності та відносин у цілому. Усі культури мають свої сексуальні норми: деякі санкціонують одностатеве кохання і… Вікіпедія

МОДЕЛЬ КОНФЛІКТУ МОЖЛИВИЙ- Узагальнення структурної моделі конфлікту. У термінах цієї моделі аналізуються складніші конфліктні ситуації, в яких позитивні та негативні зв'язки варіюються від дуже сильного до найслабшого ступеня, а також найпростіші динамічні…

Клієнт-центроване консультування- (person centred counseling) – підхід до консультування, що дозволяє клієнту відчути свою значущість. Клієнт центроване консультування засноване на роботі Карла Роджерса, який у 1950-х роках. запропонував концепції та термінологію,… … Словник-довідник із соціальної роботи

На'ві (мова)- Цей термін має й інші значення, див. На ві (значення). Мова На’ві Самоназва: Lì’fya leNa’vi творець мови … Вікіпедія

Працьовитість- яскраво виражене позитивне ставлення особистості до трудової діяльності, з одного боку, чітко виявляється на поведінковому рівні, з другого на певному етапі особистісного розвитку, що формується як одна з стрижневих рис особистості. Енциклопедичний словник з психології та педагогіки

МІФОЛОГІЧНІ ТЕОРІЇ 20 ст. НА ЗАХОДІ- теорії, що аналізують та інтерпретують природу міфу, його структуру, функції. Міф як синкретично не розгорнутої єдності історично та логічно передував розвиненим формам релігії та мистецтв. творчості, філос. спекуляції та… … Енциклопедія культурології

Книги

• Шрі Ауробіндо. Збірка творів. Том 12. Есе про Гіта - 2, Шрі Ауробіндо, "Махабхарата" - одне з найвідоміших і, ймовірно, найбільш важливих священних писань Стародавньої Індії, до складу цього епосу входить "Бхагавад-Гіта", що в стислій формі передає суть всього… Серія: Шрі Ауробіндо. Зібрання творів ("Адіті") Видавець: Адіті, Купити за 730 руб
• Шрі Ауробіндо. Збірка творів. Том 11. Ессе про Гіте - 1 , Шрі Ауробіндо , "Махабхарата" - одне з найвідоміших і, ймовірно, найбільш важливих священних писань Стародавньої Індії, до складу цього епосу входить "Бхагавад-Гіта", що у стислій формі передає суть всього… Серія :

Стаття на тему "Позитивне ставлення до життя" (з циклу психологічних уроків).

Автор: вчитель географії та біології, Гоголєва Людмила Василівна, МКОУ Гранська оош, Воронезька область
Опис матеріалу:конспект статті «Позитивне ставлення до життя» з циклу психологічних уроків призначений для педагогів та вихователів, які працюють з дітьми, він допоможе їм по-іншому поглянути на проблеми, які зустрічаються в нашому житті та гідно їх пережити, її можна використовувати для розмов у старших класах загальноосвітніх шкіл.
Цілі і завдання:сприяти розвитку психологічної грамотності, удосконаленню умінь володіти собою у будь-яких ситуаціях

Конспект статті на тему «Позитивне ставлення до життя» із циклу психологічних уроків для педагогів.

Динаміка сучасного життя диктує нам свої умови: скажені темпи, складнощі на роботі, розмаїття негативної інформації, матеріальні труднощі. Кожен наступний новий рікприносить нам нові надії, тривоги, радості та турботи. І всі ми, вступаючи в нього, сподіваємося на краще, але не завжди усвідомлюємо, що виконання наших бажань і надій багато в чому залежить від нас самих: від того як ми оцінюємо себе, як ставимося до людей, що оточують нас, і до своєї справи. На жаль, іноді фоном життєвого настрою вчителя чи будь-якої іншої людини є незадоволеність, розчарування та зневіра. Але треба помітити, що настрій має величезну спонукальну силу! Давайте згадаємо дев'яності роки, коли перед кожним учителем, який не змінив своєї професії, постала найскладніша проблема, як не просто вижити, а перемогти – передусім себе, а потім уже важкі життєві обставини. У наші дні, щоб адаптуватися до нових умов та вимог, які випали на долю вчителів, необхідно мобілізувати весь свій фізичний, моральний та професійний потенціал. А для цього важливим є таке самопочуття, коли б сучасний вчитель хотів і міг долати ці труднощі. Обов'язково запам'ятайте, що опорами нашої життєвої стійкості до будь-яких труднощів та психологічної готовностідо виживання у несприятливій ситуації є:
1. позитивне ставлення до життя;
2 правильний спосіб життя;
3. вміння благополучно пережити невдачу чи нещастя.
Насамперед необхідно розібратися в тому, що означає позитивне ставлення до життя? Для цього проаналізуємо наше реальне ставлення до неї.
У житті кожної людини зустрічаються неприємні ситуації та життєві негаразди. Багато людей не замислюючись, постійним атрибутом свого існування зробили тяжкі переживання щодо цих негативних життєвих дрібниць і всі неприємності зводять у ранг трагедій. Тривалий час накопичують невдоволення та образи, оцінюють інших через свою «призму», часто зупиняючись на негативних моментах. Все це погано позначається на здоров'ї та настрої людини.
Поліпшити своє життя можна тільки через зміну ставлення до неї, виховуючи у собі сприйняття життя, як безцінного дару на землі. Вчитися вмінню радіти кожному дню, цінувати кожну хвилину, будь-яке враження, а також сприймати як подарунок будь-який день, даний нам згори. Необхідно пройти через усвідомлення того, що проблеми, невдачі чи негаразди - це одна не найкраща сторонанашого буття, яка не повинна займати у свідомості більше місця, ніж того варте. Ми, як розумні люди, повинні бути щасливі вже тим, що живемо, здатні мислити, мріяти, удосконалювати свої знання та вміння, ділитися ними з нашими учнями, відкриваючи світ перед ними. Навіщо людині дано очі, вуха, серце? Напевно, очі дано для того, щоб бачити прекрасне довкола себе: природу, гарні обличчя, їхні рукотворні витвори. Слух дано, щоб чути прекрасне: сміх дітей, шелест трави, спів птахів, гарну музику, подих вітру. Серце дає можливість нам любити і бути коханими, а воля, завдяки якій можна навчитися жити у мирі та злагоді з самим собою та оточуючими людьми.
На закінчення своєї статті хочу дати кілька порад.
1. Запам'ятайте, що наше життя підкоряється законам, де все ритмічно, наприклад, день змінює ніч, сон - неспання, спад переходить у підйом. Головне, необхідно навчитися приймати всі тимчасові труднощі як норму повсякденного життя, розуміти, що всі негаразди з часом пройдуть і баланс буде позитивним.
2. Щоранку починайте з вправи «Посмішка», якщо дуже погано на душі. Підійдіть до дзеркала та посміхніться.
3. Якщо ви нічого не можете змінити в тій чи іншій ситуації, то зміните своє ставлення, глянувши на неї збоку.
Ну а щоб ви змогли зрозуміти, наскільки позитивно ставитеся до життя і чи легко вирішувати проблеми, пропоную вам відповісти на запитання тесту.
1. Чи сильно ви переживаєте неприємності?
а) так, завжди-4
б) все залежить від обставин-0
в) ні, будь-які неприємності з часом проходять-2
2. Ви чимось засмучені, що робите?
а) Іду в гості-2
б) шкодую сам себе-4
в) дозволяю собі задоволення, про яке мріяв-0
3. Чи розповідаєте ви про свої проблеми іншим?
а) Ні-3
б) Розповідаю, якщо є добрий співрозмовник-1
в) Іноді, тому що у всіх є проблеми-2
4) Близька людина вас образила. Ваші події?
а) Промовчу-3
б) Вимагаю у нього пояснень-0
в) Всім розповідати-1
5) На вашу думку, доля:
а) Не справедлива до вас-2
б) прихильна -1
в) випробовує вас-5
6) Як ставитеся до психіатрів?
а) Не хочу бути їхнім пацієнтом-4
б) Багатьом вони допомагають.
в) Допоможу собі сам-3
7) У хвилину щастя?
а) Намагаюся не думати про нещастя-1
б) Не залишає тривога, що щастя може зникнути.
в) Не забуваю про нещастя-5
8) Після сварки з коханою людиною, про що думаєте?
а) Про хороше-1
б) Про можливість помститися -2
в) Про те, що довелося терпіти -3
Від 7 до 15 очок:ви легко миритеся з неприємностями, не шкодуєте себе. Ваша духовна рівновага захоплює.
Від 16 до 20:волієте перекладати проблеми на інших. Навчіться володіти собою.
27-35: ви не можете впоратися зі своїми бідами, шкодуєте себе. Повірте нам, неприємності є у всіх, вони тимчасове явище.
Наприкінці психологічного уроку залишилося нагадати, що перш за все необхідно любити себе і тоді всі труднощі в житті здадуться не вартими вашої уваги.

У мене було загалом нерадісне дитинство: скандалили батьки, часто бив батько-алкоголік, у школі постійно дражнили то за маленький зріст, то за велику вагу», — сумно розповідає молода жінка, яка звернулася до психолога з приводу зради чоловіка.

«Але ж були люди, які вас любили? Пригадайте їх і, будь ласка, постарайтеся побачити їхні обличчя».

Вона на мить заплющує очі, і сумне обличчя освітлюється усмішкою: «Так, правда, були...»

Щойно жінка посміхнулася, її обличчя розгладилося, міміка та рух стали природними та невимушеними. Вона, звичайно, не бачила себе з боку і не знала, яка разюча зміна відбулася в її зовнішності буквально в одну мить. А вся справа в тому, що людина, яка з дитинства звикла загострювати свою увагу на всьому негативному, дозволила собі згадати щось приємне. У такі хвилини ми всі перетворюємося чудовим чином.

Традиційна психологія вважає, що витоки наших дорослих проблем закладаються у ранньому дитинстві.

Але практика показує, що немає зовсім безпроблемних сімей. Перефразовуючи відомі слова Л. Толстого, можна сказати, що «всі щасливі сім'ї нещасні по-своєму». Тобто, абсолютно всі люди в дитинстві переживають психологічні травми. Але одні їх забувають, інші пам'ятають і накопичують. Від чого це залежить? Від того, який склад мислення властивий нам від природи — негативний чи позитивний, інакше кажучи, песимісти ми чи оптимісти за вдачею.

Людина - це цілий світ, в якому існують свої поняття добра і зла, благополуччя та неблагополуччя. Що вважати перемогою, а що поразкою, визначаємо тільки ми самі. Люди, які не бажають відчувати біль від душевних ран, намагаються якнайшвидше їх забувати або здобувають хоч якийсь корисний урок для себе. Так зазвичай роблять оптимісти. Люди, які мислять негативно, довго бередять старі рани, переконані, що їм у житті постійно не щастить. Насправді проблеми ми створюємо самі своїм ставленням до життя і не уявляємо, що, перебудувавши свою реакцію на травмуючі ситуації, можна жити інакше. Відоме прислів'я говорить, що щасливим треба народитися. Це багато в чому так, тому що характер та звички часто передаються у спадок. Але можна навчитися бачити у будь-якій ситуації позитивний моментнавіть якщо ви не народилися «в сорочці».

У психолога Юрія Орлова є особливий термін «саногенне мислення», що означає позитивне ставлення до життя. Пам'ятайте притчу: двом різним людямпоказали склянку, наполовину наповнену водою? Один висловив жаль з приводу того, що склянка напівпорожня, інший зрадів: «Він же наполовину повний!» Людина, що володіє мистецтвом саногенного мислення, за будь-яких обставин, навіть найгірших, здатний побачити в ситуації її позитивний бік і в результаті виявляється у виграші.

«Я не вважаю, що щастя — це щось таке, за що треба постійно ганятися. Швидше за все, це стан внутрішньої свободи, свободи від тривог, сумнівів у собі, страхів, сліпого підпорядкування звичкам та суспільству, від благоговіння перед авторитетами та заздрощів до інших людей. Отже, не чекайте, що хтось зробить вас щасливими. Цього ви можете досягти самі», - пише відомий американський психолог Джаннет Рей-нуотер. Спробуйте за її методикою виконати одну вправу, яка називається «рівнем щастя».

ручку і, зосередившись, дайте відповідь на наступні питання:

Чи турбуєтеся ви про майбутнє?

Чи турбують вас проблеми далекого минулого?

Чи ви порівнюєте себе з ким-небудь і чи відчуваєте, що порівняння явно не на вашу користь? .

Чи важко ви переживаєте несправедливу образу?

Якщо ви ствердно відповіли на всі питання, Дж. Рейнуотер пропонує продовжити вправу і скласти список всього того, за що ви можете дякувати долі в даний конкретний момент. Простежте, щоб у список увійшли і такі «дрібниці», як хороша погода, відсутність серйозних хвороб як у вас, так і у ваших близьких, відсутність великих грошових боргів, хороші стосунки з дітьми чи батьками, товаришами по службі на роботі. Мета цієї вправи - навчитися радіти маленьким, непомітним радощам життя. Основний принцип східної філософії говорить: хто вміє радіти малому, зрештою отримає багато.

Але як позбутися звички до негативного мислення, якщо ми вбрали його з молоком матері? Це можна зробити досить швидко, лише за три тижні, вважає інший американський психолог Еліна Сент-Джеймс. Цього часу цілком достатньо, щоб закласти фундамент нової продуктивної звички, але за одного обов'язковою умовою- Ваше рішення наповнювати своє життя позитивними емоціями має бути твердим! Якщо рівень мотивації буде недостатньо високим, ви даремно витратите час. Суть роботи над собою така. Як тільки згадайте щось погане, відразу зупините внутрішній діалог, не даючи йому розвинутися. Переключіть свою увагу на щось приємне і поставте в зошит «галочку». До кінця дня підрахуйте свої «галочки» — так ви дізнаєтеся, скільки разів на день вас відвідували похмурі думки, і зможете проаналізувати, з чим вони були пов'язані: з поганими стосунками в сім'ї, із засудженням поведінки колег, із поганою погодою чи з чимось іншим. ще. Позначте це у зошиті.

Чим краще ви знатимете себе, тим плідніше виявиться робота з самовдосконалення. Зазвичай негативні думки виникають одночасно і в тому самому місці. Згадайте, як це буває. Ви вранці прокидаєтеся, йдете на кухню готувати сніданок, і ось тут мимоволі починається внутрішній монолог: «На вулиці сльота, чоботи промокають, діти знову застудять, зарплата ще не скоро, за квартиру не встигла заплатити, у ванній кран тече, треба робити ремонт, грошей вічно бракує...»

Втекти від цього нескінченного внутрішнього монологу складно, за довгі роки у нас виробляється певний розумовий шаблон, і тепер здається, що негативні думки виникають у голові самі собою, мимоволі. Для позначення цього процесу є термін «імпритинг». Це якийсь стереотип мислення, який тепер вам доведеться зруйнувати. Негативний імпритинг піддається коригуванні методом відволікання та перекладу думок на інший предмет. У вашій свідомості має чітко зафіксуватися той факт, що ви можете взяти під контроль весь процес мислення, а отже, у вашій владі замінити негативний імпритинг на позитивний.

Того дня, коли ви зуміли успішно зупинити перебіг поганих думок і замінити їх на позитивні, відзначте яскравою зірочкою у своєму зошиті. Як правило, це відбувається на дванадцятий-п'ятнадцятий день від початку систематичних занять. Далі яскраві зірочки успіху з'являтимуться на кожній сторінці. Дослідження психологів показують, що вироблення нового імпритингу займає в середньому близько трьох тижнів і ще місяць потрібний для його закріплення. Якщо з якоїсь причини у вас знову візьме гору негативне мислення, почніть все заново, тільки не відкладайте це, щоб не втратити вже напрацьоване. Для позбавлення старих штампів мислення може знадобитися три місяці. Досягши успіху, ви одночасно виробите звичку до самодисципліни, яка вам обов'язково знадобиться. За цією методикою можна впоратися з будь-якими шкідливими звичками.

http://www.fiz-ra.com/nauchi-sebya-pozitivno-myislit.html