Most itt az ideje, hogy új munkát szerezzen, és hirtelen azt tapasztalja, hogy úgy fél tőle, mint a tűztől. Már a megfelelő állás megtalálásának folyamata is szorongással és felgyorsult szívveréssel jár együtt. Amikor pedig arról van szó, hogy fel kell hívni a munkáltatót telefonon, és még inkább elmenni egy interjúra, a félelem teljesen elviselhetetlenné válik.

Mindez az új álláskeresési tevékenység folyamatos stresszt jelent, és végül is az új pozíció megtalálása és megszerzése csak fél siker. Még át kell jutni próbaidőés letelepedni egy új csapatban, kérjük a hatóságokat, és birkózz meg az új felelősségekkel!

Még ha már tudod is, hogyan kell ügyesen megbirkózni a munkáddal, alaposan ismered, és képességeidet automatizálják, akkor is elborzaszt az új munka gondolata. „Mi van, ha nem tudom kezelni az új feladataimat? Mi van, ha az új csapat nem szeret engem? Hogyan lehet igazolni a hatóságok elvárásait?

Ennek eredményeként az új állás keresése hónapokat, sőt éveket is csúszik. És minél több idő telik el, annál inkább fokozódik a bűntudat amiatt, hogy nem tud belenyugodni. Ráadásul mindent súlyosbít a szeretteik félreértése, akik szerint ez egyszerű lustaság, amitől igazságtalanságot érzel. Hiszen hozzászokott, hogy mindig mesterien a végére visz minden üzletet.

Hogyan lehet kilábalni ebből az elviselhetetlen és fájdalmas helyzetből? Lehetséges végleg megszabadulni az új munkahelytől való félelemtől? A választ Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája adja meg.

Aki fél egy új állástól

Amint azt a rendszervektor-pszichológia mutatja, az új munkahelytől való félelem nem mindenkiben merülhet fel, hanem csak a psziché bizonyos tulajdonságaival rendelkező emberekben. Ezek anális és vizuális vektorokkal rendelkező emberek.

Természetüknél fogva nagyon részletesek. Ők azok, akik képesek minden üzletet a végére vinni. És hogy ezt hatékonyan, a legapróbb részletekben is elmélyedve, a végeredményt tökéletesre hozva. Az ilyen emberek természetesen nehézségeket tapasztalnak egy új vállalkozás indítása során, de miután elkezdték, nagy örömmel visznek mindent az ideálisra a folyamatból.

Az anális vektorral rendelkező emberek teljes pszichéje a múltra irányul, mivel sajátos szerepük természetüknél fogva a múlt tapasztalatainak és tudásának átadása az új generációknak. Emiatt természetes félelmük van minden újdonságtól és a jövőtől. Természetükből adódóan abszolút konzervatívok, mivel minden tudást, készséget és tapasztalatot torzítás nélkül kell továbbadni.

Az anális vektorban is természetes félelem van a szégyentől. Általában ő járul hozzá ahhoz, hogy az ember a munkát pontosan végezze, tökéletesítve azt.

Ha az embernek vizuális vektora is van, attól válik profivá, műveltté és szakterülete legjobb szakemberévé.

Azóta nagyon kisgyermekkori az anális-vizuális vektorköteg tulajdonosa tökéletesen tanul. Kezdetben az a törekvése, hogy jó legyen: jó tanuló, munkás, egy jó ember. Általában nagyon érdekli mások véleménye és az, hogy mit mondanak vagy gondolnak róla és munkája eredményéről.

Kiderül, hogy az ilyen személy még akkor is félelmet tapasztal, ha tudja, hogyan kell tökéletesen elvégezni a munkát - hogy hibázik, mindent rosszul csinál, és ennek következtében megszégyeníti magát mások előtt. De általában ez még mindig nem akadály új MunkaÉppen ellenkezőleg, ez arra készteti, hogy még jobban csinálja a dolgokat.

A munkától való félelem okai

Néha a gyermekkori stressz vagy rossz tapasztalatok következtében az ilyen személy kórosan félni kezd attól, hogy zavarba hozza magát mások előtt. Telefonálás, interjúra menés, és még inkább a munka elvégzéséért járó felelősség és felelősség vállalása – mindez szinte leküzdhetetlenné válik.

Folyamatosan félni kezd attól, hogy hibázik, hibázik, kínos helyzetbe kerül, olyat tesz, ami nem tökéletes. Ezért még a telefonos beszélgetés vagy egy interjú is nagy stresszt okoz. Az ember elveszett, minden kirepül a fejéből, nem tud mit válaszolni a munkáltató kérdésére. És ez annak ellenére, hogy kezdetben magasan kvalifikált szakember a szakterületén! A legdöntőbb pillanatban pontosan az történik, amitől fél: kínos helyzetbe kerül, hiszen a megszégyenüléstől való félelem miatt elveszik a munkáltatóval való beszélgetés során.

Mindent súlyosbít a vizuális vektor. Az ember érzelmileg inogni kezd, és ismételten megsokszorozza a szégyentől való félelmet az anális vektorban. Természetesen fantáziadús intelligenciával és jó képzelőerő, a félelem állapotában lévő vizuális vektor tulajdonosa képzeletében képeket rajzol arról, hogy mitől fél és mi történhet. Ennek eredményeként az állásszerzéstől való félelem elsöprővé válik.

Ezen túlmenően az anális vektorban minden újdonságtól való természetes félelem jelentős jelentőséggel bír itt. Új emberek, csapat, hely, felelősség – mindez ijesztőnek tűnik, mert szokatlan, és az ember egyszerűen nem tudja, mire számítson. És a többi ember hozzáállásával szembeni érzékenység és a vizuális vektorral szembeni bizalmatlanság csak súlyosbítja a helyzetet.

Az előző munkahelyen szerzett rossz tapasztalat is lehet olyan tényező, amely megakadályozza, hogy új állást kapjon, mivel a tapasztalat döntő fontosságú az anális vektorral rendelkező személy számára. Ha valamiben negatív tapasztalatokat szerez, azt hajlamos általánosítani. Ezért úgy érzi, ha egyszer nem volt szerencséje, akkor mindig az lesz.

Ennek eredményeként az új munkahely megtalálása és megszerzése nagy akadályt jelent az ember számára, amelyet pszichológiailag nagyon nehéz leküzdeni. Tudatosan szeretne új állást szerezni, lehet, hogy bűntudat gyötri, de a félelmek, rossz tapasztalatok ezt nem teszik lehetővé. Az ember egy ördögi körbe kerül.

Az új állás megszerzésétől való félelem komoly probléma, hiszen társadalmunkban így vagy úgy, mindenkinek keresnie kell, hogy el tudja látni magát és családját. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kidolgozza minden félelmét és egyéb negatív állapotait.

Kezded felismerni pszichéd természetét, minden rejtett tulajdonságát, tehetségét és képességeit. Amikor elkezded tudatosítani magad és a negatív állapotok tudattalan okait, azok megszűnnek irányítani életed forgatókönyvét, és akadályokat teremtenek az életben. Beleértve az állásszerzéstől való félelmet is.

Ezt megerősíti azoknak az embereknek a számos eredménye, akik a képzés befejezése után legyőzték a félelmet és új munkát találtak:

„...Van egy munkám, amit szeretek. Elképesztő, hogy egyáltalán létezik ilyen munka. Azt hittem, a természetben nincs ilyen munka számomra. De... ó, csoda! Sokat változtam, megváltoztak a prioritásaim. Találtam valamit, ami örömet okoz! .. "

„... A képzésen kapott tudás nélkül soha nem tértem volna vissza igazi munkámhoz, hivatásom munkájához!
Most visszakaptam mindent, ami egykor volt. Amiről azt hittem, már örökre elvesztettem. Nyitott szemmel, miután megtanultam új módon látni, visszatértem az életembe. Enélkül valószínűleg még mindig taxit vezetnék…”

„... A képzés segített megértenem önmagam. Eltűnt az az igény, hogy valaki másnak „úgy tűnjön”, aki nem vagy, kényelmessé vált önmagadnak lenni. Érdekes lett önmagam lenni. Volt vágy a tanulásra és a fejlődésre, hogy csak a legjobbakat szívjuk magába... olvass tovább, nézz jó filmeket és még sok minden mást. Sokáig nézegettem híres külföldi fotósok fotógalériáit, portfólióit, és fokozatosan feltámadt bennem a vágy, hogy én is kipróbáljam. Aztán megszereztem az első fényképezőgépemet, és elkezdtem forgatni... És most helytelen lenne azt mondani, hogy szeretem a munkámat – lélegzem! :szerelem:.."

Regisztráljon most Jurij Burlan ingyenes online képzésére a rendszer-vektor pszichológiából.

A cikk anyagok felhasználásával készült

Az új munkahelytől való félelem a bizonytalan emberekben fordul elő. Ennek oka a tapasztalat hiánya a megfelelő területet, a témával kapcsolatos tudatosság hiánya, alacsony önértékelés. A szülési szabadság után különösen pánikba esnek a fiatal anyák, akik elvesztették képzettségüket.

A munkától való félelem velejárója a bizonytalan egyéneknek

Félelem támad egy új főnök, pozíció, csapat előtt. De a légzéstechnikák és a megerősítések (pozitív attitűdök) segítenek. Ha egy személy nem tud egyedül megbirkózni a félelmével, kapcsolatba léphet egy pszichoterapeutával.

A félelem okai

A félelem különféle okok miatt jelenik meg - változás a munkahelyen, a csapatban, a főnökökben. Az új, magas pozíció stresszt okoz. Az ember aggódik egy interjú, próbaidőszak vagy szakmai gyakorlat előtt. Fél attól, hogy nem sikerül átmenni a szűrővizsgán, melynek eredménye kudarcot vagy sikert jelent. Ennek oka lehet egy korábbi munkahelyen szerzett negatív tapasztalat - a kollégákkal szembeni bizalmatlanság, agresszív és túlságosan szorgalmas főnök, rossz munkakörülmények, alacsony fizetés. Az illető aggódik amiatt, hogy most is ugyanaz a helyzet vár rá.

Félelem a főnöktől

Munkahelyváltáskor vagy költözéskor az alkalmazott gyakran a főnökre gondol. Hiszen ő nem tud róla személyes tulajdonságok alkalmazottakkal kapcsolatban. Fél a rendező túlzott követeléseitől és agressziójától.

Előfordul, hogy egy világhírű cég meghívott egy alkalmazottat magukhoz. Megszokta az új munkahelyet, kapcsolatokat épített ki a kollégákkal, kezdett jól megbirkózni a feladataival. Hirtelen megváltozott a főnök. Kedves és megértő helyett uralkodó-diktátor jött. Nem veszi figyelembe a dolgozók kezdeményezéseit, elképzeléseit, nem érdeklik mások problémái.

A nők és a fiatal anyák különösen félnek az ilyen főnököktől. Attól tartva, hogy nem fognak megbirkózni ezzel a nyomással, elhagyják új munkahelyüket.

Mások azért döntenek egy ilyen lépés mellett, mert nem hajlandók mentális zavarokat okozni.

Félelem a csapattól

A kialakult csapatban új ember nem maradhat figyelem nélkül. Eleinte ő lesz a pletyka, néha a gúny fő tárgya. De ha a munkavállaló kezdetben helyesen mutatkozik be, akkor az ilyen helyzet elkerülhető.

A csapat félelmének megjelenésének fő okai a félelemhez kötődnek:

• szakmailag alkalmatlan legyen;
• nem kellően tájékozott a megfelelő területen;
• nem teljesíti a kitűzött célokat (határidő elmulasztása, hibásan elvégzi a feladatot, hibázik a számításokban stb.);
• nem tud kapcsolatot találni a kollégákkal;
• legyen felesleges;
• elutasítják és félreértik.

A pozitív hozzáállás segít elérni a kollégák elhelyezkedését az első munkanapon. A negatív attitűdöket pozitívra kell változtatni. El kell képzelni, hogy az újonnan érkezőt örömmel fogadják. Új megjelenítése munkahely, megosztani titkokat, beszélni a főnökről. Emlékeznie kell minden sikeres próbálkozására, hogy emberekkel találkozzon. Előfordul, hogy egy megfelelően elmondott anekdota vagy egy vicces történet oldja a feszültséget a beszélgetésben.

társadalmi félelmek

Új pozíciótól való félelem

Az új pozíció új felelősségeket, magasabb követelményeket jelent. Fokozott felelősség. Ha ez egy vezető pozíció, akkor a személynek ellenőriznie kell a beosztottak munkáját. Bármilyen gondért, hibásan elvégzett feladatért, a jelentés hibáiért a vezető a felelős. A pozíciótól való félelem fő okai:

• ne vegye észre a beosztottak;
• nem birkózik meg nagyszámú feladattal;
• hibázni a számításokban, a jelentésekben, a bónuszok elosztásában;
• nevetséges cselekedet miatt nevetségessé kell tenni;
• nem igazolja a főnök bizalmát;
• maradjon későig a munkahelyén, vagy folytassa a munkát otthon a műszak vége után;
• rossz döntéseket hozni stb.

Egyes alkalmazottak számára még a magas fizetés sem érv. Félnek csalódást okozni a főnöknek, aki új pozíciót ajánlott fel. Jellemzői egyértelműen megnyilvánulnak: önbizalomhiány, alacsony önértékelés, gyanakvás. Jön a pánikroham, hisztéria, idegösszeomlás.

Amikor új pozícióba költöznek, az emberek gyakran félnek későig dolgozni.

Aki fél egy új állástól

Azok, akik munkahelyet akarnak váltani, félnek. Félnek csalódást okozni a vezetésben, attól, hogy a csapat elutasítja őket, a felelősség. Úgy tűnik, a felelősségeket nehéz kezelni. Az igazgatói irodába való minden meghívás szorongást és pánikot okoz. Mindig az az érzése, hogy valaki jobban elvégzi a munkát, és a vezető csak szidni és büntetni akar.

• képesítés elvesztése;
• kisgyermek jelenléte (hosszú gondozást és felügyeletet igényel);
• gyakori betegszabadság;
• hiányos oktatás;
• a szükséges készségek hiánya számítógépes programok vagy technológia stb.

A túl érzelmes és önkritikus személyiségek félnek egy új állástól. Félnek minden változástól. Nem tartják magukat kellően felkészültnek, alkalmasnak, képzettnek. keresni ideális körülmények. Azokban, akik radikálisan megváltoztatják a munkaterületet, félnek egy új munkahelytől. Tudásuk elméleti tudásra és gyakorlati készségek hiányára korlátozódik. De van bennük nagy a motiváció, a vágy, hogy valami újat tanuljanak, dolgozzanak a saját fejlődésükön.

Kezdésnek indulnak szakmai tevékenység szabadúszók. Az instabil nyereség, a félelem, hogy nem találnak vevőt, vagy nem megfelelően végzik el a feladatot, a fő félelmeik.

Félnek a rendszertelen munkarendtől, alacsony fizetéstől, magas követelményektől. Sikertelen tevékenységeik miatt rossz hírnévre tehetnek szert.

Egy új munkafóbiában szenvedő személy félelmet érez ennek említésére. Az új változásokat túl közel veszi a szívéhez. De vannak, akiknél az ilyen jelek nem túl hangsúlyosak és mások számára észrevehetők. Ezek az emberek képesek uralkodni saját érzelmeiken. A különösen figyelmes kollégák azonban egy idő után észrevehetik a kezdő furcsa viselkedését. Ezt a következő tünetek kísérik:

• fokozott izzadás;
• sápadt arcbőr;
• alacsony nyomás;
• rossz érzés;
• depressziós hangulat;
• túlzott félelem és gyanakvás;
• furcsa, sorvadt arckifejezés;
• enyhe remegés;
• hányinger;
• izomgyengeség;
• cardiopalmus;
• hisztérikus nevetés stb.

Külső megnyilvánulás - táskák a szem alatt. Kiejtettek, nem rejthetők el. Ez alvászavarra - álmatlanságra utal. Érzelmekkel, pánikkal, szorongással jár. Az új munkahelytől való félelem mentális zavarokat okoz. A személy kiegyensúlyozatlanná, félelmetessé válik.

A félelem és a szorongás fiziológiai megnyilvánulásai

A félelem megszabadulásának módjai

A sikeres stewardok gyakran nyilvánosan beszélnek, és tanácsokat adnak, hogyan lehet megszabadulni az új munkahelytől való félelemtől. Megosztják sikertörténeteiket, beszélnek a technikákról. Közülük a legnépszerűbbek a megerősítések, a légzéstechnikák.

megerősítések

A pozitív hozzáállás a siker kulcsa. A megerősítések felvidítanak az első munkanap előtt. Javítják a pszichológiai állapotot, megszüntetik az összes félelmet, enyhítik az önbizalomhiányt. Példák a megerősítésekre, amelyekkel készen állsz a sikerre:

• Kiváló szakember vagyok, így minden menni fog;
• gazdag vagyok gyakorlati tapasztalatok, tudom, hogyan kell eljárni egy nehéz helyzetben;
• Nem félek, stressztűrő vagyok;
• Sok fontos, jó képességem van, gyorsan megszokom;
• minden munkáltató együttműködni akar velem;
• az új munkám tökéletes számomra;
• a tulajdonságaim éppen erre a pozícióra vannak teremtve;
• Sikeres vagyok a munkámban;
• Szeretem amit csinálok;
• megkapom a kívánt fizetést;
• Kollégáim szeretnek és tisztelnek;
• Kiváló karrierlehetőségeim vannak stb.

Itt működik egy pszichológiai technika – az önhipnózis.

Az ember pozitív eredményre készteti magát. Kudarcait önfejlesztési igényként, lehetőségként kell elfogadnia személyes növekedés. Végül is a gondolatok hatalmas energiaforrások.

Légzési technikák

Minden légzőgyakorlatot állva vagy fekve kell végezni. A szemeket be kell csukni. Fontos, hogy szép tájat vagy békét idéző ​​képet mutassunk be. Szükséges a be- és kilégzés szabályozása. Kezdetben fontos rájuk összpontosítani. Fontos, hogy a test összes izmát ellazítsuk. Néhány légzéstechnika:

1. Hasi légzés. Belégzés 3-5 s, kilégzés 4-5 s. Intervallum - legfeljebb 3 s. Szükséges, hogy a folyamat során a gyomor felfújódjon.
2. Légzés kulcscsonttal. Belégzéskor a kulcscsontok emelkednek, kilégzéskor leesnek. A légvételek közötti intervallum 3-5 másodperc.
3. Hullámos légzés. 3 szervrendszer érintett - a has, a kulcscsontok, a mellkas. A belégzés a hasból indul, a kulcscsontokhoz, majd a mellkashoz jut. A kilégzés fordított sorrendben történik.

Elegendő minden gyakorlatot 3-5 alkalommal megismételni. Nem szabad túlfeszíteni. Belégzés közben el kell képzelni, hogy a testet tiszta energia és nyugalom tölti el. Egy kilégzéssel minden negatívum kijön. A légzőgyakorlatok mellett egy személy meditációs ülést is végez.

Segít a pszichoterápia?

Vannak helyzetek, amikor egy személy nem tudja, hogyan kell leküzdeni az új munkahelytől való félelmet. Ezért érdemes szakemberhez fordulni. Egy pszichológus segíthet túllépni önmagaddal. A kezelés után a beteg vágyakozik dolgozni, új dolgokat tanulni. Sikeresen legyőzi a csapattól, pozíciótól, főnöktől való félelmet.

A kognitív viselkedésterápia az önvizsgálatra épül. Először a félelem lehetséges okait tárgyaljuk. Ez segít létrehozni a legmegfelelőbb kezelési módot és megszabadulni a fóbiától. Az ülés során a páciensnek a következő kérdésekre kell válaszolnia:

• mi történik, ha új állást kapok;
• mi történik, ha valamit rosszul mondok az interjún;
• miért félek a csapat elutasításától;
• mi az oka annak, hogy félek a hatóságoktól;
• mi történik, ha előléptetnek;
• mitől félek a karrier növekedésével kapcsolatban;
• Miért félek munkahelyet váltani?
• miért gondolom, hogy nem elég a tudásom stb.

E kérdések segítségével a kliens elemzi saját viselkedését. Vágya van a negatív attitűdök leküzdésére, pozitívra való megváltoztatására.

Fontos követelmény, hogy az orvos valóban érdekelt legyen betege gyógyításában. Az ügyfélnek a lehető legnyitottabbnak és őszintének kell lennie.

A kezelés több szakaszban történik. Egyéni foglalkozásokból és házi feladatokból áll. A pszichoterapeuta segít pozitívan ráhangolódni az interjúra. Ha hirtelen valami nem a terv szerint megy, az ember tudja, hogyan kell megnyugtatni magát és megőrizni nyugalmát. Megtanul uralkodni magán egy stresszes helyzetben. Az ideges főnök vagy az irigy kollégák nem okoznak irritációt vagy szorongást. A szerepjáték házi feladatként használható. A páciensnek azt kell elképzelnie, hogy ő a főnök, az orvos pedig az alkalmazottja. Hagyja, hogy az ügyfél megossza érzéseit, érzelmeit. Fontos megérteni, honnan ered a rendezőtől való félelem.

Ha le akarja győzni az új kötelezettségektől való félelmet, kérje meg a pácienst, hogy írja le az ideális vezetőről alkotott képét. Fontos, hogy pontosan meghatározzuk pozitív tulajdonságait. Segít elolvasni sikeres felsővezetők, üzletemberek, vezetők könyveit nagy cégek. Ezeket ki kell emelni erősségeités megértse, min kell dolgoznia a páciensnek ahhoz, hogy ugyanazt a magasságot elérje.

Ha a kliens hirtelen azt tapasztalja, hogy elutasítják a csapatban, a terapeuta azt javasolja, hogy vegyen részt csoportos órákon. Segítenek abban, hogy társadalmilag aktív legyél, és ne félj az emberek nagy csoportjától.

A pszichoterápia segít megszabadulni a rendező és az új csapat félelmétől

Következtetés

Az új munka fóbiája az alacsony önértékelésből, képzettségi szintből, a kívánt területen való elégtelen tudásból fakadhat. Előfordul, hogy az embernek magasak az elvárásai, és a valóság kiábrándító. Egyesek számára a szorongás új csapat, mások félnek az új főnöktől. Megint másoknál az izomgyengeség előléptetés vagy új pozíció miatt jelentkezik.

A megerősítések és a légzőgyakorlatok segítenek leküzdeni a félelmet. Fontos a pozitív hozzáállás és a megfelelő felkészülés az interjúra. Ha egy személy nem tud egyedül megbirkózni a félelemmel, igénybe veheti a pszichoterapeuta szolgáltatásait. Kognitív viselkedésterápiát fog végezni, és segít a kliensnek megváltoztatni gondolkodásmódját és viselkedését.

De nem említették azt a félelmet, amelyet szinte mindenki tapasztal, amikor új állásba lép. Nem valószínű, hogy tudományos neve van, de ez a tény nem akadályozza meg a kezdőt abban, hogy aggodalmaskodjon és ne féljen térdremegni, fejében válogatja a lehetséges forgatókönyveket, és dermesztő képeket mutasson be: vagy a csapat nem fogadja el, mindenféle intrikákat épít, aztán a főnökről kiderül, hogy zsarnok, aki hülye parancsokat osztogat. Nem meglepő, hogy az első nap egy új munkahelyen, valamint annak várakozása komoly próbatételt jelent bármelyikünk számára. Arról, hogyan lehet túllépni rajta a legkisebb lelki veszteséggel - a "Cleo" szerzőjének érvelésében.

Lehet, hogy én vagyok különösen befolyásolható, vagy szinte mindenkivel előfordul, de az első nap egy új munkahelyen mindig nehéz számomra, és még a várakozás is teljesen kimerítő. Általában néhány nap múlva kezdődik, sok megválaszolatlan kérdést hoz magával, és megmozgat egy meglehetősen gazdag képzelőerőt. Utóbbi cseppet sem kímélik: elképzelem, hogy a kollégáim gőgösen nevetnek minden esetlen cselekedetemen, nem akarnak segíteni semmiben, vacsoránál pedig úgy tesznek, mintha nem is léteznék. Kell-e mondanom, hogy munkába állásom előtt szinte utálom őt? Az ismeretlentől való félelem megöli az összes pozitív érzelmet, amit egészen a közelmúltig átéltem, és csak gombócot érzek a torkomban. Félek félreérteni az első feladatot, félek, hogy nevetség és vicc tárgyává válok egy már kialakult csapatban, attól tartok, hogy a végén ez a csapat nem fogad be a „családjába”, és én fogok. keservesen sírva vacsorázzon egyedül a WC fülkében, ahogy azt az amerikai tinivígjátékokban mutatják. Ez utóbbi persze nem más, mint irónia, és az iskolások, mint a felnőttek inkább átélik ezt a félelmet, de nem idegenek tőlünk az új kollégákkal való kényszerű kommunikációval kapcsolatos érzések. Még a legmagabiztosabb ember is aggódik, ha szokatlan környezetben találja magát.

Még a legmagabiztosabb ember is aggódik, ha szokatlan környezetben találja magát.

Mivel már nem egyszer váltottam munkahelyet, nemegyszer megőrültem a félelemtől az első munkanap előestéjén. És egy ponton úgy döntöttem, hogy ez lehetetlen: hülyeség előre félni attól, ami nem történik meg. Az ilyen „üres” érzelmek csak stresszforrássá válnak, és semmiképpen sem segítenek abban, hogy eredményesen dolgozzunk és megnyerjük az emberek tetszését. Ha elveszti az étvágyát attól a gondolattól, hogy holnap elmegy új irodaúj kollégákat és főnököt, majd próbálja meg összeszedni magát az alábbi tippekkel. Nekem ezek tényleg működnek.

Válaszd el a búzát a pelyvától

Ha félsz valamitől, akkor kényelmetlenül érzed magad. Ha félsz valamitől, ami nem világos, az még kényelmetlenebb. Ez alapján úgy döntöttem, hogy ezentúl mindig én fogom eldönteni, hogy van-e alapja a félelmeimnek. Ez nagyban segít megszabadulni a távoli félelmektől, amelyek nem kevésbé kimerítenek, mint a valódiak. Hogy megértsem, van-e valós veszély, felírom minden félelmemet egy papírra, és kritikusan értékelem, mi történhet ebből valójában, és mi az én gazdag képzelőerőm gyümölcse. Ha feleannyi „ellenség” van, sokkal könnyebbé válik a harc.

Ha félsz valamitől, akkor kényelmetlenül érzed magad. Ha félsz valamitől, ami nem világos, az még kényelmetlenebb.

Nyerj mentálisan

Tehát megértettük, milyen helyzetektől kell valójában félni. De azt is tudjuk, hogy nincs garancia arra, hogy az események pontosan ennek a negatív forgatókönyvnek megfelelően alakulnak, talán minden sikerül. a legjobb mód. Mit jelent számodra a "legjobb"? Képzeld el, hogyan jössz dolgozni, és látod, hogy ez egy igazi álom. A kollégák barátságosak, a főnök megértő és tapintatos, a munkahelyed kényelmes és modern. Mit kívánhatna még? Tedd magad pozitív hangulatba ma, szellemileg győzd le minden félelmedet, hogy holnap jó hangulatban jöjjön dolgozni, és ne számítson mindenhonnan piszkos trükkre.

Tűre szabott öltöny

Előre készítse elő ruháit az első munkanapra. Először is, a környező emberek nyilvánvalóan nem fognak örülni egy új kollégának, aki gyűrött szoknyában és kimosott blúzban érkezik az irodába. Másodszor, maga magabiztosabb lesz, ha tudja, hogy kilencig öltözött. Nagyon fontos Ez összefügg azzal is, hogy milyen ruhát választasz. Természetesen, ha a cég rendelkezik öltözködési kóddal, akkor minden nagyon egyszerű: tartsa be, és nem lesz probléma. De ha nincsenek egyértelmű szabályok, akkor legyen óvatos: ne legyen miniszoknya, gyerekpóló és alacsony derékú farmer. Gondolj csak bele: te magad is óvakodnál egy új lánytól, aki olyan munkahelyen jelent meg, ahol valószínűleg tegnap elment a klubba.

Mosolyogj, de ne zavarj

Mutasd meg, hogy érdekli ez a munka, és valóban szeretnéd megérteni, mi van itt és miért.

Most pedig beszéljünk az első munkanapról. A viselkedésed ugyanolyan fontos, mint a tiéd. kinézet. Tudod, hogy a mosoly lefegyverz, a túlzott segítőkészség pedig riasztó, ezért légy barátságos az új kollégákkal, de ne menj túl messzire: ne próbálj szándékosan a kedvedben járni valakinek, és ne menj ki az útból, ha csak az új főnök vesz észre Ma. Talán észreveszi, és azt gondolja: „Kit béreltem fel?”, De ez egyáltalán nem az, amire szüksége van. Ezért ne vállalj fel mindent egyszerre (senki ne várja el, hogy az első munkanapon a csillagokat kapkodd az égről), ne dicsekedj sikereiddel, tudásoddal, hanem szívd magadba szivacsszerűen az új információkat. Mutasd meg, hogy érdekli ez a munka, és valóban szeretnéd megérteni, mi van itt és miért.

A munkától való félelem komoly probléma, amely megakadályozza az embereket abban, hogy normálisan tervezzék meg életüket, karriert építsenek és pénzt keressenek. Mindenki kényelemre, jobb életkörülményekre törekszik, de a helyzet nem mindig úgy alakul, ahogy szeretnénk. A csapatban felmerülő problémák, a személyes tulajdonságok hiánya, a vezető iránti banális tiszteletlenség negatív benyomást hagyhat egy túlságosan fogékony emberben, ami ergofóbiát eredményezhet.

Jellegzetes

Annak érdekében, hogy megtanulja, hogyan kell megfelelően kezelni az érzelmeket és a benyomásokat, és így legyőzni egy problémát, ki kell találnia, mi az? Az "ergofóbia" név görögül azt jelenti, hogy "ergo" - munka, "fóbia" - félelem. Így a kifejezés közvetlen célja a munkavégzéstől való félelem. A pszichológusok azonban ebbe a fogalomba belefoglalják a munka iránti idegenkedést is.

Egyesek, akik rossz munkatapasztalatot éltek át, vagy több interjút sikertelenül teljesítettek, készek feladni. Félnek a munkába állástól, nem akarják leküzdeni a nehézségeket és meghódítani a csúcsokat, abban a hitben, hogy ismét kudarcot vallanak vagy megaláznak. Az ilyen emberek a laza életmódot választják - a tévé vagy a számítógép előtt töltik napjaikat, és naponta keresik a kifogásokat. Közeli hozzátartozóik tartják fenn, akik megpróbálják rávenni az eltartottat, hogy folytassa a megfelelő állás keresését. És mi a tartalma egy normális dolgozó embernek? Ez a családban tapasztalható negativitás eredménye.

A pszichológusok az ergofóbiát a szociális szorongásos zavar állapotaként jellemzik. A diagnózist akkor állítják fel, ha mentális problémák komplexét észlelik. Az alap a munkahelyi emberekkel való kommunikációtól való félelemben rejlik, abban, hogy képtelenség megegyezni, újra kérdezni, tisztázni. Az interjú során a páciens fél megmutatni magát jobb oldala, magabiztosságot tanúsítanak, és ilyen jelöltre aligha van szükség alkalmazottként.

Sokan félnek a magasan képzett munkaerőtől és vezető pozíciókat, hiszen le kell küzdenie a nehézségeket, további felelősséget kell viselnie, ellenőriznie kell a beosztottakat, szigorúnak, igényesnek kell lennie. Nem minden ember rendelkezik a szükséges tulajdonságokkal, és tudva, hogy a karrier növekedése lehetséges a választott pozícióban, komplexek kezdenek kialakulni.

Az ergofóbia nagy problémává válhat, ha fejlődését nem állítják meg időben. Senki nem tud kommunikálni az emberekkel, vagy nem menni dolgozni, csak a fogyatékkal élők, ezért dolgoznod kell magadon és a saját félelmeiden. Minden nap azért megy, hogy elérje céljait – élelmiszert vásárol, házi feladatot csinál a gyerekekkel, takarítás, fitnesz. Ugyanakkor senki sem esik pánikba ettől - a kommunikációra is fel kell készülnie. Olvass tovább, mert az érdekes emberek felkeltik a figyelmet, hiszen el tudják mondani, amit mások nem tudnak.

Okoz

A munkától való félelem életkortól, nevelési és iskolai végzettségtől függetlenül mindenkiben előfordulhat. Még mega is sikeres ember bármikor találkozhat ergofóbiával. A patológia fő okai a következők:

• Skizofrénia - ezzel a mentális betegséggel a betegek minden társadalmi helyzettől félnek. Ilyen diagnózissal az emberek általában nem kapnak munkát, mivel rokkantak és nyugdíjat kapnak.
• Félek, hogy elutasítanak – egyszer sikeres emberek Azok, akik magas pozíciókat töltenek be, majd váratlanul kirúgnak, automatikusan félnek attól, hogy újra átéljenek hasonló érzelmeket.
• Gyógyszerek – Egyes gyógyszereknek van mellékhatás fáradtságban és apátiában nyilvánul meg. Az ilyen állapotok félelmet keltenek a vezetés által kitűzött feladatoktól.
• Stresszes állapot - munkahelyi, otthoni problémák hatására jelentkezik. Az ember nyugtatókat szed, egyfajta csapdába esik, mivel a nyugtatók csak súlyosbíthatják a helyzetet.
• Pszichológiai trauma – ha közben munkaügyi tevékenység extrém stresszt kellett elviselnie, mint például a munkahelyi túszok ejtése, rablás, kollégák kóros zaklatása vagy megfélemlítés, hogy olyan feladatokat hajtsanak végre, amelyek nem szerepeltek a munkakörben. munkaköri leírás, fóbia alakul ki.
• Fokozott szorongás - ha fél a nyilvánosság előtt beszélni, naponta kommunikálni a kollégákkal, utasításokat adni, akkor ez előbb-utóbb olyan stresszes helyzethez vezethet, amely idegenkedést vált ki a munkavégzéstől.
• A depresszió története - az ebben a mentális rendellenességben szenvedők hajlamosabbak a munkahelyi nehézségekre. Ennek megfelelően hajlamosabbak az ergofóbiára.

Hogyan nyilvánul meg a fóbia?

A betegség tünetei eltérőek, gyakran összekeverik az undorral és az ellenszenvvel, hogy reggel felkelni, rendet tenni, felöltözni, és a forgalmi dugókat kikerülve menni a kedvenc munkájához. Ezek a tünetek részben fóbiának tudhatók be, de a valódi munkától való félelem súlyosabb formában nyilvánul meg – már a gondolat is pánikrohamhoz, légszomjhoz, szívdobogáshoz, sőt a test zsibbadásához vezet. végtagok.

Az ergofóbia tünetei közé tartozik az émelygés és hányás, izzadás, szédülés, "csillagok a szemekben", ködös állapot, képtelenség meghozni a megfelelő döntéseket, nem érti, amit mások mondanak, esetleges memóriazavarok.

Az ergofóbiával a munkavégzéstől való félelem csak belül nyilvánul meg - kívülről nézve az ember nem különbözik a körülötte lévőktől, akár úgy is tehet, mintha dolgozik, de valójában tűz üt ki benne. Sok folyamat zajlik le a fejükben, hirtelen kiszaladhatnak a vécére és elkezdhetnek zokogni, vágyakoznak elbújni az emberek elől, a napfény elől, néha öngyilkossági gondolataik támadnak.

A betegséget további patológiák kísérhetik- az emberek gyakran alkohollal próbálják lemosni a félelmet, kábítószert fogyasztanak, ezzel akarják elterelni a figyelmet a problémákról. Ugyanakkor azt hiszik, hogy kezdenek megbirkózni, de valójában súlyosbítják a helyzetet.

Ennek a fóbiának a tünetei közé tartozik az is, hogy nem hajlandó bizonyos funkciókat ellátni, és ez megrováshoz és elbocsátáshoz vezet. Ennek eredményeként a rokonokkal és a barátokkal való kapcsolatok romlanak, pénztartozások jelennek meg, az ember nem figyeli egészségét és személyes higiéniáját. Mindez szomorú következményekkel járhat akár vagyon- és ingatlanvesztésig.

Terápia

Hogyan lehet legyőzni a munkától való félelmet? A fóbia önkezelése csak enyhe esetekben javasolt. A „meg tudom csinálni, meg tudom csinálni” ismétlésével sokan valóban kiszabadulnak az elszigeteltség állapotából, és elérik céljaikat. De fejlett helyzetekben nem nélkülözheti a pszichológus segítségét - a kezelés hipnózist, kognitív-viselkedési pszichoterápiát és tanácsadást foglal magában. Ebben a szakaszban a fő probléma abból adódik, hogy nincs pénze egy találkozóra, és ugyanaz a félelem, hogy beismerje magának és az orvosnak, hogy patológiája van.

A kezelés csoportokban is lehetséges - a pszichológusok gyakran olyan tréningeket tartanak, amelyek motiválják őket a siker elérésére. Az ilyen beszélgetéseknek köszönhetően az embernek lehetősége van megszabadulni a kiszabott félelemtől, megérteni, hogyan ne vezesse az érzelmek, és mit tegyen, ha ennek ellenére a pánik megnyilvánulásai kísértik a nap folyamán. A pszichoterapeuták által végzett kezelés nem hozza meg azonnal az első eredményeket - sok embernek hosszú ülésekre és beszélgetésekre van szüksége.

Az új munkahelytől való félelem gyógyítható, egy tapasztalt szakember olyan viselkedési technikákat javasol, amelyek segítenek, hogy ne féljünk az újdonságtól, a kommunikációtól és a nehézségektől. Ha még mindig kísért a félelem attól, hogy nem birkózik meg a munkával, vagy ha egy adott személy kezelése nem ad lehetőséget a komplexusok megszabadulására, akkor otthon dolgozhat. Sokan szándékosan nem akarják kitenni magukat stresszes helyzeteknek a felettesekkel folytatott beszélgetésekből, ezért szabadúszókká válnak.

Következtetés

Sok a fóbia, az emberek félnek a magasságtól, a zárt terektől és egyéb dolgoktól, ami mindenhova elkíséri. De hogyan lehet leküzdeni az új munkahelytől való félelmet, ha minden bizonnyal olyan körülmények várnak rád, amelyek miatt a munkavállalónak megoldást kell keresnie? Fontos, hogy megértsd magad ebben a kérdésben - a pénz és a karrier természetesen fontos, de az egészség és a jövő fontosabb. Lehet, hogy a kivett magasság túl nehéznek bizonyult legyőzni, és érdemes munkahelyet váltani? Vagy átképezni egy másik képesítésre, szakmát váltani?

Sok olyan történet létezik, amikor például egy alkalmazott félt a férfiakkal dolgozni az esetleges szexuális zaklatás miatt (és ez is az ergofóbia egyik oka), végül felmondott, és egy női csapatnál kapott munkát egy másik pozícióban, hasonló gondolkodású emberek és barátok. A legfontosabb dolog az, hogy ne féljen a változástól - ha a munka kényelmetlenséget okoz, gondoljon a változtatásra. Végül munkaidőéletünk felét lefoglalja, és kitörölhetetlen benyomást hagy a minőségében.

Erofejevszkaja Natalja

Számos okból kifolyólag a régi mű már nem felel meg? Kis fizetés, hetente növekvő munkamennyiségek, érdeklődés elvesztése a feladatok ellátása és azok eredményessége iránt, nézeteltérések a csapatban, ... - értitek: igen, valamit sürgősen változtatni kell. De… amint egy konkrét felismerésről és egy új állás kereséséről van szó, szörnyű pánik fog el, az élet alapvető változásainak stresszes pszichológiai elutasítása és térdremegés. Mik lesznek az új munkaköri feladatok, és bírom-e ezeket? Mennyire lesz barátságos a csapat? Hogyan alakul a kapcsolat a vezetővel? Túlélem a próbaidőt és nem veszítem el az önbecsülésemet? Annyi kérdés és egyetlen válasz sem, amíg meg nem nyitja azt a nagyon új ajtót egy új irodába.

Az új munkahelytől való félelem gyakran szó szerint megbénít: talán ez a modern intelligencia által megmagyarázhatatlan félelem az ókori szovjet idők óta fennáll, amikor az egyik munkahelyről a másikra való futást egyszerűen nem fogadták el. Egy igazi szovjet ember egy intézet vagy technikum után azonnal munkába állt, és nyugdíjazásáig egy helyen és egy munkacsoportban dolgozott. „Negyvenöt évet adott a vállalkozásunknak!”, „Nehéz munkautat járt be inasból művezetővé!” - Ismerős? , ahogy mondani szokás, évszázadok óta, és ha valami nem is nagyon jött be nekik, tűrték, nem álmodozva új állásról. A gondolkodás konzervativizmusa az idő múlásával elmúlt, és az emberek már nem ragaszkodnak a munkájukhoz, hanem félnek... az újtól és ismeretlentől való félelem megmarad.

A pszichológusok szerint a négy-ötévenkénti munkahelyváltás nem csak ajánlott, hanem szükséges is, mert így tovább lehet lépni, új készségeket és képességeket sajátíthat el, fejleszti a gondolkodás rugalmasságát, és nem „helyben nő a moha”. Sok embert azonban összetör a természetes vágy, hogy valamit változtassunk – és mindez ennek köszönhető: az új munkahelytől és egy új csapattól való félelem.

Miért félnek az emberek az új munkahelytől?

Természetesen nem mindenki törekszik az újdonságra a munkájában: valakinek sokkal kényelmesebb és nyugodtabb lesz egy ilyen családias munkahely, ahol a fejből tanult feladatok és ugyanazt a munkát végzik nap mint nap automatizmusig. Itt minden ismerős, és miért váltasz valami újra? De egy másik kategória, és pont az ilyen emberekről lesz szó a cikkben, attól retteg, hogy több év egy helyben ülve munkahelyet váltson - még akkor is, ha ott jobb fizetés és jobb feltételek várhatók. Miért? Ennek több oka is van:

Az ilyen emberek minden bizonnyal kérdéseket tesznek fel maguknak, amikor munkahelyváltáson gondolkodnak: mi van, ha egy új munkahelyen olyasmit kell tennie, amivel korábban nem találkozott? Mi van, ha nem vagyok elég okos és hülyének nézek? Hirtelen az új lehetőségek az idegek elhúzódó kimerültségévé és a saját alkalmatlanságának felismerésévé válnak?
. Ha egy személyt nem különböztet meg a társasági képesség, és nehéz számára új ismeretségeket kötni, beleértve az üzleti kapcsolatokat is, akkor ez különösen akut egy másik munkacsoportban. Ez nem teljesen a dolgozó hibája – sok múlik azon a csapaton, amelyikbe érkezik. , például előfordulhat, hogy egy újonnan érkezett nőt egyáltalán nem fogadnak be – a kommunikáció idegen és agresszív marad, bármit is csinál. Egy másik negatív lehetőség lehet, hogy egy olyan személy helyére jössz, akit szerettek és tiszteltek a csapatban, de a körülmények miatt már nem tud dolgozni: a vele való folyamatos összehasonlítás távolról sem kedvezhet neked.
Megcsavarja magát. Ha vég nélkül ülsz és gondolkozol új emberekről, új feladatokról, új irodáról, és ráébredsz, hogy még nem vagy készen elszakadni egy meleg és ismerős helytől, ez elég sokra vezethet. Vagy meg kell nyugodnia, és el kell engednie a lehetséges kilátások gondolatát, vagy vegyen levegőt és fújja ki a levegőt, és fejest ugorjon bele egy új munkahelyi életbe, és a felmerülő problémákat oldja meg.
Félelem a hatóságoktól - ez a pont részben az elsőből következik: az alacsony önbecsülés nem teszi lehetővé, hogy azonnal hozzáértő, pontos és felelősségteljes alkalmazottként helyezkedjen el, ezért az ember még a főnök irodájába való belépés előtt remegni kezd. Ha a főnök helyesnek bizonyul, és időt ad a feladatokhoz és az új csapathoz való alkalmazkodásra - éljenzés, ez a nehéz pszichológiai és érzelmi szakasz szinte észrevétlenül elmúlik számodra. Ha a vezető szigorú, kemény és barátságtalan, akkor negatív forgatókönyv kialakulása is lehetséges.

Az új mű nagysága ijesztő. Sőt, a „lépték” szó szerint: lélektanilag nehéz egy kis hangulatos irodából egy hatalmas üvegirodába költözni. Az ember nem csak a környezetet, hanem ennek a környezetnek a mennyiségét is megszokja.

Az új munkahelytől való félelem okai természetesen pszichológiai hátterűek, ezért csak ezek kezelésével lehet legyőzni ezt a nyomasztó fóbiát.

Hogyan kezeljük az új munkahelytől való félelmet

Előfordul, hogy az új munkahely gondolata nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is kimerít: az embernek elmegy az étvágya, éjszaka rémálmai vannak egy vadállat főnökkel, dühös kollégákkal és elégedetlen ügyfelekkel (ha a szolgáltató szektorban dolgozik). ), fáj a feje, megugrik a vérnyomása izzadt tenyér és nehéz légzés. Ezek mind olyan megnyilvánulások, amelyekkel szinte lehetetlen megbirkózni az egyszerű önbiztatásokkal – pszichológus tanácsát kell kérni, vagy – amit sokan választanak – fel kell hagyni az új perspektívákon való gondolkodással.

Ha nem olyan erős az új munkahelytől való félelem, akkor próbálja „meggyőzni” magát: a végén mindig csak megpróbálhatja – és ha „nem telepszik le” egy új helyen, menjen tovább az igazi keresésére. érdeklődés és kényelem.

Beszélj magaddal: ha egy új munka előnyei felülmúlják a hátrányokat, és még mindig erős a vágy, hogy megváltoztasd az életed, minden esély megvan egy új és érdekes tevékenység megtalálására.

Az ambiciózus embereket a saját szakmai fejlődés és a hasznos készségek elsajátításának lehetősége ösztönzi majd: ha a jövőbeni munka karrier szempontjából sikeresnek ígérkezik, akkor az elérése érdekében kívánt célt az ember sok mindenre képes – a félelem magától elmúlik.

Új emberek – más emberek

Az új munkás kollektíva nem tinédzser gyerekek, akik képesek „lekenni” a jövevényt. Gondolataiban induljon ki abból, hogy a felnőttek találkoznak veled – persze nem ölelnek meg és nem csókolnak meg, ez nem Amerika. És ha közömbösséggel találkozik – nos, az nem rossz: miután rájött, hogyan viselkedjen egy új csapatban, idővel ennek a szorosan összetartó csapatnak a részévé válik. Próbáld kevésbé lekicsinyelni a képességeidet, ne sírj a saját ügyetlenséged és hibáid miatt (mindenkinek vannak), ne tartsd magad arrogánsnak, de ne próbálj már az első napokban közel kerülni a kollégákhoz. Állj meg, nézd, hallgass többet, mint beszélsz, ne légy tolakodó és ne gyötörd magad a kérdésekkel: "Mit beszélnek a hátam mögött?" és „Hogy néznek rám?”.

Erkölcsileg fel kell készülni arra is, hogy egy csodálatos embert nem mindig tud elfogadni egy kialakult csapat, és idegen marad: nos, ez lehetővé teszi, hogy csak a munka pillanataira és a munkakapcsolatokra koncentráljunk.

Ha fél az új emberektől, beleértve a munkahelyet is, alakítsa ki a függetlenség és az önbizalom érzését, szabaduljon meg a mások véleményére való túlérzékenységtől

Mindkét nem magányos, az új kollégák előtt pánikoló embereken segíteni fog a gondolat: mi lesz, ha ott találkozom Vele vagy Ővele? Gondolj csak bele - elvégre gyakran megesik: és akkor nem húzod magad a munkába, mint a kemény munka, hanem szárnyra repülsz.

Félelem egy új vezetőtől

A főnöktől való félelem a „dolgozó” félelmek külön kategóriája: mindig fennáll az új vezető megszerzésének veszélye, munkaváltás nélkül is. Ez nem a legrosszabb forgatókönyv: egy csapatban, ugyanazon a munkahelyen maradt, lehetséges, hogy az elvégzett munka változatlan marad. De az emberek különbözőek, és a vezetők is különböző karakterekkel és a szervezet munkájáról alkotott elképzelésekkel találkoznak – az írástudó és korrekt emberektől a kis zsarnokokig és a totalitárius rendszer híveiig. Akár félsz egy új főnöktől, akár nem, csak két lehetőség van: vagy megtanulsz kommunikálni a főnökkel a munkáról és a beosztottakról alkotott nézetei ellenére, vagy új állást keresel.

A főnökkel való boldogulás egy egész tudomány, amelynek tanulmányozását (akár tetszik, akár nem) felelősségteljesen és komolyan kell megközelíteni. A vezető az a személy, akitől a munka élete és eredményeinek elfogadása közvetlenül függ. Hiszen a főnökkel szemben is rengeteg követelményt támasztanak, amit ha kell, pontosíthat: a kitűzött feladatok sajátosságai, hivatalos feladatokatés ezek megvalósításának lehetősége (beleértve a műszaki), az elvégzett munka értékelésének szempontjait. Igen, nem minden főnök jó, és néha neked is kell – ez is egy kommunikációs élmény, és minden bizonnyal jól fog jönni a jövőben.

És megint - mint először? ..

Sok múlik magának az álláskeresőnek a temperamentumán és jellemén: van, aki a sarkában lévő kollégák oldalpillantásait és suttogását is a szívére veszi, van, aki annyira elhatárolódik, hogy az ilyen „áthatolhatatlanság” a közöny és az egészségtelen közöny határát súrolja. A társaságkedvelő emberek általában nem szenvednek attól a kérdéstől, hogy mennyire érzik jól magukat egy új, ismeretlen helyen – saját erejükre hagyatkozva valóban hátrányba kerülnek. A vidám és társaságkedvelő karakter, a pletykálkodásra való hajlandóság, a munkához való megfelelő hozzáállás csodákra képes: egy ilyen ember könnyen alkalmazkodik az új üzleti közösséghez, barátkozik, normális kapcsolatot létesít a főnökkel.

Nehezebb lesz a kapcsolattartóknak, de az ilyen emberek általában nem törekednek arra, hogy több száz alkalmazottat foglalkoztató hatalmas cégekben dolgozzanak – megértik, hogy kényelmesebben, magabiztosabban és nyugodtabban érzik magukat egy kamara méretű irodában, ahol minimális kollégák vannak. .

Külön érdemes megemlíteni azt az esetet, amikor az új munkahelyre kerülés negatív tapasztalata már megtörtént az életben - igen, akkor el kellett viselnem a főnök döcögését, és a kollégák segítségének, megértésének hiányát, és hibák a munkavégzés során. Ha valaki következtetéseket vont le magáról, akkor annak ellenére, hogy fél egy másik munkától, még egy szomorú múltbeli tapasztalattal is könnyebb lesz. Ilyen esetekben fontos, hogy ne hagyja magát programozni egy újabb munkakudarcra: a forgatókönyv nem feltétlenül ismétlődik meg, ezért kellemes izgalommal és csak pozitív és pozitív elvárásokkal menjen „először az első osztályba”. hasznos dolgokat.

És végül. az egyetlen igazi működési módja az új munkahelytől és új csapattól való félelem megkerüléséhez szükség van a „napi kenyérre”: az embernek el kell tartania magát, és ha családja és gyermekei is vannak, akkor pénzt kell keresnie, hogy eltartsa őket. , fizetni rezsi, az oktatás, a ruhák és cipők mindenféle félelmet félredobnak. Az élet kedvéért bérek az emberek még saját, évek óta dédelgetett fóbiáiról is képesek lemondani: a félelem átadja helyét az érdeklődésnek és a létszükségletnek, elmúlik a stressz, és a munkaéletrajz változásai jobbra fordulnak - nem tudhatod, amíg próbáld!

2014. január 17. 12:40